ψυχική υγεία

Έτσι ακριβώς, όπως το γνωστό τραγουδάκι με τη φωνή της Αλίκης Βουγιουκλάκη. Τράβα μπρος γιατί η ζωή μας μόνο έτσι γίνεται καλύτερη. Αυτή είναι για μένα μια από τις καλύτερες αποφάσεις για το 2024.

Βγαίνω στη βεράντα να απλώσω και βλέπω στα μπαλκόνια γύρω μου να ανεμίζουν λευκά πανιά, καράβια, όνειρα και ευχές για το 2024. Όλα τα οικογενειακά και φιλικά τραπέζια των γιορτών, απλωμένα στον ήλιο!

Οι άνθρωποι  που ασχολούνται με την φροντίδα του σώματος, του δέρματος και της εξωτερικής εμφάνισης  θεωρείται πως έχουν και καλύτερη σχέση με την ψυχική τους υγεία ή μπορούν ως ένα βαθμό να την επηρεάσουν θετικά.

Μικρές αλλαγές στην πρωινή σου ρουτίνα, που μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην καθημερινότητα σου.

Μερικά στοιχεία διακόσμησης, μπορούν να κάνουν τα μαγικά τους.

Αν οι νέοι Ευρωπαίοι μπορούσαν να ταξιδέψουν πίσω στο χρόνο, θα επέλεγαν την εξάλειψη του καρκίνου και της κλιματικής αλλαγής καθώς και να δημιουργήσουν οικογένεια!

Στην Ευρώπη, το 8,75% του συνολικού ποσοστού αναπηρίας είναι αναπηρία λόγω ψυχικής νόσου, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό στις ΗΠΑ ανέρχεται στο 12,5%.

Πρόκειται για μια από τις πιο πρόσφατες εκθέσεις στο Λονδίνο, που κατάφεραν να ευαισθητοποιήσουν τους Λονδρέζους - και όχι μόνο - σχετικά με θέματα ψυχικής υγείας.

Λίγες μέρες μετά το σετ του στο Glastonbury, ο Σκωτσέζος μουσικός ανακοίνωσε ότι θα διακόψει την περιοδεία του, για να μπορέσει να βάλει τη ψυχική και σωματική του υγεία σε προτεραιότητα.

Το πρωτοποριακό αυτό πρόγραμμα στοχεύει στην αξιοποίηση της ερευνητικά αποδεδειγμένης θεραπευτικής λειτουργίας της τέχνης στην ψυχική υγεία.

Το SNF Nostos 2023 του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος επιστρέφει αυτό το καλοκαίρι, στο ΚΠΙΣΝ, για ένα τριήμερο επικεντρωμένο στην ψυχική υγεία, με συζητήσεις, συνέδριο, αθλητισμό και ένα παράλληλο καλλιτεχνικό πρόγραμμα εκθέσεων, διαδραστικών εγκαταστάσεων, συμμετοχικών δράσεων και δυνατών συναυλιακών στιγμών.

Λίγες ώρες αφού οι Fall Out Boy ανακοίνωσαν την κυκλοφορία ενός νέου δίσκου, ο Joe Trohman ανακοίνωσε ότι θα κάνει ένα διάλειμμα από το συγκρότημα.

Meghan Markle και πρίγκιπας Harry βρέθηκαν εχθές στο Ripple of Hope Award Gala πιο χαμογελαστοί από ποτέ και μίλησαν και πάλι για θέματα ψυχικής υγείας

Όταν μας δίνεται η δυνατότητα να επιλέξουμε ανάμεσα σε δύο tasks, προτιμάμε το πιο εύκολο ακόμη κι αν μας στερήσει την επιβράβευση, ή μήπως όχι;

Ο Δήμος Αθηναίων, σε συνεργασία με επιστημονικά αναγνωρισμένους φορείς, διοργανώνει κύκλο ομιλιών για την ψυχική υγεία παιδιών και ενηλίκων, στα Κέντρα Δημιουργικής Μάθησης, με δωρεάν συμμετοχή.

Ακόμη και πιο δημιουργικοί και γεμάτοι με ενέργεια άνθρωποι, κινδυνεύουν από burn out, και αν αγαπούν την δουλειά τους.

H συνέντευξη έγινε στο πλαίσιο εκστρατείας που έχει ξεκινήσει η Selena Gomez για την ψυχική υγεία.

Ο κωμικός ανακοίνωσε με επιστολή του πως θα σταματήσει να προωθεί τις ταινίες του, καθώς οι συνεντεύξεις τύπου τού προκαλούν κρίσεις άγχους.

Αν τον τελευταίο καιρό νιώθεις ότι το άγχος υπερβαίνει την παραγωγικότητά σου, τα tips της Liz Walker θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από τη συσσωρευμένη ένταση στο γραφείο.

H σταρ έχει δημιουργήσει ένα δωρεάν online μάθημα ψυχικής υγείας στα αγγλικά, τα ισπανικά και τα γαλλικά για να μάθει ο κόσμος «πώς να είναι με ασφαλή και ευγενικό τρόπο κοντά σε κάποιον που το χρειάζεται».

Αν κάθε πρωί που ξυπνάτε νιώθετε αγχωμένοι για όλα όσα έχετε να κάνετε μέσα στην ημέρα ή σηκώνεστε με δυσκολία από το κρεβάτι, τότε ίσως έφτασε η στιγμή να εντάξετε τον διαλογισμό στη ζωή σας.

Ένα νέο, δυναμικό κορίτσι μοιράζεται μαζί μας καθημερινά tips θετικότητας μέσα από το Instagram και μας παροτρύνει ν΄ακολουθήσουμε έναν διαφορετικό τρόπο ζωής.

Όσοι μένουν μόνοι τους κατά τη διάρκεια της πανδημίας, έχουν καιρό να νιώσουν ένα άγγιγμα, με αποτέλεσμα να αντιμετωπίζουν αισθήματα μοναξιάς και απόγνωσης. Το ερώτημα, λοιπόν, είναι: Θα μπορέσουμε ποτέ να επανέλθουμε από αυτό;

Δεδομένων των φετινών, ασυνήθιστων Χριστουγέννων, παρουσιάζουμε 5 βασικά βήματα για τη διατήρηση της ψυχικής μας υγείας.