Διατροφή

Το Πάσχα είναι (και) η χαρά της σοκολάτας για μικρούς και μεγάλους.

Πέρα από τη θρησκευτική και πολιτισμική της διάσταση, η νηστεία κερδίζει όλο και περισσότερους υποστηρικτές στον τομέα της υγείας. Μελέτες μάλιστα υποδεικνύουν ότι η περιορισμένη πρόσληψη τροφής μπορεί να ενισχύσει τον μεταβολισμό, να βελτιώσει τη λειτουργία του οργανισμού και να προσφέρει προστασία από χρόνια νοσήματα.

Όσα συμβουλεύει η Αναστασία Κόκκαλη Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, για τον μπακαλιάρο.

Περιέχει επικίνδυνες χρωστικές και απομίμηση φυστικιών και στην καλύτερη περίπτωση κακής ποιότητας πρώτες ύλες.

Ξέρουμε ότι το νερό, τα λαχανικά και τα φρούτα μας κάνουν καλό συνολικά και πιο ειδικά στο δέρμα. Γνωρίζουμε όμως ποιες είναι οι τροφές που μπορεί να οδηγήσουν σε ρυτίδες, ξηροδερμία και θαμπό δέρμα;

Αυτά είναι τα οφέλη της νηστείας στην υγεία και στο σώμα μας, σύμφωνα με έρευνες.

Τι πρέπει να προσέξω κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης; Υπάρχουν τροφές που θα πρέπει να αποφύγω; Πόση καφεΐνη πρέπει να καταναλώνω;

Οι δίαιτες detox έχουν θετική επίδραση στον οργανισμό μας; Πώς μπορούμε να αποτοξινώσουμε το σώμα μας με τον σωστό τρόπο;

Τι είναι το σημείο κορεσμού; Εσείς γνωρίζετε πότε πρέπει να σταματάμε, για να μην φάμε περισσότερο από όσο χρειαζόμαστε;

Όσοι πάσχουν από ψωρίαση μπορεί να παρατηρήσουν έξαρση των συμπτωμάτων τους αυτήν την περίοδο. Ο δερματολόγος εξηγεί τους λόγους που μπορεί να συμβάλλουν σε αυτό.

Νέα δεδομένα από μελέτες που μόλις παρουσιάστηκαν εντοπίζουν τους δύο τύπους διατροφής που μπορεί να επηρεάσουν την πρόληψη και τη θεραπεία διαφόρων μορφών καρκίνου.

Πολλές γυναίκες γύρω μας πάσχουν από Χασιμότο, την πιο συχνή ίσως διαταραχή του θυρεοειδούς. Ο ειδικός μας προτείνει τις τροφές που είναι καλό να καταναλώνουμε και εκείνες που είναι καλό να αποφεύγουμε σε αυτήν την πάθηση.

Οι ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά μπορούν να έχουν μακροχρόνιες επιπτώσεις στην υγεία και να σας αρρωστήσουν.

Όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε για τα συμπλήρωμα φυτικών ινών.

Μην αγχώνεσαι και μην απογοητεύεσαι, υπάρχει λύση να κάνεις το παιδί σου να θέλει το φαγητό που ετοιμάζεις.

Η Kayla Barnes-Lentz παίρνει 20 συμπληρώματα διατροφής την ημέρα, ακολουθεί αυστηρό πρόγραμμα και έχει στόχο να φτάσει τα 150 έτη ζωής.

Η δυσκοιλιότητα είναι μια κατάσταση κατά την οποία έχετε λιγότερες από τρεις κενώσεις την εβδομάδα.

Μπορούν οι διατροφικές μας επιλογές να μειώσουν ή να αυξήσουν τις πιθανότητες να νοσήσουμε από κάποια μορφή καρκίνου;

Μια νέα τάση του TikTok ισχυρίζεται ότι η προσθήκη κανέλας στον καθημερινό καφέ σας (και λίγο κακάο για να τον κάνει πιο εύγευστο) για μία εβδομάδα μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε λίπος. Υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό;

Έτσι θα της πεις αντίο και θα αισθανθείς άμεσα καλύτερα.

Η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων και η αποφυγή άλλων μπορεί να έχει θετική ή αρνητική επίδραση στην οστεοπόρωση.

Δείτε ποια κατεψυγμένα φρούτα είναι τα αγαπημένα μου και γιατί.

Δείτε όλα τα λάθη που κάνουν οι περισσότεροι όταν μαγειρεύουν στο air fryer, ώστε να μην τα κάνετε και εσείς.

Το κάλιο έχει οφέλη για την υγεία της καρδιάς.