Διατροφή

Γιατί οι τροφές μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες, ακόμα κι αν τις τρώγατε από πάντα;

Οφέλη για την υγεία της πατάτας και γιατί να τρώτε περισσότερο από αυτό το λαχανικό.

Μια Φινλανδική εταιρεία καινοτομεί και φέρνει στο πιάτο μας πρωτεΐνη από αέρα. Ας πάρουμε, όμως τα πράγματα από την αρχή.

Δεν το λέμε εμείς, το λένε οι γευσιγνώστες του γαστρονομικού ιστότοπου Taste Atlas. Spoiler: Δεν είναι η χωριάτικη!

Είναι σημαντικό να φροντίζετε το μικροβίωμα του εντέρου σας για να μειώσετε τις εξάψεις της εμμηνόπαυσης.

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν πίνετε τσάι με τζίντζερ κάθε μέρα;

Η εμμηνόπαυση συνοδεύεται από πολλές αλλαγές. Η αλλαγή στο βάρος δεν είναι απαραίτητα μία από αυτές, ενώ η σωστή διατροφή είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία και την ευεξία μας.

Η νέα διατροφική τάση που υπόσχεται απώλεια 10 κιλών

Και αυτό το Πάσχα θα απολαύσουμε το φαγητό μας, ωστόσο είναι χρήσιμο να έχουμε στο νου μας κάποιες καλές συμβουλές. Ισχύουν για όλους αλλά περισσότερο για όσους έχουν νηστέψει 40 ημέρες και ανθρώπους με προβλήματα καρδιάς.

Η τάρτα cheesecake με πασχαλινά αυγά είναι ένα τέλειο γλυκό για την περίοδο του Πάσχα.

Τα αυγά είναι ένα από τα λίγα τρόφιμα που πραγματικά μπορούν να φέρουν τον τίτλο του superfood! Περιέχουν πλειάδα θρεπτικών συστατικών, μερικά από τα οποία είναι σπάνια στην σύγχρονη διατροφή.

Ποια είναι τα κοινά λάθη που κάνουν οι περισσότεροι όταν επισκέπτονται έναν διατροφολόγο;

Ποια είναι αυτή η νέα δίαιτα που μιμείται τη νηστεία;

Κι ενώ οι έρευνες για τη διατροφή και την ποιότητα όσων τρώμε δεν έχουν τέλος κάνοντάς μας να βάλουμε σε black list ορισμένα προϊόντα, μια νέα μελέτη έρχεται να ανατρέψει όσα είχαν ειπωθεί ως σήμερα.

Μπορεί να προέρχεται από φρούτα, όμως ο χυμός δεν έχει μεγάλη θρεπτική αξία.

Τα επεξεργασμένα τρόφιμα βλάπτουν σε βάθος χρόνου την υγεία μας.

Η εμμηνόπαυση έρχεται με πολλά σκαμπανεβάσματα. Για παράδειγμα καθώς τα επίπεδα οιστρογόνων σας μειώνονται, άλλα πράγματα όπως η θερμοκρασία και το βάρος σας μπορεί να αυξηθούν. Λοιπόν, πώς θα παραμείνετε ισορροπημένοι στο τρενάκι που ονομάζεται εμμηνόπαυση;

Εάν ανησυχείτε για τα επίπεδα χοληστερόλης, μπορεί να αναρωτιέστε εάν τα θαλασσινά είναι μια υγιεινή επιλογή για τη διατροφή σας ή αν θα πρέπει να τα αποφεύγετε.

Αν αγαπάς τον χαλβά, τώρα είναι η ιδανική περίοδος να τον απολαμβάνεις κάθε μέρα, πάντα όμως με μέτρο γιατί είναι πλούσιος σε θερμίδες.

Ένα εξαιρετικά πλούσιο φυσικό συστατικό που αποδεικνύεται θαυματουργό για το δέρμα.

Τον κίνδυνο παραπλάνησης των καταναλωτών για το γιορτινό τραπέζι της 25ης Μαρτίου επισημαίνει η Ένωση Εργαζόμενων Καταναλωτών Ελλάδος.

Η δίαιτα χωρίς ζάχαρη είναι το νέο διατροφικό trend που μάλλον δεν θα έπρεπε να ακολουθήσεις.

Δείτε τις συνταγές για τα πιο δημοφιλή φαγητά της Καθαράς Δευτέρας, με την ιδιαίτερη λαγάνα, την λευκή ταραμοσαλάτα και τα θαλασσινά πιάτα, να είναι οι πολυπόθητοι μεζέδες του σαρακοστιανού τραπεζιού!

Είναι απλά ένας ακόμα αστικός μύθος ή πράγματι ισχύει;