Είναι δύσκολο να φανταστούμε έναν καλοκαιρινό κήπο ή μια όαση λουλουδιών στο μπαλκόνι χωρίς την παρουσία του γερανιού, με όμορφα χρώματά του, τα πλούσια άνθη του και την εύκολη φροντίδα του!
Ανεξάρτητα από το εάν ο γιος ή η κόρη σας δίνει Πανελλήνιες ή έχει εξεταστική Πανεπιστήμιο, αυτή η περίοδος είναι συνήθως γεμάτη στρες για όλη την οικογένεια. Να πώς θα βοηθήσετε το παιδί να αποδώσει καλύτερα και να προετοιμαστεί με λιγότερο στρες!
To ταξιδιωτικό site The Hotel Trotter μάς δίνει ωραίες ιδέες για το πώς να διακοσμήσουμε τον κήπο ή τη βεράντα μας εμπνευσμένες από τους εξωτερικούς χώρους των καλύτερων ελληνικών ξενοδοχείων.
Με ποιους τρόπους το λάδι καρύδας μπορεί να μας ομορφύνει και να μας κάνει να αισθανόμαστε πιο φρέσκοι και λαμπεροί;
Σας έχει συμβεί να λέτε «ναι» σε περισσότερα από όσα μπορείτε πραγματικά να διαχειριστείτε; Μια εύκολη άσκηση θα σας βοηθήσει να βρείτε το μέτρο.
Καθημερινή σωματική άσκηση, μαγειρική, περπάτημα είναι μερικές μόνο από τις συνήθειες που κρατάμε, ακόμα και χωρίς την καραντίνα.
Ο Δήμος Αθηναίων και η Διεύθυνση Δημοτικών Ιατρείων & Δημόσιας Υγείας του Δήμου, συμμετέχουν στο πρόγραμμα Δωρεάν Μαστογραφικού Ελέγχου, της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας.
Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» και το Greece Race for the Cure®, προσαρμοσμένοι στις νέες συνθήκες, συμμετέχουν στο μεγαλύτερο digital αθλητικό event στην Ευρώπη, ενάντια στον καρκίνο του μαστού.
Η απογοήτευση είναι μία κατάσταση που εμπλέκει διάφορα συναισθήματα. Λίγο θυμό, λίγο στεναχώρια, λίγο αγανάκτηση. Ταυτόχρονα όμως είναι κάτι διαφορετικό από όλα αυτά. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ακριβώς τι συμβαίνει και δημιουργεί ανισορροπία.
«Αν είχαμε όλοι φυσιολογικά επίπεδα βιταμίνης D πιθανώς θα είχαμε τους μισούς θανάτους από τον κορονοϊό!» Αυτό το συμπέρασμα προέκυψε στο συμπόσιο «Νόσος Cοvid-19 & Παιδιατρική ενδοκρινολογία".
Ο Master Yoga Teacher και Wellness Coach Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης μάς εξηγεί πώς μια online εμπειρία άσκησης μπορεί να είναι εξίσου -ή και περισσότερο- ωφέλιμη από ένα δια ζώσης πρόγραμμα.
Η διαιτολόγος Ορσαλία Κώνστα μάς δίνει συμβουλές και πρόγραμμα διατροφής για να χάσουμε εύκολα και γρήγορα τα κιλά της καραντίνας.
Ποιος κατάφερε, άραγε, να διατηρήσει τις διατροφικές του συνήθειες και να μην πέσει με τα μούτρα στο junk food κατά τη διάρκεια της καραντίνας;
Οι υφασμάτινες μάσκες που κατασκευάζονται στο εργαστήριο ραπτικής του Εθνικού Θεάτρου, θα είναι διαθέσιμες για το κοινό στο πωλητήριό του, από τη Δευτέρα 11 Μαΐου.
Μία σχολή στις ΗΠΑ προσφέρει ένα σεμινάριο με διαφορετικό μάθημα κάθε εβδομάδα του Ιουνίου, για όσους επιθυμουν να δημιουργήσουν τις δικές τους διακοσμήσεις από λουλούδια.
Ο Οργανισμός Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας Δήμου Αθηναίων προχωράει στην επαναλειτουργία αθλητικών κέντρων ανοιχτού χώρου, για ατομικές προπονήσεις, τηρώντας τα απαραίτητα μέτρα ασφαλείας.
Μια διαφορετική εμπειρία αποτοξίνωσης, αναζωογόνησης και επανεκκίνησης υπόσχεται ένα τριήμερο Detox Retreat το οποίο διοργανώνεται από τις 15 έως τις 17 Μαΐου και μπορείτε ν' απολαύσετε από την άνεση του σπιτιού σας!
