MENU
Κερδίστε Προσκλήσεις
ΣΑΒΒΑΤΟ
12
ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
CHEF'S TIPS

Σπετζοφάι στο φούρνο από τη food blogger Marysgramm

Προσθήκη ως αγαπημένη πηγή

Νόστιμο παραδοσιακό φαγητό του Πηλίου, όπου το όνομα του το παίρνει από την πιπεριά, που στην τοπική διάλεκτο λέγεται σπέτζα.

Monopoli Team

Βρείτε περισσότερα άρθρα μας στα αποτελέσματα αναζητησης

Προσθήκη του monopoli.gr στην Google

Υλικά
  • 7 πιπεριές πράσινες χοντροκομμένες
  • 4 πιπεριές κόκκινες χοντροκομμένες
  • 1 κρεμμύδι στον τρίφτη
  • 1 σκελίδα σκόρδου στον τρίφτη
  • 4 λουκάνικα χωριάτικα
  • 1/2 φλιτζάνι τσαγιού τομάτες τριμμένες
  • 1 κουταλιά της σούπας πελτέ
  • 1/2 φλιτζάνι τσαγιού νερό
  • Ελαιόλαδο
  • Αλάτι και πιπέρι

Εκτέλεση

Βάλτε όλες τις χοντροκομμένες πιπεριές στο ταψί, διαλύστε τον πελτέ στο νερό και ρίξτε το πάνω από τις πιπεριές, λίγο ελαιόλαδο και ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς για 30 λεπτά. Μετά από αυτό το 30λεπτο, βάλτε το σκόρδο, το κρεμμύδι, τα λουκάνικα σε μικρά κομμάτια, την τριμμένη τομάτα, αλάτι και πιπέρι και ξαναψήστε ακόμα 30 λεπτά.

Tip: Προσθέστε λίγο προζυμένιο ψωμί και απολαύστε το!

Βρείτε περισσότερα άρθρα μας στα αποτελέσματα αναζητησης

Προσθήκη του monopoli.gr στην Google
Προσθήκη του monopoli.gr ως προτεινόμενη πηγή στην Google
Περισσότερα από The Art of Life
Σχετικά Θέματα
The Art of Life
Fascia training: Γιατί όλοι μιλούν ξαφνικά για την περιτονία στην άσκηση
The Art of Life
Πλασμαφαίρεση: 7 ερωτήσεις και απαντήσεις για τη θεραπεία που «καθαρίζει» το πλάσμα του αίματος
The Art of Life
Το πιο αρωματικό φθινοπωρινό πιάτο: Σαλάτα με σταφύλι, φέτα και καρύδια
The Art of Life
«Μπορώ να τρώω σύκα αν έχω διαβήτη;»
The Art of Life
Γιατί παρά τις συνεχείς εξελίξεις, ο καρκίνος των ωοθηκών εξακολουθεί να μας απειλεί;
The Art of Life
Βλεφαροπλαστική: Οι 4+1 πιο συχνοί μύθοι για την πιο δημοφιλή επέμβαση
The Art of Life
Μακαρονοσαλάτα με κεφίρ, λαχανικά και φέτα: Ένα χορταστικό γεύμα για την επιστροφή από τις διακοπές
The Art of Life
Μπορούν τα φάρμακα απώλειας βάρους να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου;
The Art of Life
Γάτα ή σκύλος; Ποιο κατοικίδιο προκαλεί συχνότερα αλλεργίες;
The Art of Life
Χαμηλή βιταμίνη Β12: Γιατί μπορεί να έχετε έλλειψη ακόμη κι αν τρέφεστε σωστά
The Art of Life
Αποκόλληση αμφιβληστροειδούς: Η ζέστη ως παράγοντας κινδύνου
Συνταγές
Φανουρόπιτα: Το έθιμο και η παραδοσιακή συνταγή με 9 υλικά