υγεία

Το βάρος δεν είναι συνήθεια. Δεν είναι συμπεριφορά. Το βάρος είναι μια ενιαία μέτρηση που μας λέει τη φυσική μάζα ενός ατόμου. Αυτό είναι.

Η καθαρή διατροφή έχει γίνει το καυτό θέμα πολλών συζητήσεων στον κόσμο της ευεξίας. Ωστόσο, υπάρχει διαμάχη γύρω από την έρευνα που την αφορά.

Απαντάμε στο ερώτημα που συνεχίζει να επικρατεί μέχρι και σήμερα: Είναι το νερό με λεμόνι καλό για εσάς;

Νέα έρευνα προτείνει στους καρδιοπαθείς ασθενείς να δοκιμάσουν ένα ιδιαίτερο στιλ περπατήματος.

Όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να φοράμε αντηλιακό κάθε μέρα αλλά το καλοκαίρι, ας είμαστε ειλικρινείς, τα αντηλιακά μπαίνουν πιο έντονα στη καθημερινή μας ρουτίνα.

Από νερό με λεμόνι μέχρι τη δίαιτα με βάση την ομάδα αίματος…ποια είναι η χειρότερη συμβουλή υγείας στο διαδίκτυο;

Σίγουρα είναι εύκολο να βρείτε ένα παλιό σας αντηλιακό, αλλά τι συμβαίνει όταν δεν ξέρετε πότε να το πετάξετε;

Ένα κουίζ ορθορεξίας για να σας βοηθήσει να καταλάβετε εάν το ενδιαφέρον σας για τη διατροφή θα μπορούσε να βλάψει την υγεία σας.

Το νέο φάρμακο θα αλλάξει τον τρόπο που γίνεται η θεραπεία στο προχωρημένο στάδιο καρκίνου του μαστού.

Το φαγητό δεν πρέπει να δαιμονοποιείται ούτε να περιορίζεται.

7-8 ώρες ύπνου κάθε βράδυ, 8 ποτήρια νερό τη μέρα και αρκετές χιλιάδες (αν όχι 10.000) βήματα τη μέρα, μπορούν να συμβάλλουν σημαντική στη σωματική και ψυχική μας ευεξία. Ωστόσο, υπάρχουν βράδια που δεν λέει να σε πάρει ο ύπνος και κυλούν μαρτυρικά.

Φαίνεται ότι η νέα κολεξιόν που παρουσιάστηκε πρόσφατα σε συνεργασία με την adidas δεν ήταν αρκετή για να ικανοποιήσει την ξαφνική δίψα της Gucci για εκπλήξεις. Αυτό αποδεικνύει η νέα συνεργασία του οίκου μόδας με την Oura σε μια πολυτελή προσέγγιση του κομψού health tracker δαχτυλιδιού της τεχνολογικής φίρμας.

«Ό,τι σπείρεις, θα θερίσεις» λέει ο λαός για να υπενθυμίσει πως οι σημερινές πράξεις θα έχουν αντίκτυπο και συνέπειες στο μέλλον.

Ενώ η άσκηση θεωρείται γενικά καλή για την υγεία σας, μπορεί να το παρακάνετε, ακόμη και να εθιστείτε σε αυτήν.

Την κατάργηση της υποχρεωτικότητας στη χρήση μάσκας σε όλους τους χώρους από 1η Ιουνίου έως 15 Σεπτεμβρίου ανακοίνωσε ο υπουργός Υγείας, Θάνος Πλεύρης - Παραμένει σε νοσοκομεία, γηροκομεία και μέσα μαζικής μεταφοράς.

Νέα έρευνα δείχνει ότι μια κούπα καφέ μετά από εντατική άσκηση, αυξάνει τα αποθέματα του μυϊκού γλυκογόνου.

Αναρωτηθήκατε ποτέ πόση ποσότητα καφεΐνης θεωρείται υπερβολική;

Ένας από τους πιο συνηθισμένους διατροφικούς μύθους είναι ότι η σόγια και τα προϊόντα σόγιας δεν είναι ασφαλή για κατανάλωση.

Το μαγνήσιο παίζει σημαντικό ρόλο στη συνολική υγεία και ευεξία.

Το δέρμα μας είναι μία οντότητα που συνεχώς εξελίσσεται και γι' αυτό, όσο περνούν τα χρόνια, αλλάζουν οι ανάγκες του και συνεπώς και ο τρόπος που πρέπει να το φροντίζουμε και το περιποιούμαστε.

Για πολλούς ανθρώπους, τα μαλλιά υποδηλώνουν την υγεία και την ομορφιά.

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Άσθματος (3 Μαΐου), η κλινική Διατροφολόγος Ειρήνη Κοντοπίδου καταγράφει όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για το ρόλο που μπορεί να παίξει η διατροφή σε μία χρόνια αναπνευστική νόσο.

Είναι το άρθρο που όλοι περιμέναμε: Τα οφέλη του τυριού για την υγεία, σύμφωνα με την επιστήμη.

Τι είναι τα προϊόντα CBD και γιατί προσελκύουν όλο και περισσότερο το ενδιαφέρον των Ελλήνων καταναλωτών;

Έχετε ακούσει πως δεν πρέπει να συνδυάζετε κάποιες τροφές με κάποιες άλλες; Για παράδειγμα ότι δεν πρέπει να τρώτε άμυλο με πρωτεΐνη στο ίδιο γεύμα. Μήπως πάλι έχετε διαβάσει ότι κάποιοι συνδυασμοί τροφίμων βοηθούν περισσότερο στο αδυνάτισμα;

Μήπως έχετε τη συνήθεια να ακολουθείτε μια αυστηρή δίαιτα, να χάνετε κιλά, να σταματάτε και μετά να τα ξαναπαίρνετε;

Αν πάσχεις από το imposter syndrome, που στα ελληνικά είναι γνωστό ως «Σύνδρομο του Απατεώνα», τότε μπορεί να ξεχωρίζεις για κάποια συγκεκριμένα χαρακτηριστικά, σύμφωνα με νέα έρευνα