ΕΥ ΖΗΝ
Πώς μπορούμε να λαμβάνουμε 300 λιγότερες θερμίδες καθημερινά, με μια συνήθεια που έχουμε όλοι
Προσθήκη ως αγαπημένη πηγήΝέα έρευνα αποκαλύπτει ότι χωρίς δίαιτα, χωρίς γυμναστική, μόνο με ύπνο, μπορούμε να χάσουμε 4 κιλά τον χρόνο.
Γνωρίζατε ότι μπορείτε να χάσετε βάρος στον ύπνο σας; Γιατί μπορείτε, αν απλώς κοιμηθείτε περισσότερες ώρες. Δεν το λέμε εμείς, αλλά μία νέα έρευνα.
Στα πειράματα συμμετείχαν νεαροί υπέρβαροι ενήλικες, που κοιμούνταν κατά μέσο όρο 6,5 ώρες. Όταν ξεκίνησαν να κοιμούνται για 8,5 ώρες, για διάστημα δύο εβδομάδων, βρέθηκε ότι περιόρισαν την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων κατά 270 θερμίδες περίπου – κάποιοι έφτασαν έως τις 500.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑΓιατί είναι καλό να τρώμε μια μπανάνα κάθε βράδυ πριν κοιμηθούμε;12.09.2018
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
- Πόσα τσιγάρα έχω καπνίσει από τότε που έφυγες: Για 2η χρονιά στο Θέατρο του Νέου Κόσμου με τη Μαργαρίτα Παπαγιάννη
- 20 Βήματα Μπροστά: Το παγκόσμιο bestseller του Χόρχε Μπουκάι με νέες παραστάσεις στον «Ελληνικό Κόσμο»
- Ο Μιχάλης Ρακιντζής “μεταμορφώνει” το Γυάλινο Μουσικό Θέατρο σε techno stage
- Στάθης Άννινος και Κατερίνα Πολέμη: Sold out το αφιέρωμα στον Σαββόπουλο – Επιπλέον συναυλία στο Μέγαρο
- Η Ιουλία Καραπατάκη κάθε Πέμπτη και Παρασκευή του χειμώνα στον Σταυρό του Νότου
NEWS FEED
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
Πόσα τσιγάρα έχω καπνίσει από τότε που έφυγες: Για 2η χρονιά στο Θέατρο του Νέου Κόσμου με τη Μαργαρίτα Παπαγιάννη
20 Βήματα Μπροστά: Το παγκόσμιο bestseller του Χόρχε Μπουκάι με νέες παραστάσεις στον «Ελληνικό Κόσμο»
Ο Μιχάλης Ρακιντζής “μεταμορφώνει” το Γυάλινο Μουσικό Θέατρο σε techno stage
Στάθης Άννινος και Κατερίνα Πολέμη: Sold out το αφιέρωμα στον Σαββόπουλο – Επιπλέον συναυλία στο Μέγαρο
Η Ιουλία Καραπατάκη κάθε Πέμπτη και Παρασκευή του χειμώνα στον Σταυρό του Νότου
Η προσευχή της θάλασσας: Μια θεατρική performance για την προσφυγιά στο Θέατρο Μπέλλος
Η Ιδέα της Χρονιάς!: Η βραβευμένη κωμωδία σε σκηνοθεσία Κωνσταντίνου Μαρκουλάκη στο Θέατρο Βρετάνια
Ο Δήμος Αβδελιώδης επιστρέφει στο σινεμά – “Ο Μεγαλέξανδρος και ο Καταραμένος Δράκος” στο 67ο ΦΚΘ
Ο Νόμος του Hooke: Η urban πολιτική κωμωδία επιστρέφει στη Σκηνή Μπέκετ
Οι καλοί, οι κακοί και οι άσχημοι: Πορτρέτα του Platon στο Μουσείο Μπενάκη
