υγεία

Υγεία - Ομορφιά 10 συνήθειες που μάς γερνάνε και δεν το ξέρουμε

Υπάρχουν κάποιες καθημερινές συνήθειες που μάς γερνάνε πολύ πιο γρήγορα και σίγουρα αν τις σταματήσουμε, θα βάλουμε φρένο στα φυσικά σημάδια της γήρανσης.

13.09.2022

Υγεία - Ομορφιά Συμπληρώματα ψευδαργύρου: Τι πρέπει να γνωρίζετε αν σκέφτεστε να τα ξεκινήσετε

Ο ψευδάργυρος είναι ένα μέταλλο που συμβάλει στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος και αυτή η σύνδεση μπορεί να σας κάνει να αναρωτιέστε εάν πρέπει να παίρνετε συμπλήρωμα ψευδαργύρου.

12.09.2022

Συνταγές Σαλάτα με ρεβίθια και κινόα από τη σεφ Νικόλ Μαρίνου

Μια υγιεινή σαλάτα που θα ικανοποιήσει και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους.

11.09.2022

Καλή Ζωή 5 τρόποι να διαχειριστείς την απόρριψη αν σε βασανίζει αυτήν την στιγμή

Απόρριψη ερωτική, προσωπική, είτε επαγγελματική είναι από τις πιο δύσκολα διαχειρίσιμες.

27.08.2022

Διατροφή Υψηλά τριγλυκερίδια: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση των τριγλυκεριδίων σε φυσιολογικά επίπεδα.

27.08.2022

Καλή Ζωή Γιατί έχουμε τέτοια εμμονή με την απώλεια βάρους;

Κι όμως η εμμονή μας με την απώλεια βάρους δεν είναι για λόγους υγείας, ευεξίας ή αυτοπεποίθησης.

26.08.2022

Καλή Ζωή 4 τροφές και ροφήματα που σας αφυδατώνουν χωρίς να το ξέρετε

Είμαστε βέβαιοι ότι γνωρίζετε καλά ότι το να παραμένετε ενυδατωμένοι είναι απαραίτητο για να αισθάνεστε καλύτερα.

23.08.2022

Καλή Ζωή Εμμηνόπαυση και ακμή: Πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε

Τα τρία βασικά steps για να βοηθήσουμε το δέρμα στην περίοδο της εμμηνόπαυσης.

22.08.2022

Καλή Ζωή Υπνική άπνοια: Γιατί είναι τόσο δύσκολο να γίνει διάγνωση στις γυναίκες;

Αν η υπνική άπνοια αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα στην υγεία.

22.08.2022

Καλή Ζωή Τα 6 σημάδια που δείχνουν ότι έχετε τοξική σχέση με τον εαυτό σας

Η ανάλυση του εαυτού μας είναι δύσκολο αλλά απαραίτητο στάδιο και υπάρχει τρόπος να την ξεκινήσουμε με την πιο υγιή διαδικασία.

18.08.2022

Υγεία - Ομορφιά Πώς θα αντιμετωπίσετε τις εξάψεις και τις νυχτερινές εφιδρώσεις της εμμηνόπαυσης

Πολλές γυναίκες εμφανίζουν εξάψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις κατά την εμμηνόπαυση και την περιεμμηνόπαυση. Όμως τα καλά νέα είναι ότι μπορούν να μειώσουν ή να αποτρέψουν αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα με διάφορους τρόπους.

11.08.2022

Υγεία - Ομορφιά Δαφνέλαιο: Η λύση για πλούσια και λαμπερά μαλλιά όλο τον χρόνο

Η φύση μάς προσφέρει τις καλύτερες πρώτες ύλες που μάλιστα είναι ιδανικές τόσο για την υγεία της επιδερμίδας μας όσο και των μαλλιών μας.

09.08.2022

Καλή Ζωή 3 λόγοι για τους οποίους δεν χρειάζεται να ασχολείστε με τα κιλά σας

Το βάρος δεν είναι συνήθεια. Δεν είναι συμπεριφορά. Το βάρος είναι μια ενιαία μέτρηση που μας λέει τη φυσική μάζα ενός ατόμου. Αυτό είναι.

06.08.2022

Καλή Ζωή Καθαρή διατροφή: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη νέα τάση των food bloggers

Η καθαρή διατροφή έχει γίνει το καυτό θέμα πολλών συζητήσεων στον κόσμο της ευεξίας. Ωστόσο, υπάρχει διαμάχη γύρω από την έρευνα που την αφορά.

31.07.2022

Διατροφή Είναι το νερό με λεμόνι καλό για εμάς; Η απάντηση στο αιώνιο ερώτημα

Απαντάμε στο ερώτημα που συνεχίζει να επικρατεί μέχρι και σήμερα: Είναι το νερό με λεμόνι καλό για εσάς;

15.07.2022

Γεύση Athens Vegan Burgers: Το πιο δημιουργικό vegan buger μόλις προσγειώθηκε στην καρδιά της Αθήνας – κι εμείς το δοκιμάσαμε!

Το Athens Vegan Burgers άνοιξε πριν από λίγο καιρό στην καρδιά της πόλης και – όπως λέει και το όνομά του – μάς συστήνει ένα διαφορετικό, vegan burger.

02.07.2022

Fitness Nordic Walking: Τι είναι και γιατί είναι η καλύτερη άσκηση για την υγεία

Νέα έρευνα προτείνει στους καρδιοπαθείς ασθενείς να δοκιμάσουν ένα ιδιαίτερο στιλ περπατήματος.

