Καύσωνας και skincare: Ποια προϊόντα μπορεί να επιβαρύνουν την επιδερμίδα

Τις ημέρες του καύσωνα, ακόμη και η συνηθισμένη μας ενυδατική μπορεί να μοιάζει βαριά. Το αντηλιακό δυσκολεύεται να σταθεροποιηθεί, το μακιγιάζ μετακινείται και το πρόσωπο αποκτά γρήγορα λιπαρή όψη. Κάπως έτσι, πολλές από εμάς καταλήγουμε είτε να εγκαταλείπουμε ολόκληρη τη ρουτίνα μας, είτε να καθαρίζουμε και να απολεπίζουμε το δέρμα πιο επιθετικά, προσπαθώντας να απομακρύνουμε τον ιδρώτα και το σμήγμα.

Και οι δύο κινήσεις αυτές κινήσεις όμως μπορεί να δημιουργήσουν νέα προβλήματα. Στη ζέστη, τον ήλιο και τις υψηλές θερμοκρασίες η περιποίηση χρειάζεται να γίνει πιο απλή και πιο ευέλικτη, χωρίς βιαστικές διακοπές θεραπειών και χωρίς υπερβολές.

Μια πυκνή, λιπαρή κρέμα που προστάτευε την επιδερμίδα τον χειμώνα μπορεί να αποδειχθεί άβολη όταν συνδυάζεται με υγρασία, ιδρώτα και διαδοχικές στρώσεις προϊόντων. Αυτό αφορά κυρίως τα λιπαρά ή ακνεϊκά δέρματα, τα οποία συχνά ανταποκρίνονται καλύτερα σε ελαφριές υφές gel ή lotion και σε προϊόντα με την ένδειξη non-comedogenic.

Δεν χρειάζεται, ωστόσο, να μείνει το δέρμα χωρίς ενυδάτωση – για την ακρίβεια παραμένει απαραίτητη και πολύτιμη. Ας μην ξεχνάμε ότι ο ήλιος, το αλάτι, το χλώριο και ο κλιματισμός μπορούν να προκαλέσουν ξηρότητα ακόμη και μέσα στο καλοκαίρι. Μια πιο λεπτόρρευστη ενυδατική, εφαρμοσμένη μετά τον καθαρισμό, βοηθά στη συγκράτηση της υγρασίας χωρίς να δημιουργεί την αίσθηση βαριάς στρώσης.

Ορός, λαδάκι, κρέμα, αντηλιακό και μακιγιάζ. Μια τέτοια ακολουθία μπορεί να λειτουργεί σε άλλες περιόδους του χρόνου, αλλά στον καύσωνα συχνά οδηγεί σε υπερφόρτωση του δέρματος, χωρίς καν να προσφέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα μίας λείας και ενυδατωμένης επιδερμίδας.

Η πιο πρακτική προσέγγιση είναι να κρατήσουμε αυτή την εποχή μόνο όσα εξυπηρετούν πραγματικά μια ανάγκη: ήπιο καθαριστικό, ενυδατική εφόσον τη χρειαζόμαστε και αντηλιακό ευρέος φάσματος με SPF 30 ή υψηλότερο. Ένας αντιοξειδωτικός ορός μπορεί να παραμείνει στη ρουτίνα, αν τον χρησιμοποιούμε ήδη και δεν μας προκαλεί ερεθισμό. Ο στόχος είναι να μειωθούν οι στρώσεις, όχι να γεμίσει το μπάνιο με καινούργια προϊόντα «για τον καύσωνα».

Η συμβουλή «σταματήστε τη ρετινόλη όλο το καλοκαίρι» είναι υπερβολικά γενική. Όποιος χρησιμοποιεί ήδη ένα ρετινοειδές και το ανέχεται καλά μπορεί συνήθως να συνεχίσει το βράδυ, με συνεπή αντηλιακή προστασία και χωρίς αύξηση της συχνότητας ή της ποσότητας μέσα σε περιόδους έντονης έκθεσης στον ήλιο.

Αν, όμως, το δέρμα κοκκινίζει, ξεφλουδίζει ή καίει, χρειάζεται μείωση της συχνότητας και ενίσχυση της ενυδάτωσης. Οι διακοπές με την πολύωρη παραμονή στην παραλία δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για να ξεκινήσουμε για πρώτη φορά ισχυρή ρετινόλη ή να ανεβούμε σε συγκέντρωση. Για όσες και όσους χρησιμοποιούν συνταγογραφούμενο ρετινοειδές, ακολουθούν τις οδηγίες του δερματολόγου τους και δεν αλλάζουν μόνοι τους τη θεραπεία.

Όταν το πρόσωπο είναι λιπαρό, έχουμε την αίσθηση ότι χρειάζεται βαθύτερο καθαρισμό. Τα scrub με σκληρούς κόκκους, τα οξέα σε υψηλές συγκεντρώσεις και η συχνή χρήση διαφορετικών απολεπιστικών μπορούν να διαταράξουν τον δερματικό φραγμό. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι τσούξιμο, κοκκινίλα και μεγαλύτερη ευαισθησία σε κάθε προϊόν που ακολουθεί.

Η ήπια απολέπιση μπορεί να παραμείνει στη ρουτίνα, εφόσον το δέρμα την ανέχεται. Χρειάζεται, όμως, μέτρο και όχι συνδυασμός πολλών δραστικών συστατικών την ίδια βραδιά. Εάν υπάρχει ήδη ηλιακό έγκαυμα ή έντονος ερεθισμός, τα οξέα και τα scrub περιμένουν μέχρι να αποκατασταθεί πλήρως η επιδερμίδα.

Η ζέστη και ο ιδρώτας μπορούν να κάνουν ένα ευαίσθητο δέρμα πιο αντιδραστικό. Προϊόντα με έντονο άρωμα ή συνθέσεις με υψηλή περιεκτικότητα σε οινόπνευμα ενδέχεται τότε να προκαλέσουν τσούξιμο, ιδιαίτερα όταν ο δερματικός φραγμός είναι ήδη ερεθισμένος.

Η καλοκαιρινή φροντίδα μπορεί να περιοριστεί στα βασικά: καθαρισμός χωρίς τρίψιμο, ελαφριά ενυδάτωση και αντηλιακή προστασία. Όταν περάσει η περίοδος της έντονης ζέστης, επαναφέρουμε σταδιακά όσα προϊόντα πραγματικά χρειάζεται η επιδερμίδα μας.