Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου προτείνει χορταστική μακαρονοσαλάτα, με 23 γρ. πρωτεΐνης ανά μερίδα.
Μπορεί η πολλή ζέστη να απειλήσει την όρασή μας; Μελέτες καταγράφουν περισσότερα περιστατικά αποκόλλησης αμφιβληστροειδούς τους θερμούς μήνες. Ποιος είναι ο πιθανός ρόλος της αφυδάτωσης και ποια συμπτώματα χρειάζονται άμεσο έλεγχο.
Φανουρόπιτα: Γιατί τη φτιάχνουμε στις 27 Αυγούστου, τι συμβολίζει το έθιμο και πότε την πηγαίνουμε στην εκκλησία. Η εύκολη συνταγή με 9 υλικά.
Μια πρωτεϊνούχα σαλάτα με κοτόπουλο και γιαούρτι που μας κρατά χορτάτους για ώρες. Δείτε γιατί οι διαιτολόγοι δίνουν έμφαση στην πρωτεΐνη και δοκιμάστε τη συνταγή.
Σύνδρομο των Κυκλάδων το ονομάζουν οι ειδικοί και εξηγεί πώς το περπάτημα στα σοκάκια μπορεί να φθείρει γόνατα και ισχία.
Αϋπνίες, εξάψεις, αλλαγές στη διάθεση. Ναι, είναι η εμμηνόπαυση! Τι λένε οι ειδικοί για την ορμονική θεραπεία και τα αποτελέσματά της.
Ο ιδρώτας, η ζέστη και η τριβή δημιουργούν το καλοκαίρι τις κατάλληλες συνθήκες για εξάρσεις ακμής, θυλακίτιδα και εξανθήματα που συχνά μοιάζουν μεταξύ τους.
Καλοκαίρι είναι, το παγωτό είναι στο πρόγραμμα! Αν όμως θέλουμε για ισορροπία κάποιες φορές μια πιο υγιεινή επιλογή, αυτή είναι το σπιτικό παγωτό γιαούρτι.
Αυτή την εποχή δεν θέλουμε να περνάμε ώρες στην κουζίνα, θέλουμε όμως γεύση και αρώματα εποχής. Τα ζυμαρικά με μελιτζάνες και ντοματίνια είναι η ιδανικη καλοκαιρινή συνταγή.
Η καθημερινή χρήση αντηλιακού αποτελεί βασικό βήμα για την πρόληψη των δυσχρωμιών. Μερικές λεπτομέρειες στην επιλογή και στην εφαρμογή του, όμως, μπορούν να κρίνουν το αποτέλεσμα.
Για χρόνια, το skincare στα social media περιστρεφόταν γύρω από τη ρετινόλη, τη βιταμίνη C, τη λάμψη της επιδερμίδας και την καθημερινή χρήση αντηλιακού. Τι άλλαξε τώρα;
Αρχή Αυγούστου και οι παραλίες μας καλούν σαγηνευτικές. Τι γίνεται όμως με το bikini body που αναφέρεται σε όλα τα sites και σε όλο το feed στα social; Εδώ θα βρεις το μόνο που χρειάζεται για να το επιτύχεις.
Οι ουρολοιμώξεις είναι συχνές το καλοκαίρι και συνδέονται άμεσα με τις καθημερινές μας συνήθειες. Εδώ μιλάμε για πρόληψη αλλά και για τη θεραπεία της ουρολοίμωξης εάν τελικά προκύψει.
Το καλοκαίρι φέρνει στο τραπέζι φρούτα και λαχανικά εποχής, ψάρια, όσπρια και απλές γεύσεις. Όλα όσα χρειαζόμαστε για να ακολουθήσουμε τη Μεσογειακή Διατροφή φυσικά, χωρίς αυστηρούς κανόνες και στερήσεις.
Μπορεί να μεταδοθεί από ένα φιλί; Υπάρχει εμβόλιο; Θεραπεύεται; Ξεκαθαρίζουμε οκτώ συχνές παρανοήσεις γύρω από την ηπατίτιδα.
