ΣΥΝΤΑΓΗ
Φρικασέ μανιταριών από το food blog TheBalancedFoodie
Φρικασέ μανιταριών! Μια πεντανόστιμη συνταγή με πλούσια θρεπτική αξία και χαμηλές θερμίδες που σας βοηθάει να εντάξετε περισσότερα λαχανικά στη διατροφή σας.
Monopoli Team
28.11.2021
A
A
Υλικά:
Εκτέλεση
- ½ συσκευασία μανιτάρια Πλευρώτους
- ½ συσκευασία λευκά μανιτάρια (Champignons)
- 1 μεγάλο μανιτάρι πορτομπέλο
- 4 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
- 1 μαρούλι μεσαίου μεγέθους
- ½ ματσάκι άνηθο
- 1 αυγό
- χυμό από 1 λεμόνι
- αλάτι, πιπέρι
- 3 κ.σ. ελαιόλαδο
Εκτέλεση
- Κόβετε τα μανιτάρια σας (όχι πολύ λεπτά ώστε να μην εξαφανιστούν κατά το μαγείρεμα!) και ψιλοκόβετε τα φρέσκα κρεμμυδάκια σας.
- Προσθέτετε το ελαιόλαδο σε κατσαρόλα και σοτάρετε τα κρεμμυδάκια.
- Μόλις μαραθούν προσθέτετε τον άνηθο και 1 λεπτό μετά τα μανιτάρια. Δεν ανακατεύετε πολύ ώστε να μη βράσουν και έπειτα από 1-2 λεπτά προσθέτετε τα φύλλα μαρουλιού χοντροκομμένα μαζί με νερό ίσα να τα καλύπτει.
- Βράζετε για 20-25′ ή μέχρι ν φύγουν τα πολλά υγρά σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Αλατοπιπερώνετε μόλις μαγειρευτούν! Σε ένα μπολ χτυπάτε το αυγό και προσθέτετε το λεμόνι.
- Ρίχνετε λίγο- λίγο κουταλιές από το ζουμί του φρικασέ (να μην είναι πολύ ζεστό αλλιώς θα κόψει).
- Επιστρέφετε στην κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά.
- Ανακατεύετε κουνώντας όλη την κατσαρόλα χωρίς κουτάλα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑΚέικ βρώμης με μπανάνα και σταγόνες σοκολάτας από το food blog TheBalancedFoodie12.09.2018
Βρείτε περισσότερες συνταγές του blog εδώ.
A
A
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Βρες καθημερινά στο email σου τα πιο δημοφιλή θέματα του Monopoli.gr και ό,τι καλύτερο συμβαίνει στην πόλη!
ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
NEWS FEED
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
Η Μυρτώ Βασιλείου στον Σταυρό του Νότου με ολοκαίνουριο δίσκο
Chef’s Table στο Zappa: Μια ζωντανή γαστρονομική εμπειρία στην καρδιά της πόλης
«Γιατί Είναι Μαύρα τα Βουνά»: Πρεμιέρα για τη νέα σειρά ντοκιμαντέρ σε συμπαραγωγή COSMOTE TV
Sophie Lies και Nefeli Walking Undercover στην Αγγλικανική Εκκλησία Αγίου Παύλου
Ο Sébastien Tellier στο Release Athens x SNF Nostos 2026
ΕΜΣΤ: Νέα έκδοση και ολοκλήρωση της έκθεσης Why Look at Animals? με ελεύθερη είσοδο
Μήλος: Νέο «φρένο» σε πεντάστερο ξενοδοχείο
H Miranda July στη Στέγη – Μάς καλεί να ξανασκεφτούμε τον γάμο και την οικογένεια
Άρτεμις II: Η αποστολή στη Σελήνη έσπασε ρεκόρ απόστασης από τη Γη
Αβγά & υγεία: Τι δείχνουν σήμερα τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα