MENU
Κερδίστε Προσκλήσεις
ΑΘΗΝΑ
ΔΕΥΤΕΡΑ
22
ΑΠΡΙΛΙΟΥ
  • ΚΕΡΔΙΣΤΕ ΠΡΟΣΚΛΗΣΕΙΣ

    Μια σούπα που ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα

    Ο Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης μάς δίνει μια συνταγή για μια νόστιμη και θρεπτική σούπα, ιδανική για τις κρύες μέρες του χειμώνα.

    Monopoli Team

    Τα θρεπτικά της συστατικά και ακόμα περισσότερο ο συνδυασμός τους θρέφουν τον οργανισμό και δυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

    Υλικά για 5 μερίδες

    • 2 φλιτζάνια καρότα, κομμένα σε φέτες
    • 1 φλιτζάνι πράσα, ψιλοκομμένα
    • 1 φλιτζάνι σέλινο, ψιλοκομμένο
    • 1 φλιτζάνι κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους
    • 4 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένο
    • 1 φλιτζάνι μαϊντανό, ψιλοκομμένο
    • 1/2 φλιτζάνι φρέσκο βασιλικό, ψιλοκομμένο
    • 1 φλιτζάνι μανιτάρια ψιλοκομμένα
    • 1/4 φλιτζάνι φρέσκο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
    • 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
    • 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
    • Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

    Προετοιμασία

    Για να δείτε πώς θα φτιάξετε τη σούπα κάντε κλικ εδώ

    Περισσότερα από Διατροφή