Αν πάσχεις από το imposter syndrome, που στα ελληνικά είναι γνωστό ως «Σύνδρομο του Απατεώνα», τότε μπορεί να ξεχωρίζεις για κάποια συγκεκριμένα χαρακτηριστικά, σύμφωνα με νέα έρευνα
Η αθλητική ψυχολόγος και πρώην πρωταθλήτρια του στίβου, Φρόσω Πατσού, εξηγεί τους λόγους για τους οποίους μειώνεται η ψυχική ευεξία στις γυναίκες, σε σύγκριση με τους άνδρες.
Είναι ένα από τα πιο διάσημα μοντέλα της γενιάς της που εκτός από τις εντυπωσιακές αναλογίες και τον effortless τρόπο της να απογειώνει κάθε look, μας αρέσει και για τον τρόπο που δείχνει την ανθρώπινη και ευαίσθητη πλευρά της.
Μερικές φορές, εκδηλώνουμε συναισθήματα που δυσκολευόμαστε να αντιληφθούμε. Όταν η συζήτηση στρέφεται στην ψυχολογία των άλλων, εκεί τα πράγματα γίνονται ακόμη και πιο δύσκολα αφού ακόμη και ο ίδιος μας ο εαυτός χρειάζεται πιο προσεκτική ενδοσκόπηση στο πώς αντιδρά απέναντι σε καταστάσεις και γεγονότα.
Σε λιγότερο από έναν μήνα, είναι Χριστούγεννα. Και όλοι ξέρουμε ότι αυτό σημαίνει ένα πράγμα: Οικογενειακό τραπέζι. Δηλαδή άβολες ερωτήσεις και εκνευρισμό.
Εντάξει, η αλήθεια είναι πως αν είμαστε τόσο τυχεροί και κερδίσουμε το λαχείο, μάλλον δεν θα θέλουμε τίποτα άλλο στη ζωή μας για να γίνουμε ευτυχισμένοι.
Αν κάθε πρωί που ξυπνάτε νιώθετε αγχωμένοι για όλα όσα έχετε να κάνετε μέσα στην ημέρα ή σηκώνεστε με δυσκολία από το κρεβάτι, τότε ίσως έφτασε η στιγμή να εντάξετε τον διαλογισμό στη ζωή σας.
Σε όλους μας έχει συμβεί. Είτε στη δουλειά, είτε σε κάποια οικογενειακή συνάντηση, είτε σε κοινωνική συγκέντρωση, έχουμε συναντήσει δύσκολους ανθρώπους.
Η Εύη Ξυραφά, σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης και εκπαιδεύτρια, μάς δίνει κατευθύνσεις για το πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τους ανθρώπους που επηρεάζουν αρνητικά την ηρεμία και την ψυχική μας υγεία.
Τα illustrations στον λογαριασμό Success Pictures στο Instagram μάς εμπνέουν, μάς ενθαρρύνουν να σκεφτόμαστε θετικά, ενώ την ίδια στιγμή ασκούν κριτική στην κοινωνία μας και μάς θυμίζουν τι είναι πραγματικά σημαντικό.
Όσοι μένουν μόνοι τους κατά τη διάρκεια της πανδημίας, έχουν καιρό να νιώσουν ένα άγγιγμα, με αποτέλεσμα να αντιμετωπίζουν αισθήματα μοναξιάς και απόγνωσης. Το ερώτημα, λοιπόν, είναι: Θα μπορέσουμε ποτέ να επανέλθουμε από αυτό;
Πολύς κόσμος παρατήρησε πως τα όνειρά του είναι γεμάτα δυσάρεστα συναισθήματα, όπως θυμό και θλίψη στη διάρκεια της καραντίνας και ερευνητές αναζητούν τις αιτίες.
Όλα όσα έχουν συμβεί το 2020 σας έχουν καταβάλλει ψυχολογικά; Σας έχουν κουράσει τα συνεχή lockdown εξαιτίας της πανδημίας; Αισθάνεστε σαν φυλακισμένοι και δεν ξέρετε πώς να ξεσπάσετε και να εκτονώσετε τα νεύρα σας; Αν σε όλα τα παραπάνω η απάντηση σας είναι ναι, βρέθηκε η λύση για εσάς!
Όσοι υπομονετικοί και γεμάτοι κατανόηση γονείς κι αν είμαστε, το πιο πιθανό είναι ότι κάποια στιγμή δεν έχουμε καταφέρει να ελέγξουμε τον εαυτό μας κι έχουμε βάλει τις φωνές στο παιδί μας.
Η λέξη επαναφορά σημαίνει να επαναφέρεις κάτι στην αρχική του κατάσταση. Εν προκειμένω εδώ μιλάμε για όλα αυτά για τα οποία ίσως είχατε μία αρχική πρόθεση, ή και σαν οργανισμός να επανέλθουμε.
Μετά και τις χθεσινές επίσημες ανακοινώσεις του πρωθυπουργού η χώρα μπαίνει σε ένα δεύτερο lockdown, εξαιτίας της ραγδαίας αύξησης των κρουσμάτων κορονοϊού και μία είναι η αλήθεια: Αφού τα καταφέραμε την πρώτη φορά, θα τα καταφέρουμε και τη δεύτερη!
Η μουσική μπορεί να συμβάλει στη θεραπεία συγκεκριμένων ψυχικών ασθενειών και ψυχοσωματικών διαταραχών, σύμφωνα με τους Αμερικάνους και Σκωτσέζους επιστήμονες.
