MENU
Κερδίστε Προσκλήσεις
ΔΕΥΤΕΡΑ
16
ΜΑΡΤΙΟΥ
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
CHEF'S TIPS

Σπετζοφάι στο φούρνο από τη food blogger Marysgramm

Νόστιμο παραδοσιακό φαγητό του Πηλίου, όπου το όνομα του το παίρνει από την πιπεριά, που στην τοπική διάλεκτο λέγεται σπέτζα.

Monopoli Team

Υλικά
  • 7 πιπεριές πράσινες χοντροκομμένες
  • 4 πιπεριές κόκκινες χοντροκομμένες
  • 1 κρεμμύδι στον τρίφτη
  • 1 σκελίδα σκόρδου στον τρίφτη
  • 4 λουκάνικα χωριάτικα
  • 1/2 φλιτζάνι τσαγιού τομάτες τριμμένες
  • 1 κουταλιά της σούπας πελτέ
  • 1/2 φλιτζάνι τσαγιού νερό
  • Ελαιόλαδο
  • Αλάτι και πιπέρι

Εκτέλεση

Βάλτε όλες τις χοντροκομμένες πιπεριές στο ταψί, διαλύστε τον πελτέ στο νερό και ρίξτε το πάνω από τις πιπεριές, λίγο ελαιόλαδο και ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς για 30 λεπτά. Μετά από αυτό το 30λεπτο, βάλτε το σκόρδο, το κρεμμύδι, τα λουκάνικα σε μικρά κομμάτια, την τριμμένη τομάτα, αλάτι και πιπέρι και ξαναψήστε ακόμα 30 λεπτά.

Tip: Προσθέστε λίγο προζυμένιο ψωμί και απολαύστε το!

Περισσότερα από The Art of Life
Σχετικά Θέματα
The Art of Life
Είναι αναπόφευκτο να βάζουμε και να βγάζουμε τα γυαλιά πρεσβυωπίας για να βλέπουμε;
The Art of Life
Ελεονώρα Μελέτη στο Ευρωκοινοβούλιο: «3.500 παιδιά κάθε μήνα θύματα κακοποίησης στο διαδίκτυο»
The Art of Life
Γλαύκωμα: Η νόσος που οδηγεί σε απώλεια όρασης χωρίς συμπτώματα
Αγορές
SEPHORA: Το εμβληματικό beauty brand MERIT έρχεται στην Ευρώπη
The Art of Life
Έρευνα: 7 στις 10 γυναίκες με ημικρανία δεν λαμβάνουν εξατομικευμένη φροντίδα
The Art of Life
Γιατί ένας σύγχρονος ψύκτης νερού είναι απαραίτητος σε κάθε γραφείο;
Υγεία - Ομορφιά
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν κάποιος σταματά τη ζάχαρη για επτά ημέρες
Υγεία - Ομορφιά
One Flick Wonder: Η νέα μάσκαρα της Seventeen για ανάλαφρες βλεφαρίδες
The Art of Life
2 ερωτήσεις και απαντήσεις για τη δωρεά ωαρίων
The Art of Life
Μετά τις ενέσεις για την παχυσαρκία, τι; Πώς μπορεί να διατηρηθεί η απώλεια βάρους;
The Art of Life
Δωρεάν διαδραστικό workshop: «Πρόσωπο με Πρόσωπο με τον Εκφοβισμό: Αναγνώριση, Πρόληψη, Δράση»
Υγεία - Ομορφιά
Γιατί τα tinted balms έχουν γίνει ο πρωταγωνιστής κάθε νεσεσέρ