MENU
Κερδίστε Προσκλήσεις
ΣΑΒΒΑΤΟ
06
ΙΟΥΝΙΟΥ
  • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
    ΕΥ ΖΗΝ - TIPS

    Πώς θα κάψετε θερμίδες κάνοντας φασίνα;

    Δεν έχετε χρόνο για γυμναστική; Κανένα πρόβλημα! Εστιάστε σ’ αυτές τις δουλειές και θα είναι σαν να πήγατε γυμναστήριο!

    Monopoli Team

    Το σωματικό μας βάρος υπό κανονικές συνθήκες διαμορφώνεται από το ισοζύγιο ενέργειας. Δηλαδή, πόσες θερμίδες παίρνουμε μέσα από την τροφή και πόσες καίμε από τις διάφορες σωματικές δραστηριότητες. Ευτυχώς για όλες εμάς που δεν έχουμε και πολύ χρόνο ή όρεξη για να γυμναζόμαστε τακτικά, στις δραστηριότητες που καίνε θερμίδες προσμετρούνται όλες όσες βάζουν το σώμα μας σε κίνηση –ακόμα κι αν συνδέονται με «ταπεινές», συνηθισμένες δουλειές του σπιτιού.

    Υπάρχουν μάλιστα κάποιες δουλειές που κάνουν θαύματα για το σώμα, αφού αυξάνουν το μεταβολισμό και κατά συνέπεια μπορούν να μας βοηθήσουν να ελέγξουμε το βάρος μας.

    Αυτές είναι όσες οι ειδικοί θεωρούν καλύτερες από την άποψη της καύσης θερμίδων.

    Διαβάστε περισσότερα στο mamamia.gr

    Περισσότερα από Fitness
    Μουσείο Τηλεπικοινωνιών: Ψηφιακές «βόλτες» & δραστηριότητες, για όσο #μένουμε_σπίτι
    Για να λαμβάνετε κάθε εβδομάδα στο email σας
    προτάσεις και προσκλήσεις από το Monopoli.gr
    ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
    Αλλαγή μεγέθους γραμμάτων
    Επιλογή contrast