Αυτή είναι η ιδανική ποσότητα καφέ που πρέπει να πίνουμε κάθε μέρα

Αν δηλώνεις λάτρης του καφέ, οι επιστήμονες καταλήγουν πως κάνει καλό στην υγεία σου και τα καλά νέα είναι πως η κατανάλωσή του σε βοηθά να έχεις την απαραίτητη ενέργεια το πρωί αλλά και κατά τη διάρκεια μιας ακόμη απαιτητικής μέρας.

Τα τελευταία χρόνια μάλιστα, έχουν γίνει πολλές έρευνες σχετικά με το πόσους καφέδες πρέπει να πίνουμε ιδανικά μες στη μέρα για να έχουμε αρκετά οφέλη στην υγεία αλλά και στον εγκέφαλό μας. Σύμφωνα με την εκπαιδευόμενη ψυχίατρο του Harvard, Uma Maidoo, το καλύτερο είναι να πίνουμε τρεις καφέδες τη μέρα.

Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr.