Διατροφή - Monopoli.gr

Προσπαθείτε να χάσετε βάρος αλλά δεν τα καταφέρνετε; Το μυστικό είναι να κάνετε καλύτερες διατροφικές επιλογές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, παραμένοντας υγιείς.

25.11.2020

Διατροφή Μέλι: Τα σπουδαία οφέλη ενός «θαύματος» της φύσης

Από την αρχαιότητα, το μέλι, θεωρείται μια εξαιρετική θρεπτική τροφή με θεραπευτικές ιδιότητες για το σώμα αλλά και για το πνεύμα.

18.11.2020

Διατροφή Ποιες τροφές εξασφαλίζουν καλύτερη υγεία στον άνθρωπο και τον πλανήτη;

Έρευνα της Knorr και της WWF κατέληξε στη λίστα με τις 50 τροφές που πρέπει να τρώμε περισσότερο για το καλό του οργανισμού μας, αλλά και του περιβάλλοντος.

16.11.2020

Διατροφή Ποια φρούτα μπορούμε να δώσουμε άφοβα στον σκύλο μας και ποια είναι επικίνδυνα;

Συνήθως, όσοι από εμάς έχουμε σκύλους τους ταΐζουμε περίπου τα πάντα, Αυτό όμως, δεν σημαίνει πως όλες οι τροφές που καταναλώνουμε εμείς είναι κατάλληλες και γι’ αυτούς.

12.11.2020

Διατροφή Γιατί αυτή είναι η εποχή για να κάνουμε reset στο σώμα και το μυαλό μας;

Η λέξη επαναφορά σημαίνει να επαναφέρεις κάτι στην αρχική του κατάσταση. Εν προκειμένω εδώ μιλάμε για όλα αυτά για τα οποία ίσως είχατε μία αρχική πρόθεση, ή και σαν οργανισμός να επανέλθουμε.

10.11.2020

Διατροφή Διατροφή και υγεία: 7 τροφές-σύμμαχοι με βιταμίνη D, για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό

Διατροφικοί σύμμαχοι για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό και ειδικότερα έναντι του κορoνοϊού, αποδεικνύονται τα τρόφιμα που εμπεριέχουν βιταμίνη D, ίσως την πιο δημοφιλή βιταμίνη της χρονιάς.

09.11.2020

Διατροφή Cheese Tea: Κάναμε crash test στο πιο αναπάντεχο γευστικό trend της σεζόν που ανακαλύψαμε στα Coffee Island!

Τρία κορίτσια από το team του Μonopoli.gr δοκιμάζουν τις νέες γεύσεις του Cheese Tea των Coffee Island και μοιράζονται μαζί μας την εμπειρία τους.

08.10.2020

Διατροφή Πώς θα χάσετε τα κιλά της καραντίνας: εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής

Η διαιτολόγος Ορσαλία Κώνστα μάς δίνει συμβουλές και πρόγραμμα διατροφής για να χάσουμε εύκολα και γρήγορα τα κιλά της καραντίνας.

21.05.2020

Διατροφή Πόσο βάρος πήραμε την περίοδο του εγκλεισμού;

Ποιος κατάφερε, άραγε, να διατηρήσει τις διατροφικές του συνήθειες και να μην πέσει με τα μούτρα στο junk food κατά τη διάρκεια της καραντίνας;

20.05.2020

Fitness Ανοιξιάτικη αποτοξίνωση μ΄ένα 3ήμερο online detox retreat

Μια διαφορετική εμπειρία αποτοξίνωσης, αναζωογόνησης και επανεκκίνησης υπόσχεται ένα τριήμερο Detox Retreat το οποίο διοργανώνεται από τις 15 έως τις 17 Μαΐου και μπορείτε ν’ απολαύσετε από την άνεση του σπιτιού σας!

05.05.2020

Διατροφή Τι σημαίνει «ενσυνείδητη διατροφή» και γιατί είναι σημαντικό να υιοθετήσουμε τις αρχές της;

Μία καλή διατροφική συνήθεια, που είναι σχετικά απλή και εύκολη να υιοθετήσετε, είναι αυτή του mindful eating ή αλλιώς της ενσυνείδητης διατροφής.

13.04.2020

Διατροφή Ποιες τροφές να προτιμήσετε κατά τη διάρκεια της καραντίνας, σύμφωνα με τον ΠΟΥ

Τροφές χρήσιμες για την τόνωση του ανοσοποιητικού μας, καθώς και τροφές μακράς διαρκείας, που συνιστούν το Παγκόσμιο Πρόγραμμα Σίτισης και ο ΠΟΥ.

03.04.2020

Διατροφή Ποια τρόφιμα ευνοούν την ανάπτυξη φλεγμονών;

Ας δούμε πρώτα τι είναι η φλεγμονή. Πρόκειται για μία φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε ερεθισμό, τραυματισμό ή λοίμωξη. Όταν δημιουργείται φλεγμονή στο σώμα μας, τα συμπτώματα είναι ερυθρότητα στη περιοχή, πρήξιμο, πόνο και αυξημένη θερμότητα.

09.03.2020

Διατροφή Τι πρέπει να προσέχετε στη διατροφή των παιδιών σας

Οι σημαντικότεροι κανόνες που πρέπει να τηρείτε κατά τη βρεφική και νηπιακή ηλικία -και όχι μόνο!

06.03.2020

Διατροφή Ποιες τροφές επηρεάζουν τον εγκέφαλο;

Ο εγκέφαλός μας. Το περίπλοκο αρχηγείο που δίνει εντολές για ό,τι κάνουμε. Είτε έχουμε αίσθηση ό,τι συμβαίνει, είτε όχι. Αυτός ο λαβύρινθος νευρώνων αδιάκοπα δέχεται, επεξεργάζεται και μεταβιβάζει ερεθίσματα.

21.10.2019

Διατροφή Υγιεινά σνακς για την παραλία

Έχετε και εσείς την τάση να αφήνεστε στις καλοκαιρινές απολαύσεις την περίοδο των διακοπών σας;

18.07.2019

Διατροφή Τα καλοκαιρινά φρούτα που πρέπει να βάλετε στη διατροφή σας

Αν σας ρωτούσαμε πώς μυρίζει το καλοκαίρι, σίγουρα ένα από τα αρώματα που θα σας ερχόταν στο μυαλό, θα ήταν αυτό του καρπουζιού

28.06.2019

Διατροφή Πώς θα επιβραδύνεις το ρολόι της βιολογικής σου ηλικίας χωρίς επεμβάσεις;

Ναι, δε μπορούμε να μείνουμε νέες για πάντα. Τουλάχιστον ας προσπαθήσουμε.

02.05.2019

Διατροφή Πώς να εξουδετερώσετε την συναισθηματική πείνα;

Για πολλούς ανθρώπους, το φαγητό δεν αποτελεί απλά έναν τρόπο για την ικανοποίηση της πείνας, αλλά παράλληλα ικανοποιεί και συναισθηματικές ανάγκες.

02.05.2019