Μια σούπα που ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα
Ο Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης μάς δίνει μια συνταγή για μια νόστιμη και θρεπτική σούπα, ιδανική για τις κρύες μέρες του χειμώνα.
Monopoli Team
04.03.2019
Τα θρεπτικά της συστατικά και ακόμα περισσότερο ο συνδυασμός τους θρέφουν τον οργανισμό και δυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Υλικά για 5 μερίδες- 2 φλιτζάνια καρότα, κομμένα σε φέτες
- 1 φλιτζάνι πράσα, ψιλοκομμένα
- 1 φλιτζάνι σέλινο, ψιλοκομμένο
- 1 φλιτζάνι κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους
- 4 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένο
- 1 φλιτζάνι μαϊντανό, ψιλοκομμένο
- 1/2 φλιτζάνι φρέσκο βασιλικό, ψιλοκομμένο
- 1 φλιτζάνι μανιτάρια ψιλοκομμένα
- 1/4 φλιτζάνι φρέσκο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
- 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
- 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
Για να δείτε πώς θα φτιάξετε τη σούπα κάντε κλικ εδώ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
NEWS FEED
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
Spa pedi: Οι DIY θεραπείες που χαρίζουν λεία και απαλά πέλματα
Ο Μπάιρον και η Ελλάδα: Έκθεση στο Μουσείο της Βυρωνικής Εταιρείας Μεσολογγίου
Η Patrón μπορεί να μην ανακάλυψε την τεκίλα, αλλά σίγουρα την τελειοποίησε
Ο διαλογισμός πριν από τον ύπνο μπορεί να σε βοηθήσει να κοιμηθείς καλύτερα
H Mαρία Κανελλοπούλου και ο Ανδρέας Μπουτσικάκης στο Μουσικό Κουτί
O Όθωνας Μεταξάς στο Σφίγγα Music Theater
Οι Dalene στο Arch club
Ο Bernard Van Rossum με το κουαρτέτο του στο Half Note Jazz Club
Νέα εποχή της Taft από τον Schwarzkopf – Τα μαλλιά τώρα έχουν ταυτότητα
“Άγνωστοι Μεταξύ Μας”: Η ταινία του Andrew Haigh έρχεται στο Disney+