Οι χειρότερες συμβουλές ευεξίας που βρήκαμε στο διαδίκτυο

Με όλη τη ψευδοεπιστήμη που κυκλοφορεί στο διαδίκτυο, είναι δύσκολο να ξέρεις πια τι να φας. Ειδικά όταν ο κάθε Instagrammer που ενδιαφέρεται για το αβοκάντο νιώθει άνετα να δίνει συμβουλές υγείας (ακόμα και όταν είναι εντελώς λάθος).

Έτσι λοιπόν έψαξα και σας παραθέτω ίσως τις χειρότερες συμβουλές υγείας στο διαδίκτυο – μαζί με μερικά σημαντικά πράγματα που θα ήθελα να γνωρίζετε.

Η αλήθεια: Το σώμα σας δεν χρειάζεται βοήθεια για να ρυθμίσει το pH του. Οι πνεύμονες, ο εγκέφαλος και οι νεφροί συνεργάζονται για να διατηρήσουν το pH σας τέλεια ισορροπημένο. Το σώμα σας είναι πλήρως ικανό να διαχειριστεί το pH του – διαφορετικά, θα ήσασταν νεκροί.

Ακόμη και μια πολύ μικρή αλλαγή στο pH του σώματός σας θα σας μεταφέρει στο νοσοκομείο. Αφιερώστε λοιπόν λιγότερο χρόνο ανησυχώντας για το pH των τροφίμων και περισσότερο χρόνο μαγειρεύοντας υγιεινά τρόφιμα που πραγματικά απολαμβάνετε να τρώτε.

H αλήθεια: Το νερό με λεμόνι δεν αποτοξινώνει το σώμα σας. Αντιθέτως μπορεί εάν το καταναλώσετε σε μεγάλες ποσότητες να διαβρώσει τα δόντια σας και αυτό οφείλεται στο κιτρικό οξύ. Ρωτήστε τον οδοντίατρό σας.

Επιπλέον, δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν ότι το πόσιμο νερό με λεμόνι είναι αποτοξινωτικό.

Διαβάστε περισσότερα στο Jenny.gr