Είναι άνοιξη και η φύση γύρω μας είναι γεμάτη με υπέροχα χρώματα και μοναδικές μυρωδιές. Γιατί να μη μεταφέρουμε την άνοιξη και στο σπίτι μας;
Με αφορμή την καραντίνα παρατηρήσαμε ότι η yoga «μπήκε» σε πολλά σπίτια. Αυτή την στιγμή κυκλοφορούν πολλές επιλογές σε βίντεο και online προγράμματα για να επιλέξεις. Τι είναι αυτό που κάνει την yoga τόσο δημοφιλή ως μέθοδο άσκησης στο σπίτι, και τι πρέπει να προσέξεις όταν κάνεις την πρακτική σου; Τις απαντήσεις θα μας τις δώσει ο Master Yoga Teacher και Wellness Coach Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης.
Η Frezyderm είναι εδώ για να μας θυμίσει πως όποιες κι αν είναι οι περιστάσεις, είναι σημαντικό να βρίσκουμε στιγμές που δρουν ευεργετικά στον οργανισμό, τη σκέψη και την εμφάνισή μας!
Η νέα εφαρμογή «Doctor Next 2 me» που προωθούν ΕΟΔΥ, Περιφέρεια Αττικής, Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών & «Όλοι Μαζί Μπορούμε» παρέχει δωρεάν ιατρικές οδηγίες για τον Covid-19 από επαγγελματίες υγείας.
Σίγουρα η συνθήκη του “Μένουμε σπίτι” δημιουργεί σε όλους μας αλλά κυρίως στα παιδιά περίεργα συναισθήματα. Ο φόβος είναι ένα από αυτά. Οι ειδικοί λένε ότι αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και μας διαβεβαιώνουν ότι λύσεις υπάρχουν!
Μία καλή διατροφική συνήθεια, που είναι σχετικά απλή και εύκολη να υιοθετήσετε, είναι αυτή του mindful eating ή αλλιώς της ενσυνείδητης διατροφής.
Η σωματική άσκηση συνδέεται στενά με την καλή λειτουργία του νου και την υγεία του σώματος. Ωστόσο στον εγκέφαλο όταν διακόπτουμε την άσκηση;
Πρέπει ή όχι να φορούν μάσκες τα βρέφη και παιδιά για να προστατευθούν από τον Covid 19;
Μπορεί να είναι πολύ σημαντικό να ενημερωνόμαστε καθημερινά σχετικά με την εξάπλωση του κορονοϊού, ωστόσο είναι εξίσου σημαντικό - κυρίως για την ψυχική μας υγεία - να ξέρουμε πότε χρειάζεται να κάνουμε ένα διάλειμμα από τις οθόνες!
Όπως ίσως έχετε ήδη συνειδητοποιήσει, δεν είναι εύκολο να ζεις 24 ώρες το 24ωρο με έναν άνθρωπο –ακόμα κι αν είναι αυτός που αγαπάς περισσότερο στον κόσμο.
Τροφές χρήσιμες για την τόνωση του ανοσοποιητικού μας, καθώς και τροφές μακράς διαρκείας, που συνιστούν το Παγκόσμιο Πρόγραμμα Σίτισης και ο ΠΟΥ.
Η προσαρμογή είναι δύσκολη, αλλά με μερικές θετικές συνήθειες μπορείτε να κάνετε τη δουλειά από το σπίτι πιο ευχάριστη.
Πιείτε ένα φλιτζάνι χαλαρωτικό τσάι, κάντε διαλογισμό, φυτέψτε όμορφα λουλούδια στο μπαλκόνι σας. Πολλά καθημερινά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να φτιάξει η διάθεση μας στο σπίτι.
Ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων απαντάει στις ερωτήσεις καταναλωτών και επιχειρηματιών σχετικά με τη σωστή διαχείριση των τροφίμων και την προστασία μας από τον κορονοϊό.
Φτιάχνουμε πεντανόστιμα μπισκότα με φυστικοβούτυρο και σταγόνες κουβερτούρας!
Με αφορμή την ορολογία που κυριαρχεί στα ΜΜΕ για τη δημοσιογραφική κάλυψη της πανδημίας του Κορονοϊού, σας παρουσιάζουμε ένα συνοπτικό γλωσσάρι με τις βασικότερες έννοιες σχετικά με τη νέα νόσο, επεξηγημένες από τους ειδικούς.
Αν αγαπάτε τους λουκουμάδες, τότε θα ξετρελαθείτε με αυτά τα τσούρος!
Οι πιο νόστιμοι και αφράτοι κολοκυθοκεφτέδες που λιώνουν στο στόμα
Δεν είναι εύκολο, δεν είναι όμως και αδύνατο! Κι αν το κάνουμε σωστά, μπορεί να γίνει και πολύ δημιουργικά.
