MENU
Κερδίστε Προσκλήσεις
ΣΑΒΒΑΤΟ
15
ΙΟΥΝΙΟΥ
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι πρέπει να προσέχετε στη διατροφή των παιδιών σας

Οι σημαντικότεροι κανόνες που πρέπει να τηρείτε κατά τη βρεφική και νηπιακή ηλικία -και όχι μόνο!

Monopoli Team

Ακριβώς επειδή το ανοσοποιητικό σύστημα στα μωρά και τα νήπια είναι ακόμα ανώριμο, είναι πιο επιρρεπή σε δηλητηριάσεις ή άλλα προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει η κατανάλωση ακατάλληλης τροφής ή τροφής που δεν έχει συντηρηθεί σωστά.

Αποφύγετε να τους δώσετε να φάνε:
  • Μη παστεριωμένα φαγητά και υγρά (π.χ. γάλα)
  • Ωμά ή πολύ ελαφρά μαγειρεμένα ψάρια και θαλασσινά
  • Ωμές φύτρες
  • Ωμό ή ελαφρά μαγειρεμένο κρέας = Μέλι (εάν το παιδί είναι κάτω των 12 μηνών)
  • Επίσης, φροντίστε να πλένετε σχολαστικά ή να ξεφλουδίζετε τα φρούτα και τα λαχανικά που βάζετε στο φαγητό τους, αλλά και να μη χρησιμοποιείτε τις ίδιες επιφάνειες κοπής για ωμές και μαγειρεμένες τροφές.

Για τη σωστή συντήρηση των τροφίμων
  • Καθαρίζετε κάθε τόσο το ψυγείο και πετάξτε ό,τι έχει περάσει την ημερομηνία λήξης ή δείχνει ή/και μυρίζει χαλασμένο.
  • Βάζετε σε διαφορετικά ράφια τις ωμές και τις μαγειρεμένες τροφές.
  • Μην καταψύχετε ξανά φαγητά τα οποία ήταν κατεψυγμένα και τα ξεπαγώσατε.
  • Οι παιδικές τροφές σε βαζάκι που περιέχουν κρέας μπορούν να διατηρηθούν στο ψυγείο μόνο για μία ημέρα αφότου ανοιχθούν,
  • Οι παιδικές τυποποιημένες φρουτόκρεμες μπορούν να διατηρηθούν στο ψυγείο έως και τρεις ημέρες.

Διαβάστε περισσότερα στο Mamamia.gr.

Περισσότερα από Διατροφή