Η διατροφή, η άσκηση και ο έλεγχος του στρες βοηθούν στην πρόληψη της νόσου Alzheimer, επισημαίνουν ερευνητές.
Σε μια περίοδο όπου η επικαιρότητα κατακλύζεται από την πανδημία του Κορονοϊού, η οποία έχει πλήξει σχεδόν ολόκληρο τον πλανήτη, οι ειδικοί μας προτείνουν τρόπους ώστε να περιορίσουμε το άγχος που μπορεί να δημιουργήσει η έκθεση μας στις ειδήσεις που αφορούν τις τρέχουσες ανησυχητικές εξελίξεις.
Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη της άσκησης από άποψη σωματικού βάρους και δύναμης, αλλά πόσοι από εμάς συνειδητοποιούν την επίδραση της γυμναστικής στην ψυχολογία μας;
Είναι γεγονός πως για τους ανθρώπους που ζούσαν σε παλιότερες εποχές το θέμα ύπνος ήταν μια αρκετά εύκολη υπόθεση, σε αντίθεση με εμάς σήμερα, που εξαιτίας της πίεσης του χρόνου ερχόμαστε συχνά αντιμέτωποι με θέματα άγχους και στρες, τα οποία δεν μας αφήνουν να κοιμηθούμε...
Kάθε Δευτέρα το παιδί αρνείται να πάει στο σχολείο, υποστηρίζοντας ότι πονάει το κεφάλι του ή η κοιλιά του ή ότι του έρχεται εμετός ή όλα αυτά μαζί... Θα μπορούσε να είναι κάποια ίωση, όμως γιατί άραγε αυτά τα συμπτώματα κάνουν την εμφάνισή τους όταν πρόκειται να πάει στο σχολείο και εξαφανίζονται αμέσως τις φορές που... ενδίδετε και του επιτρέπετε να μείνει στο σπίτι;
Το ότι το στρες βλάπτει σοβαρά την υγεία και την ψυχολογία, το ξέρουμε. Το ότι το στρες μπορεί να προκαλεί όλα εκείνα τα σπυράκια, τους ερεθισμούς και τις έντονες ρυτίδες που παρουσιάζει κατά καιρούς το πρόσωπό μας, μας κάνει να σκεφτόμαστε σοβαρά πως πρέπει να το αποβάλουμε άμεσα. Με ποιους τρόπους το στρες επιδρά στην επιδερμίδα σας (σύμφωνα με ιατρικές μελέτες);
Μετά τα έξυπνα κινητά, τους έξυπνους υπολογιστές, τα έξυπνα όπλα, έχουμε πλέον και το... έξυπνο σουτιέν! Ένα σουτιέν τόσο έξυπνο που σου μετράει το στρες σχεδίασαν οι ερευνητές της Microsoft.
