Η Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Έμμα Κώτσια απαντά στις δικές σας ερωτήσεις που σχετίζονται με τη διατροφή κατά την περίοδο της Σαρακοστής.
Είναι μερικές μέρες που το μόνο που χρειαζόμαστε είναι μία ζεστή σούπα, γι' αυτό κι εμείς συγκεντρώσαμε τις πέντε αγαπημένες μας που έρχονται αμέσως στην πόρτα μας
Μια πρωτοποριακή εφαρμογή που ελέγχει την ποιότητα, την ασφάλεια και τη νοθεία των τροφίμων.
Η σοκολάτα, σύμφωνα με τις παραδόσεις, θεωρείται πως έχει βασιλική και θεϊκή προέλευση και το επιστημονικό της όνομα είναι "theobroma cacao" που σημαίνει "τροφή των θεών".
Εσείς γνωρίζετε ποια ήταν η διατροφή που αγαπούσαν οι αρχαίοι Έλληνες;
Απολαύστε... εικονικά, μερικές από τις πιο κλασικές επιλογές για πρωινό από χώρες σε όλο τον κόσμο!
Δείτε το δείκτη της ζυγαριάς να πέφτει κατά μισό κιλό μέσα σε 12 εβδομάδες, τρώγοντας λίγο παραπάνω από τρεις μερίδες ζυμαρικών κάθε επτά ημέρες.
Προσπαθείτε να χάσετε βάρος αλλά δεν τα καταφέρνετε; Το μυστικό είναι να κάνετε καλύτερες διατροφικές επιλογές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, παραμένοντας υγιείς.
Από την αρχαιότητα, το μέλι, θεωρείται μια εξαιρετική θρεπτική τροφή με θεραπευτικές ιδιότητες για το σώμα αλλά και για το πνεύμα.
Έρευνα της Knorr και της WWF κατέληξε στη λίστα με τις 50 τροφές που πρέπει να τρώμε περισσότερο για το καλό του οργανισμού μας, αλλά και του περιβάλλοντος.
Συνήθως, όσοι από εμάς έχουμε σκύλους τους ταΐζουμε περίπου τα πάντα, Αυτό όμως, δεν σημαίνει πως όλες οι τροφές που καταναλώνουμε εμείς είναι κατάλληλες και γι' αυτούς.
Η λέξη επαναφορά σημαίνει να επαναφέρεις κάτι στην αρχική του κατάσταση. Εν προκειμένω εδώ μιλάμε για όλα αυτά για τα οποία ίσως είχατε μία αρχική πρόθεση, ή και σαν οργανισμός να επανέλθουμε.
Διατροφικοί σύμμαχοι για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό και ειδικότερα έναντι του κορoνοϊού, αποδεικνύονται τα τρόφιμα που εμπεριέχουν βιταμίνη D, ίσως την πιο δημοφιλή βιταμίνη της χρονιάς.
Τρία κορίτσια από το team του Μonopoli.gr δοκιμάζουν τις νέες γεύσεις του Cheese Tea των Coffee Island και μοιράζονται μαζί μας την εμπειρία τους.
Η διαιτολόγος Ορσαλία Κώνστα μάς δίνει συμβουλές και πρόγραμμα διατροφής για να χάσουμε εύκολα και γρήγορα τα κιλά της καραντίνας.
Ποιος κατάφερε, άραγε, να διατηρήσει τις διατροφικές του συνήθειες και να μην πέσει με τα μούτρα στο junk food κατά τη διάρκεια της καραντίνας;
Μια διαφορετική εμπειρία αποτοξίνωσης, αναζωογόνησης και επανεκκίνησης υπόσχεται ένα τριήμερο Detox Retreat το οποίο διοργανώνεται από τις 15 έως τις 17 Μαΐου και μπορείτε ν' απολαύσετε από την άνεση του σπιτιού σας!
Μία καλή διατροφική συνήθεια, που είναι σχετικά απλή και εύκολη να υιοθετήσετε, είναι αυτή του mindful eating ή αλλιώς της ενσυνείδητης διατροφής.
Τροφές χρήσιμες για την τόνωση του ανοσοποιητικού μας, καθώς και τροφές μακράς διαρκείας, που συνιστούν το Παγκόσμιο Πρόγραμμα Σίτισης και ο ΠΟΥ.
Ας δούμε πρώτα τι είναι η φλεγμονή. Πρόκειται για μία φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε ερεθισμό, τραυματισμό ή λοίμωξη. Όταν δημιουργείται φλεγμονή στο σώμα μας, τα συμπτώματα είναι ερυθρότητα στη περιοχή, πρήξιμο, πόνο και αυξημένη θερμότητα.
Οι σημαντικότεροι κανόνες που πρέπει να τηρείτε κατά τη βρεφική και νηπιακή ηλικία -και όχι μόνο!
Ο εγκέφαλός μας. Το περίπλοκο αρχηγείο που δίνει εντολές για ό,τι κάνουμε. Είτε έχουμε αίσθηση ό,τι συμβαίνει, είτε όχι. Αυτός ο λαβύρινθος νευρώνων αδιάκοπα δέχεται, επεξεργάζεται και μεταβιβάζει ερεθίσματα.
Έχετε και εσείς την τάση να αφήνεστε στις καλοκαιρινές απολαύσεις την περίοδο των διακοπών σας;
Αν σας ρωτούσαμε πώς μυρίζει το καλοκαίρι, σίγουρα ένα από τα αρώματα που θα σας ερχόταν στο μυαλό, θα ήταν αυτό του καρπουζιού
Ναι, δε μπορούμε να μείνουμε νέες για πάντα. Τουλάχιστον ας προσπαθήσουμε.
Για πολλούς ανθρώπους, το φαγητό δεν αποτελεί απλά έναν τρόπο για την ικανοποίηση της πείνας, αλλά παράλληλα ικανοποιεί και συναισθηματικές ανάγκες.
Η διατροφή Okinawa αποτελεί ένα όχι τόσο γνωστό σχέδιο διατροφής που ωστόσο απειλεί τη «μεσογειακή» πρωτοκαθεδρία
5 τρόποι να μαγειρέψετε υγιεινά όταν δεν έχετε χρόνο
Ο Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης μάς δίνει μια συνταγή για μια νόστιμη και θρεπτική σούπα, ιδανική για τις κρύες μέρες του χειμώνα.
Μέσα σε δέκα λεπτά έχετε δύο μπολ με σαλάτα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και 258 θερμίδες για τον καθένα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι στο άκουσμα της λέξης "υδατάνθρακες" σκέφτονται πολλές θερμίδες, λίπος, αλλά και ωραία γεύση
Έχετε αναρωτηθεί πόσο συχνά απολαμβάνετε μια ζεστή σούπα όταν δεν είστε αρρωστοι;
Εάν έχετε υψηλή χοληστερίνη ή ανησυχείτε μήπως αποκτήσετε σίγουρα θ'αναζητάτε τρόπους να τη μειώσετε, μέσω των καθημερινών συνηθειών και διατροφής.
Τις σημαντικές αλλαγές στη διατροφή των Ελλήνων καταναλωτών την τελευταία οκταετία λόγω οικονομικής κρίσης αποτυπώνει η έρευνα που πραγματοποίησε το Ινστιτούτο Έρευνας Λιανεμπορίου Καταναλωτικών Αγαθών.
Οι άνθρωποι που τρώνε με αργό ρυθμό, που δεν τρώνε μέσα στο προηγούμενο δίωρο πριν πέσουν για ύπνο και όσοι κόβουν το επιδόρπιο μετά το φαγητό, έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να μειώσουν το βάρος τους.
Μπορεί να χωρέσει όλη η μαγεία ενός νησιού σε ένα κρασί;
