Είστε μαμά; Αυτοί είναι οι πέντε στόχοι που πρέπει να θέσετε για τη νέα χρονιά

Το 2020 ήταν εξαιρετικά δύσκολο για όλους, αλλά ακόμα περισσότερο για τις μητέρες (και δη τις εργαζόμενες) που είχαν να διαχειριστούν την εξ αποστάσεως εκπαίδευση και την τηλεργασία, που έπρεπε να εξασφαλίσουν ποιοτικό και διασκεδαστικό χρόνο για τα παιδιά μέσα στο σπίτι και συνδυάσουν όλες τις προηγούμενες υποχρεώσεις τους με τα νέα δεδομένα που έφερε η πανδημία.

Το κλειδί για να μπορέσουμε και φέτος να είμαστε η καλύτερη εκδοχή μας, τόσο για τον εαυτό μας όσο και για τις οικογένειές μας είναι η αυτοσυντήρηση. Κι αυτοί είναι μερικοί τρόποι για να την κατακτήσετε.

Πείτε το δυνατά για να το ακούσετε: «Δεν χρειάζεται να σφουγγαρίζετε κάθε μέρα». Κι αν δεν υπάρχουν, βρείτε πέντε πράγματα για τα οποία χρειάζεστε βοήθεια και στη συνέχεια ζητήστε από κάποιον να σας βοηθήσει. Φτιάξτε μια λίστα με τα απολύτως απαραίτητα και πάρτε απόφαση ότι όσα δεν περιλαμβάνονται σ’ αυτήν, είναι οκ ακόμα και να μην γίνουν καθόλου.

Διαβάστε περισσότερα εδώ.