Μπορεί τα κιλά να φεύγουν με τις ενέσεις GLP-1, ωστόσο σε πολλές περιπτώσεις το σώμα μας δεν έχει την εικόνα που επιθυμούσαμε.
Η καινοτομία στα φάρμακα, οι ασθενείς και η πρόσβαση στις θεραπείες ήταν στο επίκεντρο διεπιστημονικής συζήτησης στις Βρυξέλλες.
Μικροβίωμα εντέρου: πώς επηρεάζει την πέψη, το ανοσοποιητικό, τη διάθεση και τον μεταβολισμό και ποιος είναι ο ρόλος της διατροφής.
Όταν πρόκειται για έναν πραγματικά καλό ύπνο, είμαστε διατεθειμένοι να δοκιμάσουμε σχεδόν τα πάντα. Ακόμη και το να πατάμε πάνω σε αλάτι;
Ο ύπνος το καλοκαίρι μπορεί να είναι δύσκολο… project ειδικά όταν έχει καύσωνα και δεν θέλουμε να ανάψουμε το κλιματιστικό – ή αν δεν έχουμε στο υπνοδωμάτιο.
Οι αλλεργίες εμφανίζονται πλέον όλο τον χρόνο και σε ανθρώπους που δεν είχαν ποτέ συμπτώματα. Πού οφείλεται η αύξηση και τι λένε οι ειδικοί.
Μέχρι τώρα γνωρίζουμε για την επίδραση του αλκοόλ στον οργανισμό, το πώς όμως επηρεάζει τα οστά μας είναι κάτι που δεν το συζητάμε συχνά. Καιρός να το ανακαλύψουμε!
Από το αντηλιακό και τη βιταμίνη C μέχρι τη σωστή απολέπιση, δείτε τις συμβουλές των δερματολόγων για υγιή και λαμπερή επιδερμίδα το καλοκαίρι.
Πόσο κοστίζει η λειτουργία ενός κλιματιστικού Inverter και πόσο ρεύμα καταναλώνει ένας ανεμιστήρας; Δείτε αναλυτικά παραδείγματα και χρήσιμες συμβουλές εξοικονόμησης.
Το πρώτο κρούσμα ιού του Δυτικού Νείλου στην Αττική επαναφέρει την ανάγκη για πρόληψη. Πώς μεταδίδεται, ποια είναι τα συμπτώματα και ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο.
Η διατροφολόγος Εβίτα Γίτση εξηγεί ότι μάς βοηθά να οργανώσουμε τα γεύματά μας και να τρώμε καλύτερα.
Οι σημαντικότερες εξελίξεις για τον διαβήτη, την παχυσαρκία, τις μεταμοσχεύσεις, την πρόληψη και το μέλλον της Εσωτερικής Παθολογίας.
Βουτιές, ζέστη, ταξίδια και βαριές αποσκευές κρύβουν κινδύνους. Οι 7 συμβουλές νευροχειρουργού για ασφαλείς καλοκαιρινές διακοπές.
Αν κάθε καλοκαίρι σας ταλαιπωρούν πόνοι στα αφτιά, δεν είστε μόνοι. Και μάλιστα, η κατάσταση αυτή έχει όνομα: «νόσος του κολυμβητή».
Η υπεριώδης ακτινοβολία και το μπλε φως αυξάνουν τον κίνδυνο βλαβών στα μάτια. Ο οφθαλμίατρος μας δίνει συμβουλές προστασίας της όρασής μας.
Νέα μελέτη δείχνει ότι η συστηματική άσκηση μετά τη θεραπεία του καρκίνου του παχέος εντέρου μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο υποτροπής και θανάτου.
Ξηρό δέρμα, θαμπή όψη και λεπτές ρυτίδες στο σώμα; Δείτε πώς η σωστή ενυδάτωση και το λάδι καρύδας μπορούν να βοηθήσουν.
Δεν το λέμε εμείς, το λένε οι γευσιγνώστες του γαστρονομικού ιστότοπου Taste Atlas. Spoiler: Δεν είναι η χωριάτικη!
