MENU
Κερδίστε Προσκλήσεις
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
04
ΙΟΥΛΙΟΥ
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
ΚΑΛΗ ΖΩΗ

Πώς η γυμναστική μπορεί να βοηθήσει μία γυναίκα να είναι καλύτερη μαμά

Δεν κάνει καλό μόνο στην υγεία και στη σιλουέτα. Η άσκηση μπορεί να βελτιώσει ακόμα και τον τρόπο που φερόμαστε στα παιδιά μας.

Monopoli Team

Πολλές μαμάδες νιώθουν ενοχές αν πρέπει να αφήσουν για λίγο το σπίτι και την οικογένειά τους προκειμένου να αφιερώσουν χρόνο στον εαυτό τους. Κι όμως, μία ώρα τρεις φορές την εβδομάδα που θα σας επιτρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα από τις υποχρεώσεις της μητρότητας, θα ανεβάζει τους παλμούς της καρδιάς σας και θα σας φέρνει σε καλύτερη επαφή με το σώμα σας θα είναι ευεργετική, όχι μόνο για εσάς, αλλά και για τα παιδιά σας, γιατί…

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ10 φορές που η τέχνη του δρόμου έδωσε ζωντάνια στην πόλη του Παρισιού12.09.2018

Δίνει την ευκαιρία για λίγο προσωπικό χρόνο

Η μητρότητα είναι δουλειά πλήρους απασχόλησης που δεν σταματάει ποτέ. Από το (πολύ) πρωί που ξυπνάνε τα παιδιά, μέχρι αργά το βράδυ όταν θα τελειώσει όλες τις δουλειές της ημέρας και θα προετοιμάσει και μερικές για την επόμενη, μια μαμά εργάζεται 24 ώρες το 24ωρο! Και πολλές φορές ξεχνάει ότι πρέπει να φροντίσει και τον εαυτό της. Η γυμναστική είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να το κάνει!

Εκτονώνει την ένταση

Όλες αγαπάμε τα παιδιά μας. Υπάρχουν όμως στιγμές που απλά δεν αντέχουμε τις φωνές ή την ακαταστασία τους. Εκείνες τις στιγμές, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να πάμε για τρέξιμο, για ζούμπα ή για όποιο άλλο είδος γυμναστικής μας αρέσει. Θα επιστρέψουμε στο σπίτι πολύ πιο ήρεμες και ευχαριστημένες από τον εαυτό μας.

Διαβάστε περισσότερα εδώ.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑΠέντε συμβουλές σε νέες μαμάδες για να «ξεκλέψουν» λίγα λεπτά ξεκούρασης12.09.2018

Περισσότερα από The Art of Life
Σχετικά Θέματα
The Art of Life
Καλοκαιρινό μακιγιάζ και φροντίδα ανά ηλικία: Τι αλλάζει στα 20, τα 30, τα 40 και τα 50+
Προορισμοί
Ζήστε το απόλυτο καλοκαιρινό reset με την Technogym & τα Brown Hotels
Συνταγές
Συνταγή για εύκολο και υγιεινό παγωτό με 3 μόνο υλικά
The Art of Life
Ινομυώματα στη μήτρα: Πόσο συχνά είναι και πότε πρέπει να αφαιρούνται
The Art of Life
Τι κι αν δεν είναι άνοιξη; Τα fake flowers είναι η νέα τάση
Αγορές
Έντονα φρύδια και βλέμμα που μαγνητίζει με το νέο Syoss Brow Tint
The Art of Life
Ποιος είπε ότι η εμμηνόπαυση το καλοκαίρι είναι ταλαιπωρία;
The Art of Life
Διαλειμματική δίαιτα: 4 λόγοι να τη δοκιμάσεις αλλά και πότε να την αποφύγεις
The Art of Life
Το αυτοάνοσο που αφορά τις γυναίκες και που διαφέρει από κάθε άλλη αντίστοιχη νόσο
Αγορές
Η εμβληματική σειρά Sun Beauty της Lancaster επανασυστήνεται
The Art of Life
Καύσωνας: Ποια είναι η ανώτατη θερμοκρασία που πρέπει να έχουμε μέσα στο σπίτι
The Art of Life
Η νέα δωρεάν εξέταση από το πρόγραμμα Προλαμβάνω θα αφορά στα νεφρά μας