MENU
Κερδίστε Προσκλήσεις
ΤΡΙΤΗ
15
ΙΟΥΛΙΟΥ
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
ΛΙΣΤΑ

Social media: 6 σημάδια που αποδεικνύουν ότι προκαλούν άγχος

Τα social media έχουν τεράστιο αρνητικό αντίκτυπο στα επίπεδα άγχους του συνολικού πληθυσμού.

Monopoli Team

Ας το παραδεχτούμε, οι περισσότεροι από εμάς έχουμε τουλάχιστον ένα μέσω κοινωνικής δικτύωσης το οποίο χρησιμοποιούμε καθημερινά για να κάνουμε την ζωή μας πιο διασκεδαστική και πιο εύκολη. Χάρη στην ύπαρξή τους έχουμε τη δυνατότητα να παραμένουμε “συνδεδεμένοι” με τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Καθώς και να προωθούμε τη δουλειά μας, με σκοπό να αυξήσουμε τα κέρδη μας πολύ πιο σύντομα. Τα τελευταία χρόνια ωστόσο και σύμφωνα με έρευνες, τα social media έχουν τεράστιο αρνητικό αντίκτυπο στα επίπεδα άγχους του συνολικού πληθυσμού. Εσείς σε τι βαθμό νιώθετε την διάθεσή σας να επηρεάζεται από όλο αυτό;

Οι παρακάτω 6 συνήθειες θα σας βοηθήσουν να διαπιστώσετε εάν τα social media σας προκαλούν άγχος.

Καταλήγετε να κοιμάσαι αγκαλιά με το κινητό σας
Είναι γεγονός πως 7 στους 10 χρησιμοποιούμε το κινητό μας τηλέφωνο περισσότερο από όσο θα θέλαμε. Υπάρχουν ωστόσο άνθρωποι που αφιερώνουν σχεδόν όλο το ενδιαφέρον τους αποκλειστικά σε αυτό. Εάν πιάνετε τον εαυτό σας να αφιερώνει το εκατό τις εκατό της προσοχής του σε ένα τηλέφωνο, αγνοώντας τους ανθρώπους, το περιβάλλον, τον χρόνο ή τα πράγματα που βρίσκονται τριγύρω σου τότε είναι πολύ πιθανό να βιώνεις το λεγόμενο FOMO (Fear of Missing Out). Το FOMO ως έννοια χαρακτηρίζει την επιθυμία να παραμένετε συνεχώς συνδεδεμένος με το τι κάνουν οι άλλοι μέσω των social media. Ας ελπίσουμε πως δεν ταυτίζεστε με τον παραπάνω όρο. Στην περίπτωση όμως που σας συμβαίνει κάτι αντίστοιχο, προσπαθήστε να εστιάσετε την προσοχή σας στο τι χάνετε από τη δική σας ζωή και όχι από των άλλων.
Βρίσκεστε σε κατάσταση πανικού όταν ξεμένετε από μπαταρία
Και κάπου εδώ θα χρειαστεί να αναρωτηθείτε το εξής: Επιλέγετε όντως να βγείτε έξω για να περάσετε καλά και να απολαύσετε την παρέα των αγαπημένων σου προσώπων ή την θέα ενός υπέροχου μέρους; Ή μήπως η επιθυμία σας να βγείτε προκύπτει από την ανάγκη σας να το προβάλετε στα social media; Για να θαυμάσουν οι άλλοι μέσω μιας οθόνης το πόσο καλά καταφέρατε να περάσετε και σήμερα την ημέρα σας; Εάν τις περισσότερες φορές σας συμβαίνει το δεύτερο, τότε θα χρειαστεί να γνωρίζετε πως η ακαταλόγιστη χρήση του κινητού σας οδηγεί τις στιγμές σας στο απόλυτο κενό. Μιας και με αυτόν τον τρόπο χάνεται η ουσιαστική σημασία της προσωπικής σας ζωής.

Διαβάστε περισσότερα εδώ

Περισσότερα από The Art of Life
Σχετικά Θέματα
The Art of Life
Η δύναμη του εθελοντισμού δίνει «ανάσα» στην κοινωνία
The Art of Life
Summer Slow Beauty: Η καλοκαιρινή ιεροτελεστία φροντίδας για πρόσωπο και νου
The Art of Life
Νομίζετε ότι τα ξέρετε όλα για την πρεσβυωπία; Για να δούμε…
Επίκαιρα
Καύσωνας: Αυτά είναι τα συμπτώματα της θερμοπληξίας
The Art of Life
Η νέα Barbie με διαβήτη τύπου 1 στέλνει μήνυμα ενσυναίσθησης και συμπερίληψης σε μικρούς και μεγάλους
Fitness
Πόνος και ενοχλήσεις στα γόνατα; 5 ασκήσεις που θα τα δυναμώσουν
Υγεία - Ομορφιά
Mon Rêve: Ο νέος primer-ορός Exquisite Primer είναι η τέλεια βάση για ένα αψεγάδιαστο μακιγιάζ
The Art of Life
Η νέα συλλογή της therinós resort wear είναι μια ωδή στην άνεση και την υψηλή αισθητική
Αγορές
SEVEN7EEN: Η νέα αρωματική σειρά Fizzy Lily αναδεικνύει την πιο μαγευτική πλευρά της θηλυκότητας
The Art of Life
Εξελίξεις: Νέες θεραπευτικές επιλογές για δύο μορφές καρκίνου σε γυναίκες
The Art of Life
Economist Government Roundtable: Ο στρατηγικός ρόλος της Ελληνικής Φαρμακοβιομηχανίας στην Υγεία
The Art of Life
Καλοκαιρινό μακιγιάζ και φροντίδα ανά ηλικία: Τι αλλάζει στα 20, τα 30, τα 40 και τα 50+