MENU
Κερδίστε Προσκλήσεις
ΑΘΗΝΑ
ΠΕΜΠΤΗ
27
ΙΟΥΝΙΟΥ
  • ΚΕΡΔΙΣΤΕ ΠΡΟΣΚΛΗΣΕΙΣ

    Μια σούπα που ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα

    Ο Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης μάς δίνει μια συνταγή για μια νόστιμη και θρεπτική σούπα, ιδανική για τις κρύες μέρες του χειμώνα.

    Monopoli Team

    Τα θρεπτικά της συστατικά και ακόμα περισσότερο ο συνδυασμός τους θρέφουν τον οργανισμό και δυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

    Υλικά για 5 μερίδες

    • 2 φλιτζάνια καρότα, κομμένα σε φέτες
    • 1 φλιτζάνι πράσα, ψιλοκομμένα
    • 1 φλιτζάνι σέλινο, ψιλοκομμένο
    • 1 φλιτζάνι κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους
    • 4 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένο
    • 1 φλιτζάνι μαϊντανό, ψιλοκομμένο
    • 1/2 φλιτζάνι φρέσκο βασιλικό, ψιλοκομμένο
    • 1 φλιτζάνι μανιτάρια ψιλοκομμένα
    • 1/4 φλιτζάνι φρέσκο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
    • 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
    • 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
    • Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

    Προετοιμασία

    Για να δείτε πώς θα φτιάξετε τη σούπα κάντε κλικ εδώ

    Περισσότερα από Διατροφή
    Λατρεύεις το ξανθό σου μαλλί αλλά έχεις βαρεθεί να το βλέπεις θαμπό και γεμάτο κιτρινίλες; Υπάρχει λύση!