Η θάλασσα είναι συνδεδεμένη με το ελληνικό καλοκαίρι. Εκτός όμως από χαλαρωτική και δροσιστική, η επαφή με το θαλασσινό νερό έχει πολλαπλά οφέλη και μπορεί να μεταμορφώσει το σώμα και τη διάθεσή μας.
Όποιος δεν έχει συζητήσει σε κάποια παρέα για τη διαλειμματική δίαιτα, τα υπέρ και τα κατά της, να σηκώσει το χέρι!
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Γάλακτος την 1η Ιουνίου, βάζουμε το ζωικό γάλα και τα φυτικά «γάλατα» στο μικροσκόπιο.
Λίγο πριν αρχίσει ο ήλιος να είναι πολύ δυνατός, είναι η ιδανική στιγμή για να δώσουμε ένα boost στην επιδερμίδα μας με μια θεραπεία προσώπου.
Η περίοδος της νηστείας μπορεί να είναι ένας τρόπος να εξοικειωθούμε με τη vegetarian ή τη vegan διατροφή. Τα οφέλη της νηστείας και σε ποιους δεν συστήνεται.
Αν ετοιμάζεστε να γιορτάσετε παραδοσιακά την 25η Μαρτίου, με μπακαλιάρο και σκορδαλιά, η διατροφολόγος μοιράζεται μαζί μας τα μυστικά της για να μην μας… πέσει βαριά!
Η σεροτονίνη δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεσή μας, λένε ειδικοί. Μπορεί να επηρεάσει και την υγεία μας! Πώς μπορούμε να την αυξήσουμε αλλά και οι κίνδυνοι από την υπερβολική σεροτονίνη στον οργανισμό.
Μπορεί να σε πειράζουν τα όσπρια και τα φασόλια να σε «πρήζουν», ωστόσο είναι τόσο πολύτιμα για τη διατροφή μας που αξίζει να προσπαθήσουμε να βρούμε τρόπους να τα εντάξουμε στα γεύματά μας.
Είναι τα κονσερβοποιημένα φρούτα τόσο θρεπτικά και ωφέλιμα όσο τα φρέσκα αντίστοιχά τους;
Είναι φυσικό, είναι αγνό, γιατί το πράσινο σαπούνι να μην είναι κατάλληλο για το λούσιμο των μαλλιών, θα ρωτούσε κανείς. Τι έχει να μας πει κάποια που το έχει δοκιμάσει;
Η διαλειμματική νηστεία είναι σίγουρη μια μάχη με τον αυτοέλεγχό μας. Αδυνατίζει όμως;
Το κάλιο έχει οφέλη για την υγεία της καρδιάς.
Κάθε ξηρός καρπός έχει τα δικά του οφέλη για την υγεία - αλλά μερικοί είναι στην κορυφή όταν πρόκειται για την πρωτεΐνη.
Οι μοναδικές ιδιότητες του καφέ προς όφελος της επιδερμίδας
Εάν προσθέσετε τα παρακάτω συστατικά στο γάλα σας μπορεί να το μετατρέψετε από ένα απλό ρόφημα σε μια θρεπτική μονάδα παραγωγής ενέργειας που μπορεί να ενισχύσει την υγεία σας.
Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι η ιδανική ευκαιρία για να περπατήσουμε στην άμμο.
Το ροδόνερο καταπραΰνει, ενυδατώνει και αναζωογονεί την επιδερμίδα.
Το τζίντζερ είναι ένα ανθοφόρο φυτό του οποίου η ρίζα χρησιμοποιείται για μαγειρικούς και ιατρικούς σκοπούς για χιλιάδες χρόνια.
Όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε για τις σαπωνίνες.
Βοηθάει ο ανανάς στην απώλεια βάρους; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.
Όσο κι αν δεν το πιστεύεις, το πρωινό ξύπνημα έχει πολλά οφέλη.
Η νηστεία -αλλά και η vegan διατροφή αν το δούμε υπό άλλο πρίσμα- μπορεί να έχουν πολλά οφέλη για τον οργανισμό. Το μυστικό είναι να κάνουμε τις σωστές επιλογές ώστε να μην προκύψουν διατροφικές ελλείψεις.
Ένα εξαιρετικά πλούσιο φυσικό συστατικό που αποδεικνύεται θαυματουργό για το δέρμα.
Το φως του ήλιου έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία.
Το τσάι matcha αποδεικνύει τους λόγους για τους οποίους αξίζει να μπει στην πρωινή σου ρουτίνα ομορφιάς.
Το πράσινο τσάι συχνά διαφημίζεται ως «υπερτροφή» που έχει πολλές ιδιότητες που τονώνουν την υγεία.
Ανακάλυψε τα οφέλη αλλά και τα μειονεκτήματα από τη χρήση τρετινοΐνης, του πιο ισχυρού μορίου ρετινοειδών.
Μία τόσο απλή και εφικτή για όλους άσκησης όπως το περπάτημα, ωφελεί με πολλούς τρόπους το σώμα και την ψυχή μας.
Η σκέψη ότι αφήνεις το παγωμένο νερό να τρέχει πάνω στο σώμα σου, δεν είναι και τόσο ελκυστική. Τα οφέλη του κρύου ντους ωστόσο, μπορούν να σε πείσουν να το δοκιμάσεις γιατί είναι πολλαπλά.
Η κερσετίνη είναι ένα είδος φυτικής χρωστικής που είναι γνωστή ως φλαβονοειδές. Βρίσκεται φυσικά σε μια ποικιλία τροφίμων και ροφήματος, ενώ διατίθεται επίσης σε μορφή συμπληρώματος.
Οι παρακάτω λόγοι θα σε πείσουν να μην καταναλώσεις καθόλου αλκοόλ, για τουλάχιστον 30 ημέρες.
Ένας από τους πιο συνηθισμένους διατροφικούς μύθους είναι ότι η σόγια και τα προϊόντα σόγιας δεν είναι ασφαλή για κατανάλωση.