01.07.2022

Υγεία - Ομορφιά Πόσο κακό κάνει στο δέρμα αν χρησιμοποιήσετε περσινό αντηλιακό;

Όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να φοράμε αντηλιακό κάθε μέρα αλλά το καλοκαίρι, ας είμαστε ειλικρινείς, τα αντηλιακά μπαίνουν πιο έντονα στη καθημερινή μας ρουτίνα.

28.06.2022

Υγεία - Ομορφιά Οι χειρότερες συμβουλές ευεξίας που βρήκαμε στο διαδίκτυο

Από νερό με λεμόνι μέχρι τη δίαιτα με βάση την ομάδα αίματος…ποια είναι η χειρότερη συμβουλή υγείας στο διαδίκτυο;

17.06.2022

Καλή Ζωή Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν ξυπνάμε πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι;

Το να κοιτάμε διαρκώς το ρολόι, γίνεται συνήθεια με αποτέλεσμα να αυξάνεται το στρες και τα επίπεδα της κορτιζόλης στον οργανισμό μας.

15.06.2022

Υγεία - Ομορφιά Τελικά τα αντηλιακά έχουν ημερομηνία λήξης;

Σίγουρα είναι εύκολο να βρείτε ένα παλιό σας αντηλιακό, αλλά τι συμβαίνει όταν δεν ξέρετε πότε να το πετάξετε;

09.06.2022

Διατροφή Μήπως πάσχετε από ορθορεξία; Κάντε αυτό το τεστ για να μάθετε

Ένα κουίζ ορθορεξίας για να σας βοηθήσει να καταλάβετε εάν το ενδιαφέρον σας για τη διατροφή θα μπορούσε να βλάψει την υγεία σας.

08.06.2022

Τι Νέα; Καρκίνος του μαστού: Νέο φάρμακο υπόσχεται θεαματικά αποτελέσματα σε προχωρημένο στάδιο

Το νέο φάρμακο θα αλλάξει τον τρόπο που γίνεται η θεραπεία στο προχωρημένο στάδιο καρκίνου του μαστού.

07.06.2022

Υγεία - Ομορφιά Η απλή συνήθεια που καθαρίζει 100% τον εγκέφαλο όταν κοιμάστε

Η απλή συνήθεια που μπορεί να καθαρίσει τον εγκέφαλό σας από κάθε σκέψη.

06.06.2022

Fitness 5 συμβουλές για υγιή και βιώσιμη απώλεια βάρους

Το φαγητό δεν πρέπει να δαιμονοποιείται ούτε να περιορίζεται.

06.06.2022

Καλή Ζωή Οι 5 πρωινές συνήθειες που σου χαλάνε τον ύπνο

7-8 ώρες ύπνου κάθε βράδυ, 8 ποτήρια νερό τη μέρα και αρκετές χιλιάδες (αν όχι 10.000) βήματα τη μέρα, μπορούν να συμβάλλουν σημαντική στη σωματική και ψυχική μας ευεξία. Ωστόσο, υπάρχουν βράδια που δεν λέει να σε πάρει ο ύπνος και κυλούν μαρτυρικά.

03.06.2022

Αγορές Gucci x Oura: Λανσάρει ένα «έξυπνο» δαχτυλίδι που θα καταγράφει την υγεία μας

Φαίνεται ότι η νέα κολεξιόν που παρουσιάστηκε πρόσφατα σε συνεργασία με την adidas δεν ήταν αρκετή για να ικανοποιήσει την ξαφνική δίψα της Gucci για εκπλήξεις. Αυτό αποδεικνύει η νέα συνεργασία του οίκου μόδας με την Oura σε μια πολυτελή προσέγγιση του κομψού health tracker δαχτυλιδιού της τεχνολογικής φίρμας.

30.05.2022

Fitness 7 παρενέργειες της γρήγορης απώλειας βάρους

Εάν είστε υπέρβαροι, η απώλεια βάρους μπορεί να είναι σημαντική επειδή το υγιές σωματικό βάρος είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της καλής υγείας.

26.05.2022

Διατροφή Κάντε την εμμηνόπαυση ευκολότερη με αυτές τις αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής

«Ό,τι σπείρεις, θα θερίσεις» λέει ο λαός για να υπενθυμίσει πως οι σημερινές πράξεις θα έχουν αντίκτυπο και συνέπειες στο μέλλον.

25.05.2022

Fitness Μήπως είστε εθισμένοι στην άσκηση; Να πώς θα το καταλάβετε

Ενώ η άσκηση θεωρείται γενικά καλή για την υγεία σας, μπορεί να το παρακάνετε, ακόμη και να εθιστείτε σε αυτήν.

20.05.2022

Τι Νέα; Πού δε θα φοράμε μάσκα από 1η Ιουνίου – Τι ισχύει για τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς

Την κατάργηση της υποχρεωτικότητας στη χρήση μάσκας σε όλους τους χώρους από 1η Ιουνίου έως 15 Σεπτεμβρίου ανακοίνωσε ο υπουργός Υγείας, Θάνος Πλεύρης – Παραμένει σε νοσοκομεία, γηροκομεία και μέσα μαζικής μεταφοράς.

19.05.2022

Διατροφή Καταρρίπτοντας τον «υπερμύθο» των superfoods

Η λέξη «Superfoods» είναι ευρέως διαδεδομένη και χρησιμοποιείται στο μάρκετινγκ των εξωτικών (και συνήθως ακριβών) φρούτων και λαχανικών. Αλλά τι ακριβώς κάνει ένα φαγητό «super»;

18.05.2022