ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαλειμματική νηστεία: Όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε για την πιο δημοφιλή διατροφική τάση
Τα τελευταία χρόνια, η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει μια από τις πιο δημοφιλείς διατροφικές τάσεις που ακολουθούν όλο και περισσότεροι άνθρωποι.
Monopoli Team
13.02.2022
Η διαλειμματική νηστεία είναι ένα πρότυπο διατροφής που περιλαμβάνει περιόδους νηστείας, με ελάχιστη ή καθόλου κατανάλωση τροφής. Για παράδειγμα το άτομο καταναλώνει ελάχιστες ή μηδενικές θερμίδες για 12 ώρες έως αρκετές ημέρες μέσα στην εβδομάδα, ενώ τις υπόλοιπες ώρες τρώει ελεύθερα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑΠέντε bar στο κέντρο της Αθήνας, ιδανικά για ρομαντικά ραντεβού12.09.2018
Οι κυριότεροι τύποι διαλειμματικής νηστείας είναι:
Η δίαιτα 16:8, στην οποία η κατανάλωση τροφής γίνεται σε μία περίοδο οκτώ ωρών μέσα στην ημέρα
Διαβάστε τη συνέχεια στο Jenny.gr
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑΔείπνο για δύο: 4 εστιατόρια με ρομαντική ατμόσφαιρα12.09.2018
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
NEWS FEED
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
Βρέθηκε το μεγαλύτερο θαλάσσιο «τέρας» στην ιστορία – Μακρύτερο από δύο λεωφορεία
Η Αθήνα αναδείχθηκε ως η πόλη με την πιο ωραία μυρωδιά στον κόσμο
Πανευρωπαϊκός έλεγχος σε 576 «influencers» – 20 Έλληνες στη λίστα
Πώς να στεγνώνεις τα λεπτά μαλλιά σου, ενισχύοντας τον όγκο τους
Eurovision 2024: Έτσι ηχογραφήθηκε το «Μαρίνα» στο Ζάρι
Spa pedi: Οι DIY θεραπείες που χαρίζουν λεία και απαλά πέλματα
Ο Μπάιρον και η Ελλάδα: Έκθεση στο Μουσείο της Βυρωνικής Εταιρείας Μεσολογγίου
Η Patrón μπορεί να μην ανακάλυψε την τεκίλα, αλλά σίγουρα την τελειοποίησε
Ο διαλογισμός πριν από τον ύπνο μπορεί να σε βοηθήσει να κοιμηθείς καλύτερα
H Mαρία Κανελλοπούλου και ο Ανδρέας Μπουτσικάκης στο Μουσικό Κουτί