MENU
Κερδίστε Προσκλήσεις
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
15
ΜΑΪΟΥ
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
CHEF'S TIPS

Σπετζοφάι στο φούρνο από τη food blogger Marysgramm

Προσθήκη ως αγαπημένη πηγή

Νόστιμο παραδοσιακό φαγητό του Πηλίου, όπου το όνομα του το παίρνει από την πιπεριά, που στην τοπική διάλεκτο λέγεται σπέτζα.

Monopoli Team

Ανακαλύψτε περισσότερα άρθρα στα αποτελέσματα αναζήτησης

Προσθήκη του monopoli.gr στην Google

Υλικά
  • 7 πιπεριές πράσινες χοντροκομμένες
  • 4 πιπεριές κόκκινες χοντροκομμένες
  • 1 κρεμμύδι στον τρίφτη
  • 1 σκελίδα σκόρδου στον τρίφτη
  • 4 λουκάνικα χωριάτικα
  • 1/2 φλιτζάνι τσαγιού τομάτες τριμμένες
  • 1 κουταλιά της σούπας πελτέ
  • 1/2 φλιτζάνι τσαγιού νερό
  • Ελαιόλαδο
  • Αλάτι και πιπέρι

Εκτέλεση

Βάλτε όλες τις χοντροκομμένες πιπεριές στο ταψί, διαλύστε τον πελτέ στο νερό και ρίξτε το πάνω από τις πιπεριές, λίγο ελαιόλαδο και ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς για 30 λεπτά. Μετά από αυτό το 30λεπτο, βάλτε το σκόρδο, το κρεμμύδι, τα λουκάνικα σε μικρά κομμάτια, την τριμμένη τομάτα, αλάτι και πιπέρι και ξαναψήστε ακόμα 30 λεπτά.

Tip: Προσθέστε λίγο προζυμένιο ψωμί και απολαύστε το!

Ανακαλύψτε περισσότερα άρθρα στα αποτελέσματα αναζήτησης

Προσθήκη του monopoli.gr στην Google
Προσθήκη του monopoli.gr ως προτεινόμενη πηγή στην Google
Περισσότερα από The Art of Life
Σχετικά Θέματα
The Art of Life
1 στους 3 Έλληνες έχει υπέρταση και συχνά δεν το γνωρίζει
The Art of Life
Δια βίου εμβολιασμός: Για να μην κυκλοφορούμε «γυμνοί»
The Art of Life
Εμβόλια για ενήλικες: Τα απαραίτητα και τα πιο ειδικά
The Art of Life
Παιδικά βιβλία, αναπτυξιακή ψυχολογία και το σημείο συνάντησης γονέα–παιδιού
The Art of Life
7 πράγματα για το σεξ στην εμμηνόπαυση που πρέπει να γνωρίζουμε όλες
The Art of Life
3 ογκολόγοι για την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου των Ωοθηκών:
The Art of Life
Καρκίνος του δέρματος: Πότε πρέπει να ξεκινήσουμε το αντηλιακό σύμφωνα με τους δερματολόγους
The Art of Life
Παγκόσμια Ημέρα Άσθματος: Οι προκλήσεις, οι νέες θεραπείες και η καθημερινότητα των ασθενών
The Art of Life
Βιασμός: Η Ευρώπη συζητά ξανά τον ορισμό του και ξεκαθαρίζει ότι «μόνο το ναι, είναι ναι»
The Art of Life
Οι 10 «εντολές» για σωστή προστασία από τον ήλιο την άνοιξη
Fitness
Παγκόσμια Ημέρα Χορού: Από το κλασικό μπαλέτο μέχρι τη σύγχρονη έκφραση
The Art of Life
Η συνήθεια που αυξάνει την πιθανότητα καρκίνου του παγκρέατος στους νέους