MENU
Κερδίστε Προσκλήσεις
ΤΕΤΑΡΤΗ
19
ΙΟΥΝΙΟΥ
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
WELL BEING

2024: Τα wellness trends που θα επικρατήσουν (;)

Όλοι αναγνωρίζουμε την αξία της ευεξίας στη ζωή μας και την αλληλεπίδρασή της με τη σωματική και την ψυχική μας υγεία. Ποια είναι τα εκτιμώμενα wellness trends για το 2024;

author-image Ελένη Δασκαλάκη

Wellness σημαίνει ευεξία αλλά σημαίνει πολλά ακόμη. Σημαίνει θετική στάση ζωής, ενέργεια, καλύτερη διάθεση και καλύτερη υγεία. Τα wellness trends για το 2024, όπως μας τα παρουσιάζουν οι ειδήμονες, ρίχνουν φως σε ορισμένες τάσεις που προβλέπεται ότι θα επικρατήσουν το επόμενο διάστημα.

Βιώσιμα γυμναστήρια

Σύμφωνα με την Bρετανίδα Danielle Pates η οποία ανέλυσε τα google trends για την καινούργια χρονιά, οι αναζητήσεις για «βιώσιμα γυμναστήρια» έχουν ήδη αυξηθεί κατά 195,22%. Τι μπορεί να σημαίνει αυτό; Γνωρίζουμε ότι η γενιά Z έχει αναπτυγμένες οικολογικές ανησυχίες και όλα δείχνουν ότι η τάση αυτή θα συνεχίσει να αυξάνεται. Μέσα σε όλο αυτό και καθώς οι νέοι μεγαλώνουν με την αξία της φυσικής δραστηριότητας ως δεδομένο φαίνεται ότι οι βιώσιμοι χώροι άσκησης θα είναι κάτι που θα ξεχωρίσει το επόμενο διάστημα. Γυμναστήρια και studios άσκησης με μικρότερες ενεργειακές δαπάνες, χρήση μη τοξικών προϊόντων καθαρισμού και πρόβλεψη για μη σπατάλη νερού ανήκουν στα φιλικά προς το περιβάλλον χαρακτηριστικά. Έχει, άλλωστε, λογική βάση. Όταν οι περισσότεροι γύρω μας αναζητούν τρόποι για φιλικές στο περιβάλλον πρακτικές στην καθημερινότητά τους, από το σπίτι μέχρι την εργασία, γιατί να μην το αναζητήσουν και στους χώρους άσκησης;

Sound Baths ή αλλιώς ηχητικά λουτρά

Τα ηχητικά λουτρά είναι ακριβώς αυτό που περιγράφει η λέξη: πρόκειται για ηχοθεραπεία, συνεδρίες δηλαδή διαλογισμού ή απλά χαλάρωσης και ηρεμίας μέσα σε έναν ημιφωτισμένο χώρο, με θαλπωρή και αρώματα, όπου ο μόνος ήχος που ακούγεται είναι αυτός του θηβετιανού γκονγκ. Σύμφωνα με την Pates οι αναζητήσεις στο διαδίκτυο για ηχητικά λουτρά έχουν αυξηθεί κατά 153,33%. «Η πρακτική των ηχητικών λουτρών κερδίζει έδαφος, με στούντιο που ανοίγουν σε όλο το Ηνωμένο Βασίλειο, καθιστώντας την μια σίγουρη τάση ευεξίας του 2024», σχολιάζει και με τόση φασαρία και ερεθίσματα γύρω μας δεν έχουμε λόγο να μην την πιστέψουμε!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑWellness, o πολιτισμός του μέλλοντος12.09.2018

Χωρίς αλκοόλ και καφεΐνη

Να και κάτι ακόμη που ακούγεται πολύ ενδιαφέρον… Σύμφωνα με μελέτες, οι νέοι στο Ηνωμένο Βασίλειο απομακρύνονται όλο και περισσότερο από το αλκοόλ. Στην πραγματικότητα, ένας στους πέντε νέους ενήλικες δεν πίνει καθόλου. Η Pates προβλέπει ότι η τάση αυτή θα συνεχιστεί, με τις αναζητήσεις για “χωρίς αλκοόλ” να έχουν αυξηθεί κατά 260,06%. «Πολλοί θα αντικαταστήσουν τα ποτά μετά τη δουλειά με συνεδρίες γυμναστικής», θεωρεί. Μεγάλο ποσοστό ανθρώπων να αναζητήσει επίσης τα οφέλη από τη μείωση ή κατάργηση της καφεΐνης το 2024, με τις σχετικές αναζητήσεις να είναι αυξημένες κατά 236,79%. «Η εξάλειψη της καφεΐνης από τη διατροφή μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό να απορροφήσει καλύτερα μικροθρεπτικά συστατικά, όπως ασβέστιο, σίδηρο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Η κατανάλωση καφεΐνης έως και 6 ώρες πριν από τον ύπνο μπορεί επίσης να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τον κύκλο του ύπνου», σχολιάζει.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑΗ τέχνη της καλής διατροφής και πώς θα την εξασκήσουμε12.09.2018

Προϊόντα κανναβιδιόλης

Πολυσυζητημένη τα τελευταία χρόνια η κανναβιδιόλη ή CBD έχει τις προϋποθέσεις να γίνει ακόμη μεγαλύτερη τάση το 2024. Η CBD, ή κανναβιδιόλη, προέρχεται από το φυτό κάνναβης, αλλά δεν περιέχει τις  ψυχοτρόπες ουσίες THC. Τα προϊόντα κανναβιδιόλης περιλαμβάνουν από κρέμες περιποίησης προσώπου μέχρι τρόφιμα και ποτά και συμπληρώματα διατροφής. Σύμφωνα με την Pates, περισσότεροι από ποτέ ενδιαφέρονται πλέον για την CBD, με αύξηση των αναζητήσεων κατά 380,08%. Το 2024, φαίνεται ότι πολλοί άνθρωποι θα πειραματιστούν με την CBD, ειδικά τώρα που δημοσιεύονται περισσότερες μελέτες σχετικά με τα πιθανά οφέλη. “Η ιδέα της ενσωμάτωσης της CBD σε μια ρουτίνα ευεξίας έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια, με τις εγκρίσεις διασημοτήτων και τις mainstream μάρκες ομορφιάς που την ενσωματώνουν στα προϊόντα τους”, λέει. “Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η CBD μπορεί να μειώσει τον χρόνιο πόνο, καθώς στοχεύει στο ενδοκανναβινοειδές σύστημα στον εγκέφαλο που επηρεάζει βιολογικές λειτουργίες όπως η διατροφή, η μνήμη, το άγχος και η ανάπτυξη”, προσθέτει. “Αν και η έρευνα πίσω από την CBD μπορεί να είναι περιορισμένη, η ανάπτυξή της στην κυρίαρχη αγορά δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι πρόκειται να αποτελέσει μία από τις μεγαλύτερες τάσεις ευεξίας του 2024”.

Πηγή: Glamourmagazine.co.uk

Περισσότερα από The Art of Life