MENU
Κερδίστε Προσκλήσεις
ΔΕΥΤΕΡΑ
14
ΙΟΥΛΙΟΥ
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
ΠΑΙΔΙ

Πέντε συμβουλές σε νέες μαμάδες για να «ξεκλέψουν» λίγα λεπτά ξεκούρασης

Κανείς δεν χρειάζεται περισσότερο λίγα λεπτά ξεκούρασης από έναν γονιό που απέκτησε πρόσφατα μωρό.

Monopoli Team

Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά κάθε νέας μαμάς (μαζί με τον ενθουσιασμό και την απέραντη ευτυχία) είναι η κούραση! Η αλήθεια είναι ότι κανείς δεν μπορεί να παραμείνει ευδιάθετος και λειτουργικός όταν ξυπνάει κάθε δύο ώρες μέσα στη νύχτα και όλο το 24ωρο ασχολείται με το να καλύπτει τις ανάγκες ενός μωρού.

Τα καλά νέα είναι ότι, ακόμα κι έτσι, υπάρχουν τρόποι να «ξεκλέψετε» μερικά λεπτά ύπνου για να νιώσετε πιο φρέσκια και να πάρετε ενέργεια. Φυσικά, το ακόμα καλύτερα είναι ότι σε μερικές εβδομάδες θα κοιμάστε οικογενειακώς χωρίς διακοπές όλη νύχτα. Μέχρι τότε, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:

Αξιοποιήστε έναν μικρό υπνάκο κάθε τόσο στη διάρκεια της ημέρας

Δεν υπάρχει το «εγώ ποτέ δεν κοιμάμαι το μεσημέρι». Όταν αποκτάς μωρό θα κοιμηθείς και το μεσημέρι και το απόγευμα και νωρίς το πρωί και γενικά όποτε στο επιτρέψουν οι συνθήκες. Σύμφωνοι, αυτό που συμβαίνει θυμίζει λιγότερο «σιέστα» και περισσότερο…κατάρρευση στον καναπέ, αλλά ακόμα κι έτσι είναι καλύτερο από το τίποτα. Φροντίστε να φοράτε συνέχεια άνετα ρούχα, ώστε να μπορείτε να ξαπλώνετε ανά πάσα στιγμή, οπουδήποτε και να κλείνετε τα μάτια σας μέχρι να ακούσετε το επόμενο κλάμα.

Διαβάστε περισσότερα εδώ.

Περισσότερα από The Art of Life
Σχετικά Θέματα
The Art of Life
Summer Slow Beauty: Η καλοκαιρινή ιεροτελεστία φροντίδας για πρόσωπο και νου
The Art of Life
Νομίζετε ότι τα ξέρετε όλα για την πρεσβυωπία; Για να δούμε…
Επίκαιρα
Καύσωνας: Αυτά είναι τα συμπτώματα της θερμοπληξίας
The Art of Life
Η νέα Barbie με διαβήτη τύπου 1 στέλνει μήνυμα ενσυναίσθησης και συμπερίληψης σε μικρούς και μεγάλους
Fitness
Πόνος και ενοχλήσεις στα γόνατα; 5 ασκήσεις που θα τα δυναμώσουν
Υγεία - Ομορφιά
Mon Rêve: Ο νέος primer-ορός Exquisite Primer είναι η τέλεια βάση για ένα αψεγάδιαστο μακιγιάζ
The Art of Life
Η νέα συλλογή της therinós resort wear είναι μια ωδή στην άνεση και την υψηλή αισθητική
Αγορές
SEVEN7EEN: Η νέα αρωματική σειρά Fizzy Lily αναδεικνύει την πιο μαγευτική πλευρά της θηλυκότητας
The Art of Life
Εξελίξεις: Νέες θεραπευτικές επιλογές για δύο μορφές καρκίνου σε γυναίκες
The Art of Life
Economist Government Roundtable: Ο στρατηγικός ρόλος της Ελληνικής Φαρμακοβιομηχανίας στην Υγεία
The Art of Life
Καλοκαιρινό μακιγιάζ και φροντίδα ανά ηλικία: Τι αλλάζει στα 20, τα 30, τα 40 και τα 50+
Προορισμοί
Ζήστε το απόλυτο καλοκαιρινό reset με την Technogym & τα Brown Hotels