ευ ζην

Τα άβαφα νύχια δεν πρέπει να είναι ταμπού και έχουμε όλους τους (αυτονόητους) λόγους.

Αυτά είναι τα καλύτερα αντηλιακά για να φορέσεις κάτω από το μακιγιάζ. Είναι μη λιπαρά και δημιουργούν την τέλεια βάση.

Δεν είναι τυχαίο ότι η έλξη από ένα ή πολλά αρώματα καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τις αναμνήσεις μας. Συνδέουμε διαφορετικά αρώματα με διαφορετικές στιγμές και εμπειρίες στη ζωή μας: τη μυρωδιά της μητέρας μας, το πρώτο μας ταξίδι, το πρώτο φιλί, τις πρώτες μας καλοκαιρινές διακοπές.

Μήπως δυσκολεύεσαι να αποχωριστείς έστω και για λίγο, το κινητό σου;

Ένα νέο, καλοκαιρινό άρωμα που θα σας κάνει να μοσχομυρίζετε άνθη ή καρύδα είναι η καλύτερη λύση αυτές τις μέρες.

Οι μικρές αποδράσεις από την καθημερινότητα με σκοπό την χαλάρωση, την ευεξία και την εσωτερική ισορροπία, φέρουν το όνομα Lalita Retreats με την υπογραφή της Bασιλικής Τσαντίλα και αποτελούν τη νέα τάση-ωδή στην αυτο-βελτίωση.

Αν το multitasking σού προσθέτει extra stress και μια αίσθηση αποτυχίας, δοκίμασε το monotasking.

Όπως είχε πει κάποτε το κινηματογραφικό σύμβολο της δεκαετίας του '80, Ferris Bueller, «Life comes at you fast». Αλλά όταν τα πράγματα φαίνονται να κινούνται πολύ γρήγορα για να το χειριστείτε, το breathwork μπορεί να σας βοηθήσει να διώξετε το άγχος.

Πώς μπορείς να βελτιώσεις την ποιότητα του ύπνου σου και να ξυπνάς καλύτερα.

Οι οδηγίες για τις καρδιαγγειακές παθήσεις που αφορούν τη διατροφή, την άσκηση και γενικά τον τρόπο ζωής, αλλάζουν συνεχώς. Επιπλέον, ιατρικές οργανώσεις και άλλες πηγές προσφέρουν μερικές φορές αντικρουόμενες συμβουλές. Άρα πώς θα μπορέσετε να αποτρέψετε τις καρδιαγγειακές παθήσεις;

Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε; Δείτε τι μπορεί να φταίει.

Οι ερευνητές αναπτύσσουν ένα νέο μοντέλο που θα μπορεί να κάνει έγκαιρη διάγνωση της νόσου.

Tips από τους experts για να έχεις την κατάλληλη προστασία από τον ήλιο όλο τον χρόνο.

Το γλυκολικό οξύ είναι το συστατικό - ήρωας που ίσως δεν ξέρεις ότι χρειάζεσαι.

Το φούσκωμα είναι το άβολο αίσθημα πληρότητας στο στομάχι σας.

Εκτός από την καλή όραση η βιταμίνη Α μπορεί να έχει και άλλα οφέλη στην υγεία.

Το πρόγραμμα που θα σε κάνει να ξεχάσεις γιατί πληρώνεις συνδρομή στο γυμναστήριο.

H άνοιξη ήρθε και, μαζί της, έφτασε η όρεξη να αλλάξεις το σπίτι.

Όσο μάταιο και αν ακούγεται, μια capsule γκαρνταρόμπα μπορεί να σου φανεί πολύ χρήσιμη.

Αυτές οι τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D βοηθούν στην υποστήριξη της υγείας των οστών, στη σωστή λειτουργία των νεύρων και των μυών και σε ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα.

Είναι όλες αυτές οι λεγόμενες υγιεινές συνήθειες τόσο υγιεινές όσο νομίζετε;

H γαλλική εταιρεία καλλυντικών Cinq Mondes γεννήθηκε πριν από 20 χρόνια και έκτοτε αποτελεί ένα clean beauty brand με έμπνευση από τις ιεροτελεστίες ομορφιάς του κόσμου.

Έχετε σκεφτεί ότι το μαξιλάρι σας επηρεάζει όχι μόνο τη ποιότητα του ύπνου σας αλλά και την επιδερμίδα σας;

Θα σε βοηθήσει να νικήσεις την κακή ψυχολογία που έχει να κάνει με τα μουντά πρωινά και τις βροχερές μέρες.

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί μερικοί φίλοι σας, νιώθετε να σας κουράζουν παρότι τους έχετε συμπεριλάβει στον στενό σας κύκλο; Ο όρος που περιγράφεται ως "social battery", θα μπορούσε να εξηγήσει εύκολα το γιατί.

Νόστιμες και αφράτες τηγανίτες για να συνοδεύσετε τον πρωινό ή τον απογευματινό σας καφέ.

Μια υγιεινή σαλάτα που θα ικανοποιήσει και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους.