MENU
Κερδίστε Προσκλήσεις
ΤΡΙΤΗ
14
ΙΟΥΛΙΟΥ
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
CHEF'S TIPS

Σπετζοφάι στο φούρνο από τη food blogger Marysgramm

Προσθήκη ως αγαπημένη πηγή

Νόστιμο παραδοσιακό φαγητό του Πηλίου, όπου το όνομα του το παίρνει από την πιπεριά, που στην τοπική διάλεκτο λέγεται σπέτζα.

Monopoli Team

Βρείτε περισσότερα άρθρα μας στα αποτελέσματα αναζητησης

Προσθήκη του monopoli.gr στην Google

Υλικά
  • 7 πιπεριές πράσινες χοντροκομμένες
  • 4 πιπεριές κόκκινες χοντροκομμένες
  • 1 κρεμμύδι στον τρίφτη
  • 1 σκελίδα σκόρδου στον τρίφτη
  • 4 λουκάνικα χωριάτικα
  • 1/2 φλιτζάνι τσαγιού τομάτες τριμμένες
  • 1 κουταλιά της σούπας πελτέ
  • 1/2 φλιτζάνι τσαγιού νερό
  • Ελαιόλαδο
  • Αλάτι και πιπέρι

Εκτέλεση

Βάλτε όλες τις χοντροκομμένες πιπεριές στο ταψί, διαλύστε τον πελτέ στο νερό και ρίξτε το πάνω από τις πιπεριές, λίγο ελαιόλαδο και ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς για 30 λεπτά. Μετά από αυτό το 30λεπτο, βάλτε το σκόρδο, το κρεμμύδι, τα λουκάνικα σε μικρά κομμάτια, την τριμμένη τομάτα, αλάτι και πιπέρι και ξαναψήστε ακόμα 30 λεπτά.

Tip: Προσθέστε λίγο προζυμένιο ψωμί και απολαύστε το!

Βρείτε περισσότερα άρθρα μας στα αποτελέσματα αναζητησης

Προσθήκη του monopoli.gr στην Google
Προσθήκη του monopoli.gr ως προτεινόμενη πηγή στην Google
Περισσότερα από The Art of Life
Σχετικά Θέματα
The Art of Life
6 συμβουλές skincare για λαμπερή επιδερμίδα όλο το καλοκαίρι
The Art of Life
Κλιματιστικό ή ανεμιστήρας; Πόσο ρεύμα καίει το καθένα και τι συμφέρει περισσότερο
Fitness
UNDER ARMOUR Yoga Sunset Session: Μια εμπειρία ευεξίας δίπλα στη θάλασσα, με φόντο το ηλιοβασίλεμα της Αθηναϊκής Ριβιέρας
The Art of Life
Ιός του Δυτικού Νείλου: Τι πρέπει να προσέχουμε μετά το πρώτο κρούσμα στην Αττική
The Art of Life
Meal prepping: Δεν είναι ένα ακόμη trend αλλά καλή διατροφική συνήθεια
The Art of Life
5 σημαντικά συμπεράσματα για την υγεία και την πρόληψη από το 7ο Πανελλήνιο Συνέδριο Παθολόγων
The Art of Life
Οι 7 κανόνες ενός νευροχειρουργού για ασφαλείς καλοκαιρινές διακοπές
The Art of Life
Γιατί πονάνε τα αφτιά μας το καλοκαίρι;
The Art of Life
Απαντά ο ειδικός: Τι πρέπει να προσέχουμε το καλοκαίρι για την υγεία των ματιών μας;
The Art of Life
Καρκίνος και άσκηση: Μία νέα μελέτη αλλάζει όσα γνωρίζαμε
Αγορές
Το Coach Cherry είναι η πιο παιχνιδιάρικη νέα άφιξη στον κόσμο των αρωμάτων
Αγορές
Seventeen: Η νέα Pistach Deli σειρά φέρνει το καλοκαίρι στην επιδερμίδα σου