Fitness

Για την κοινότητα της Yoga η Seane Corn είναι μια σεβαστή προσωπικότητα. Διάσημη και περιζήτητη δασκάλα αλλά και ακτιβίστρια με τεράστια κοινωνική δραση, ξεχωρίζει για τον μοναδικό και γεμάτο έμπνευση τρόπο διδασκαλίας της και την καθοδήγηση που προσφέρει σε αμέτρητους yogis και ακτιβιστές, στην προσπάθειά τους να χαράξουν το δικό τους ταξίδι αυτογνωσίας και προσωπικής θεραπείας. Από τις 13 έως τις 15 Ιουνίου 2014 η Seane Corn θα βρίσκεται στην Αθήνα στο Βhavana Yoga Center για ένα τριήμερο Yoga Workshop, με θέμα: "The Three Realms of Consciousness".

Όλες οι γυναίκες από τη στιγμή που έρχονται στη ζωή διακατέχονται από την “μητρική” ενέργεια (όλες οι γυναίκες είναι εν δυνάμει μητέρες). Στην εγκυμοσύνη, αυτή η ενέργεια σωματοποιείται και η γυναίκα βιώνει αλλαγές τόσο στο σώμα της, όσο και στο πνεύμα της, στις σκέψεις της, στη διάθεσή της και σε πολλά άλλα.Γιατί όμως γίνεται τόσος ντόρος για την επιλογή της yoga ως μέσο άσκησης σε αυτή την τόσο σημαντική φάση για τη ζωή μας και όλοι σχεδόν οι γιατροί την προτείνουν (εφ' όσον δεν υπάρχουν, φυσικά, επιπλοκές και δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος η μητέρα να ασκείται);

Είναι εκπληκτικό το πώς η υγεία του πεπτικού μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που δείχνουμε εξωτερικά! Κάθε ενόχληση στην κοιλιά μπορεί να μας κάνει να αισθανόμαστε πραγματικά περίεργα στη διάρκεια της ημέρας, σαν να είμαστε άρρωστοι, αδρανείς και δύστροποι.

Άμα παραδοθήκατε άνευ όρων στους γευστικούς πειρασμούς των εορταστικών τραπεζιών και η ζυγαριά άρχισε να παίρνει την ανιούσα, μην αγχώνεστε. Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο! Μερικές χρήσιμες συμβουλές θα σας βοηθήσουν να χάσετε γρήγορα και "αναίμακτα" τα κιλά των γιορτών.

Κάθε Σάββατο και Κυριακή, 10.00-15.00 και για όλο το χρόνο, μπορείτε να λάβετε δωρεάν μέρος σε ομαδικές διαδρομές με το ποδήλατο, στο πρόγραμμα που διοργανώνει η Γενική Γραμματεία Νέας Γενιάς και οκτώ Μη Κυβερνητικές Οργανώσεις (Ελληνικό Κέντρο Προώθησης του Εθελοντισμού "anthropos.gr", Άρσις, Ευρωπαϊκή Έκφραση-Ανατολική Αττική, Κέντρο Στρατηγικού Σχεδιασμού για την Ανάπτυξη "Δήμητρα", Praksis, ΠΕΕΠ-Προγράμματα Εθελοντικής Εργασίας για το Περιβάλλον, Μεσόγειος SOS, ΣυνΠΟΛΙΤΙΣ).

Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνας, οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά, παρουσιάζουν λιγότερα και ηπιότερα συμπτώματα κρυολογήματος.

Δύσκολη υπόθεση η αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας! Το μεγαλύτερο μέρος των γυναικών ταλαιπωρείται χρόνια και προσπαθεί να βρει λύση μέσα από κρέμες, «ειδικές» δίαιτες, καινοτομικά μηχανήματα και αισθητικές επεμβάσεις.

Γυμναστείτε δωρέαν στο πάρκο της περιοχής σας!

Πώς η αυτοεξέταση μπορεί να σώσει

Ο πιο έξυπνος τρόπος να γυμναστείτε

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το αλκοόλ

Ασκηθείτε με βάση τον σωματότυπό σας!