MENU
Κερδίστε Προσκλήσεις
ΔΕΥΤΕΡΑ
18
ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
ΕΥ ΖΗΝ

Travel Burnout: Εάν δεν ξεκουράζεσαι ποτέ στις διακοπές, μάλλον κάνεις αυτά τα λάθη

Όλα αυτά τα λάθη σε κάνουν να γυρνάς σπίτι μετά τις διακοπές και να θέλεις ξανά διακοπές.

Monopoli Team

Τα ταξίδια μπορούν να λειτουργήσουν σαν «φάρμακο» για τη σωματική και την ψυχική σου υγεία. Το να βλέπεις μέρη που μέχρι πρότινος τα έβλεπες μέσα από φωτογραφίες, για να γνωρίζεις ανθρώπους, νέες φιλοσοφίες, να απασχολείς το μυαλό σου, να βρίσκεσαι στη φύση, είναι όλα μικρά «θαύματα», που δεν μειώνουν μόνο το στρες, αλλά σε κάνουν πιο ευτυχισμένο.

Αλλά, επειδή πάντα υπάρχει ένα «αλλά», πολλές φορές κατά τη διάρκεια των διακοπών, οι άνθρωποι κάνουμε λάθη που πραγματικά μας απομακρύνουν από την ουσία εκείνων των ημερών, που είναι μία: η χαλάρωση. Όλα αυτά τα λάθη, μπορεί να κάνουν κι σένα να γυρνάς σπίτι μετά τις διακοπές και να θέλεις ξανά διακοπές, καθώς νιώθεις πιο αγχωμένος από πριν.

Ποια είναι, όμως, αυτά τα λάθη;

  • Κάνεις ένα μεγάλο ταξίδι μέσα στον χρόνο κι όχι πολλά μικρά

Το να ταξιδεύεις πιο συχνά θα μπορούσε να είναι το μυστικό για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας, σημειώνει στο περιοδικό Time ο Λόρενς Τσαν, καθηγητής ιατρικής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Κολούμπια. Αυτό σημαίνει ότι η πραγματοποίηση μερικών μικρότερων ταξιδιών μπορεί να είναι καλύτερη από ένα μεγάλο ταξίδι. Μπορεί επίσης, να είναι πιο εύκολο να εντάξεις πολλά σύντομα ταξίδια, σε μια πολυάσχολη ζωή.

Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑΟι Έλληνες στρέφονται στο εξωτερικό για διακοπές12.09.2018

Περισσότερα από The Art of Life
Σχετικά Θέματα
The Art of Life
Το άγνωστο σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης
The Art of Life
Καήκατε από τον ήλιο; Έτσι θα περάσει πιο γρήγορα!
The Art of Life
Δροσερές σαλάτες με λιγότερες από 350 θερμίδες
The Art of Life
Το πιο συχνό γυναικολογικό πρόβλημα το καλοκαίρι…
The Art of Life
4 συχνές καλοκαιρινές ενοχλήσεις που δεν θα αφήσουμε να μας χαλάσουν τις διακοπές!
The Art of Life
Βουτιά στη θάλασσα: Τα οφέλη για το σώμα και τη διάθεσή μας
The Art of Life
Δροσερό και light γλυκό με γιαούρτι – με δύο μόνο υλικά!
The Art of Life
Η πετσέτα θαλάσσης είναι το αξεσουάρ που θα απογειώσει το look των διακοπών σου
The Art of Life
Δεν θέλουμε να σας (μας) το χαλάσουμε, αλλά το αλκοόλ δεν είναι αθώο
Επίκαιρα
Από τον Οκτώβριο μεταμοσχεύσεις σε παιδιά και στην Ελλάδα στο Ωνάσειο Κέντρο
The Art of Life
Φρούτα με τυρί: Ποια ταιριάζουν με ποιο και πόσες θερμίδες έχουν;
The Art of Life
Καλοκαίρι και ήλιος: Μπορούμε να πάθουμε έγκαυμα στα μάτια;