ΕΥ ΖΗΝ
Η απλή συνήθεια που καθαρίζει 100% τον εγκέφαλο όταν κοιμάστε
Η απλή συνήθεια που μπορεί να καθαρίσει τον εγκέφαλό σας από κάθε σκέψη.
Monopoli Team
06.06.2022
Γνωρίζετε ότι ο ποιοτικός ύπνος είναι πιο σημαντικός από την άσκηση και την υγιεινή διατροφή; Ναι, ο ποιοτικός ύπνος είναι πολύ σημαντικός. Η συναισθηματική σταθερότητα και η γνωστική λειτουργία είναι σε πολύ καλό επίπεδο όταν ο εγκέφαλος έχει ξεκουραστεί κατά τη διάρκεια της νύχτας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑΟι 5 πρωινές συνήθειες που σου χαλάνε τον ύπνο12.09.2018
Το μυστικό λοιπόν σύμφωνα με τους ειδικούς, για έναν πιο ποιοτικό ύπνο, είναι να κοιμάστε στην πλευρά σας. Με αυτόν τον τρόπο θα καταφέρετε να καθαρίσετε εντελώς τον εγκέφαλό σας από διάφορες σκέψεις γιατί θα μπορέσετε να κοιμηθείτε βαθιά.
Είναι πιο εύκολο από ό,τι φαντάζεστε και τα οφέλη θα παρατηρήσετε σύντομα, πως είναι απίστευτα. Πέρα από αυτή την απλή συνήθεια, οι ειδικοί προτείνουν να διατηρείτε το εσωτερικό σας ρολόι.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑCBD: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις ευεργετικές του ιδιότητες12.09.2018
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
NEWS FEED
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
Balloon trend: Πώς να φορέσεις τη νέα μεγάλη τάση της σεζόν
Shades from the deep: Έκθεση της Άννας Μαρίας Παπαδημητρίου στην Αίθουσα Τέχνης «Αστρολάβος – δεξαμενή»
Enigma S/S 2024: Η νέα συλλογή Liana Camba μάς ταξιδεύει στο μαγικό κόσμο των ονείρων
I Am Falling In Love – Εκδοχές πάνω στη Δωδέκατη Νύχτα, του Γιώργου Βαλαή στο Δημοτικό Θέατρο Πειραιά
Αφρικανική σκόνη: Η Αθήνα από τις χειρότερες πόλεις παγκοσμίως για το δέρμα
O Monsieur Minimal επιστρέφει στο Roof Stage του Gazarte
CoGNiMUS Collektiv: Ρέκβιεμ του Μότσαρτ και Ηπειρώτικο Μοιρολόι στην Εθνική Λυρική Σκηνή
Μαρίνα Σάττι: Το καλοκαίρι σε Τεχνόπολη και Μονή Λαζαριστών
Citrus: Το νέο e-shop μάς προσκαλεί σ’ ένα μοναδικό ταξίδι γεύσεων
Χρόνος Χώμα Νερό, της Βίλιας Χατζοπούλου στο Θέατρο Μπέλλος