Ελένη Δασκαλάκη

Σήμερα, Μεγάλη Παρασκευή δοκιμάζουμε αυτή την ταχινόσουπα, καθώς το έθιμο της ημέρας καλεί να φάμε τροφές χωρίς λάδι.

Πώς να απολαύσουμε το πασχαλινό τραπέζι χωρίς υπερβολές. Η Δρ. Καραγκούνη εξηγεί τις διατροφικές παγίδες, τη σωστή επιλογή κρέατος και τα βήματα για ισορροπημένη επαναφορά μετά τις γιορτές

Τα αβγά είναι κυρίαρχη τροφή το Πάσχα αλλά και όλο τον χρόνο χάρη στην αυξημένη πρωτεΐνη και άλλα θρεπτικά συστατικά. Είναι όμως «αθώα» ή πρέπει να προσέχουμε την κατανάλωσή τους;

Η παχυσαρκία είναι νόσος και ναι, με τη σωστή θεραπευτική αγωγή μπορούμε να τη διαχειριστούμε αποτελεσματικά

Πώς το έντερό μας μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή μας; Τα νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν τη σύνθεση μεταξύ των δύο.

Πώς επηρεάζουν οι αλλεργίες της άνοιξης το άσθμα; 5 βασικές συμβουλές από πνευμονολόγο για πρόληψη, συμπτώματα και σωστή διαχείριση.

Μετά το debate για το ποιος είναι ο «σωστός» τρόπος να κρεμάμε το χαρτί υγείας, τώρα οι ειδικοί μας θέτουν ένα διαφορετικό ερώτημα: Ύπνος με κλειστή ή ανοιχτή πόρτα;

Μια μελέτη που πιθανότατα δεν θα αρέσει ιδιαίτερα σε όλους εμάς που τρώμε αργά το βραδινό μας, ωστόσο δίνει απαντήσεις για την υγεία της καρδιάς.

Ένα απλό τρικ ψηφιακής αποτοξίνωσης, φαίνεται να βελτιώνει την προσοχή, την ευεξία και την ψυχική μας υγεία, σύμφωνα με μελέτη.

Τι είναι η Lp(a), γιατί αυξάνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο και γιατί πρέπει να τη μετρήσουμε τουλάχιστον μία φορά στη ζωή μας.

Τι είναι το french bob και γιατί θεωρείται ένα από τα κορυφαία hair trends για το 2026. Ποια στυλ υπάρχουν και γιατί βολεύει στην καθημερινότητα.

Η αδυναμία συγκέντρωσης και η δυσκολία στη μνήμη είναι συμπτώματα που πολλές από εμάς βιώνουμε μετά τα 50 και στην εμμηνόπαυση.

Πρεσβυωπία μετά τα 40: γιατί «μακραίνει» το κείμενο στο κινητό και ποιες λύσεις υπάρχουν σήμερα πέρα από τα γυαλιά.

Με τη συζήτηση για τα social media και τους ανήλικους να κυριαρχεί, η Ελεονώρα Μελέτη αναφέρθηκε στο Ευρωκοινοβούλιο στην παιδική κακοποίηση στο διαδίκτυο και την ανάγκη άμεσης δράσης από τις ψηφιακές πλατφόρμες.

Το γνωρίζατε ότι η κληρονομικότητα για γλαύκωμα αυξάνει από 4 έως 10 φορές τις πιθανότητες εμφάνισης της νόσου;

Τι είναι η δωρεά ωαρίων, ποιες γυναίκες αφορά, πώς γίνεται η διαδικασία και ποια είναι τα ηθικά και νομικά ζητήματα. Αναλυτικός οδηγός σε μορφή Q&A.

Έρευνα εξετάζει ένα πολύ σημαντικό ερώτημα: Μπορεί η πιο αραιή χορήγηση GLP-1 να διατηρήσει την απώλεια βάρους;

Ένα workshop αφιερωμένο στην κατανόηση, την πρόληψη και την αντιμετώπιση του εκφοβισμού σε κάθε του μορφή (σχολικό, κοινωνικό, διαδικτυακό).

Νέα έρευνα επιβεβαιώνει κάτι που οι ειδικοί συμβουλεύουν εδώ και χρόνια: η κατανάλωση βρώμης μειώνει φυσικά τη χοληστερόλη στο αίμα.

Σπάνιες παθήσεις: τι είναι, ποιες περιλαμβάνουν και γιατί η πρόσβαση στη θεραπεία αφορά όλους μας.

Η ενημέρωση και ο εμβολιασμός για τον HPV μπορούν να σώσουν ζωές γυναικών και ανδρών.

Αν αγαπάς τον χαλβά, τώρα είναι η ιδανική περίοδος να τον απολαμβάνεις κάθε μέρα, πάντα όμως με μέτρο γιατί είναι πλούσιος σε θερμίδες.

ALS - Αμυοτροφική Πλευρική Σκλήρυνση: Τι είναι, ποια τα συμπτώματα, πώς γίνεται η διάγνωση και ποιες θεραπείες και μορφές υποστήριξης υπάρχουν σήμερα.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει θέσει ως στόχο την εξάλειψη του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας ως αιτία θανάτου έως το 2030.

10 οφέλη που έχουν οι σπόροι chia και που αξίζει να γνωρίζουμε πριν τους εντάξουμε στην καθημερινή διατροφή μας.

Πώς η βιταμίνη D επηρεάζει το ανοσοποιητικό και τη φλεγμονή, τη σύνδεση με τις αυτοάνοσες θυρεοειδοπάθειες και πότε είναι χρήσιμος ο έλεγχος των επιπέδων της.

Τσικνοπέμπτη και vegan: κι όμως, γίνεται και οι επιλογές είναι τόσο πολλές που θα ζηλέψουν και οι κρεατοφάγοι!