Για πολλούς ειδικούς που ασχολούνται με το θέμα, η διαλειμματική δίαιτα, ή διαλειμματική νηστεία, είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για βελτίωση των δεικτών της καρδιαγγειακής υγείας.
10 οφέλη που έχουν οι σπόροι chia και που αξίζει να γνωρίζουμε πριν τους εντάξουμε στην καθημερινή διατροφή μας.
Πώς η βιταμίνη D επηρεάζει το ανοσοποιητικό και τη φλεγμονή, τη σύνδεση με τις αυτοάνοσες θυρεοειδοπάθειες και πότε είναι χρήσιμος ο έλεγχος των επιπέδων της.
Τσικνοπέμπτη και vegan: κι όμως, γίνεται και οι επιλογές είναι τόσο πολλές που θα ζηλέψουν και οι κρεατοφάγοι!
Τι δείχνουν τα νεότερα ερευνητικά δεδομένα για τη σύνδεση εντέρου και δέρματος και πώς όλο αυτό οδηγεί σε πιο υγιή επιδερμίδα;
Πώς και γιατί ταλαιπωρεί τα μαλλιά μας ο χειμώνας. Τι μπορούμε να κάνουμε για να έχουμε απαλά και λεία μαλλιά κάθε μέρα.
Οι νέες οδηγίες για τον προσυμπτωματικό έλεγχο του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας αποτελούν ένα σημαντικό βήμα για την υγεία των γυναικών.
Πάνω από 1.590.000 άνθρωποι έλαβαν δωρεάν παραπεμπτικό για εξέταση για τη λειτουργία των νεφρών, στο πλαίσιο του προγράμματος Προλαμβάνω.
Το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα είναι η... τιμωρία όλων όσων ταλαιπωρούν τα χέρια τους: από πολύωρη πληκτρολόγηση μέχρι κομμωτική και μαγειρική. Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί;
Νέα στοιχεία δείχνουν ανησυχητική αύξηση του καρκίνου παχέος εντέρου σε άτομα κάτω των 50 ετών, παρά τη συνολική μείωση της θνησιμότητας από καρκίνο.
Τα fillers υαλουρονικού στα χείλη είναι μία από τις πιο συνηθισμένες πράξεις στα ιατρεία των δερματολόγων. Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί για μετά την θεραπεία;
Η ετήσια συνάντηση θεσμικών εκπροσώπων για την Εθνική Πολιτική για τον Καρκίνο αποτελεί ένα ακόμη βήμα για την πρόσβαση όλων των ασθενών στις καινοτόμες θεραπείες.
Η δημοσιογράφος Σία Κοσιώνη εξακολουθεί να νοσηλεύεται στη μονάδα εντατικής θεραπείας ιδιωτικού νοσοκομείου μετά από λοίμωξη από πνευμονιόκοκκο. Τι πρέπει να γνωρίζουμε;
Οι περισσότερες υποφέρουμε από σκασμένα χείλη τις κρύες μέρες του χειμώνα. Tips για τη φροντίδα των χειλιών και ένα σπιτικό scrub για απαλά χείλη.
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου ήταν ένας από τους πρώτους που επισημάνθηκε ότι αφορά σε όλο και νεότερους ανθρώπους. Τι δείχνουν τα στοιχεία για άλλες μορφές καρκίνου σε μικρότερες ηλικίες;
Η άσκηση ως «ασπίδα» του εγκεφάλου: πώς η φυσική δραστηριότητα προστατεύει τη μνήμη και τη σκέψη μας όσο μεγαλώνουμε.
Ποιος είναι ο ρόλος της βιταμίνης D - όχι μόνο στη γρίπη αλλά και γενικότερα σε σχέση με την υγεία του ανοσοποιητικού. Ο ειδικός απαντά.
Η υπογεννητικότητα αποτελεί μια από τις πιο σύνθετες «απειλές» για τις κοινωνίες του Δυτικού κόσμου.
Τι πρέπει να γνωρίζουμε πριν αποφασίσουμε μία επέμβαση βλεφαροπλαστικής για νεανικά μάτια, ανανέωση βλεφάρων και βελτίωση οπτικού πεδίου.
Βρισκόμαστε στην καρδιά του χειμώνα και η ιδέα να βάλουμε αθλητικά και να αρχίσουμε να τρέχουμε μπορεί να μην είναι τόσο ελκυστική. Είναι όμως τόσα τα οφέλη που αξίζει να το σκεφτούμε ξανά.
Νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε σε επιστημονικό περιοδικό δείχνει ένα όχι-τόσο-αισιόδοξο σενάριο για τις ενέσεις για απώλεια βάρους.
Το έθιμο Nollaig na mBan τιμά τον κόπο των γυναικών μετά τις γιορτές και επιστρέφει δυναμικά.
Η υγεία και η ευεξία συνεχίζουν να βρίσκονται στο επίκεντρο και το 2026, με τις εξελίξεις της ιατρικής και της τεχνολογίας να κάνουν άλματα στο πώς και πόσο ζούμε.
Τρεις θρεπτικές σούπες για μετά τις γιορτές, ιδανικές μετά τα λιπαρά φαγητά και τη ζάχαρη και για ενίσχυση ενέργειας και πέψης.
Μετά τα ποτά και το πολύ φαγητό, το σώμα μας ζητάει θρεπτικά συστατικά και αποτοξίνωση για να ξεκινήσουμε δυναμικά τη νέα χρονιά!
Βρήκαμε τα μυστικά των makeup experts για να δείχνουν τα μάτια πιο μεγάλα και σαγηνευτικά!
Η κατανάλωση αλκοόλ τις γιορτές ανήκει σχεδόν στα τελετουργικά αυτής της περιόδου. Μήπως όμως κάπου ξεφεύγουμε χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε;
Οι εποχικές ιώσεις έχουν ήδη ξεκινήσει και οι εορταστικές συγκεντρώσεις και τραπέζια βοηθούν στην εξάπλωσή τους. Πώς μπορούμε να προστατευτούμε;
Σε πράσινες σαλάτες, σε σαλάτες με λάχανο και καρότο, σε γιορτινές αλλά και καθημερινές, το ρόδι είναι το απαραίτητο εξτρά συστατικό του χειμώνα.
Tips για να μην μας «καταπιεί» το στρες των γιορτών και να απολαύσουμε ήρεμα τα Χριστούγεννα.
Σίγουρα δεν μας συμβουλεύει να μην φάμε τα γιορτινά εδέσματα! Τα tips της όμως μπορούν να μας βοηθήσουν να απολαύσουμε το φαγητό χωρίς να πάρουμε κιλά και χωρίς βαρύνει το στομάχι μας!
Πρόληψη, ενημέρωση, διάγνωση και νέες θεραπείες για την καρδιά. Το νέο πλάνο της ΕΕ... μιλάει στην καρδιά μας.
