MENU
Κερδίστε Προσκλήσεις
ΚΥΡΙΑΚΗ
13
ΙΟΥΛΙΟΥ
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα καλοκαιρινά φρούτα που πρέπει να βάλετε στη διατροφή σας

Αν σας ρωτούσαμε πώς μυρίζει το καλοκαίρι, σίγουρα ένα από τα αρώματα που θα σας ερχόταν στο μυαλό, θα ήταν αυτό του καρπουζιού

Monopoli Team

Αν έπρεπε να σκεφτείτε μια καλοκαιρινή μαρμελάδα, αυτή μάλλον θα ήταν βερίκοκο. Και αν προσπαθούσατε να σκεφτείτε τα πιο ωραία σκουλαρίκια, θα έμοιαζαν με τα κεράσια στα παιδικά σας αυτάκια.

Καλοκαίρι με τη φέτα το καρπούζι στο ‘να χέρι

Το καρπούζι είναι μια μεγάλη αδυναμία. Ένα φρούτο περίεργο αν το σκεφτεί κανείς. Παράδοξα μεγάλο σε σχέση με όλα τα υπόλοιπα. Σχεδόν φωσφοριζέ θα το έλεγε κανείς. Μια απάτη καλά κρυμμένη, αν σας βγει σκάρτο. Αλλά αν είναι στον καιρό του, γίνεται οριακά εθιστικό. Και για αυτή τη μυρωδιά, που αναδύεται καθώς το μαχαίρι σκίζει τη φλούδα, ούτε λόγος. Και παρά την ταπεινή του φύση, και την γενική αίσθηση πως είναι μόνο νερό, το καρπούζι είναι ένα φρούτο γεμάτο ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό. Η σάρκα του είναι από τις λίγες τροφές, που το πεπτικό μας σύστημα σχεδόν δεν χρειάζεται να επεξεργαστεί. Το να τρως καρπούζι, είναι σαν να κάνεις ενδοφλέβια θεραπεία θρεπτικών συστατικών, λένε οι επιστήμονες. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α και C, λυκοπένιο και καροτίνες που προστατεύουν από διάφορα είδη καρκίνου, όπως του στήθους και των πνευμόνων.

Αν θέλετε να απαλλαγείτε από τα κιλά του χειμώνα, το καρπούζι είναι ιδανικός σύμμαχος. Μάλιστα, είναι άκρως παρεξηγημένο σχετικά με τα σάκχαρα που περιέχει, καθώς έχει μόνο τα μισά από ένα μήλο. Θα σας ενυδατώσει, θα σας αποτοξινώσει και θα καθαρίσει ολόκληρο το σώμα σας, απομακρύνοντας τις ελεύθερες ρίζες. Επίσης, είναι ένα φυσικό αντικαταθλιπτικό, που ενισχύει το ανοσοποιητικό, αλλά και την όραση. Και όσο για τα κουκούτσια του, μη τα φτύνειτε! Οι έρευνες δείχνουν πως περιέχουν θαυματουργές ιδιότητες για το νευρικό σύστημα. Βοηθούν το σώμα να χαλαρώσει και μειώνουν την αρτηριακή πίεση.

Διαβάστε τη συνέχεια εδώ.

Περισσότερα από The Art of Life
Σχετικά Θέματα
The Art of Life
Νομίζετε ότι τα ξέρετε όλα για την πρεσβυωπία; Για να δούμε…
Επίκαιρα
Καύσωνας: Αυτά είναι τα συμπτώματα της θερμοπληξίας
The Art of Life
Η νέα Barbie με διαβήτη τύπου 1 στέλνει μήνυμα ενσυναίσθησης και συμπερίληψης σε μικρούς και μεγάλους
Fitness
Πόνος και ενοχλήσεις στα γόνατα; 5 ασκήσεις που θα τα δυναμώσουν
Υγεία - Ομορφιά
Mon Rêve: Ο νέος primer-ορός Exquisite Primer είναι η τέλεια βάση για ένα αψεγάδιαστο μακιγιάζ
The Art of Life
Η νέα συλλογή της therinós resort wear είναι μια ωδή στην άνεση και την υψηλή αισθητική
Αγορές
SEVEN7EEN: Η νέα αρωματική σειρά Fizzy Lily αναδεικνύει την πιο μαγευτική πλευρά της θηλυκότητας
The Art of Life
Εξελίξεις: Νέες θεραπευτικές επιλογές για δύο μορφές καρκίνου σε γυναίκες
The Art of Life
Economist Government Roundtable: Ο στρατηγικός ρόλος της Ελληνικής Φαρμακοβιομηχανίας στην Υγεία
The Art of Life
Καλοκαιρινό μακιγιάζ και φροντίδα ανά ηλικία: Τι αλλάζει στα 20, τα 30, τα 40 και τα 50+
Προορισμοί
Ζήστε το απόλυτο καλοκαιρινό reset με την Technogym & τα Brown Hotels
Συνταγές
Συνταγή για εύκολο και υγιεινό παγωτό με 3 μόνο υλικά