MENU
Κερδίστε Προσκλήσεις
ΔΕΥΤΕΡΑ
20
ΜΑΪΟΥ
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
ΥΓΕΙΑ

Δίαιτα χωρίς ζάχαρη: Πώς λειτουργεί και γιατί δεν πρέπει να την ακολουθήσεις

Η δίαιτα χωρίς ζάχαρη είναι το νέο διατροφικό trend που μάλλον δεν θα έπρεπε να ακολουθήσεις.

Monopoli Team

Όπως υποδηλώνει το όνομα, η δίαιτα χωρίς ζάχαρη, εξαλείφει τα πρόσθετα σάκχαρα από τα γεύματά σας. Και παρόλο που η μείωση της πρόσληψης της ζάχαρης μπορεί να είναι μια υγιεινή διατοφική αλλαγή, πιθανότατα δεν χρειάζεται να την εξαλείψετε όσο νομίζετε. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα για αυτή τη διατροφική τάση.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑΓιατί έχεις έντονη λαχτάρα για γλυκά και αλμυρά τρόφιμα και τι να κάνεις γι’ αυτό12.09.2018

Δεδομένου ότι η ζάχαρη είναι η κύρια πηγή ενέργειας του σώματος, τα φυσικά γλυκά τρόφιμα όπως τα φρούτα έχουν από καιρό προτιμηθεί. Επίσης μπορεί να λαχταράτε γλυκά τρόφιμα επειδή κάθε κύτταρο και ζωτικό όργανο στο σώμα σας βασίζεται στη γλυκόζη (μόρια ζάχαρης) για να λειτουργήσει. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση πρόσθετης ζάχαρης, και όχι αυτή που βρίσκεται στα φρούτα, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία σας.

Διαβάστε περισσότερα στο Jenny.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑΓευστικά Κούλουμα: 6 υπέροχες συνταγές για το σαρακοστιανό τραπέζι!12.09.2018

Περισσότερα από The Art of Life