ΔΙΑΤΡΟΦΗ
4 τρόποι που οι δίαιτες πολύ χαμηλών θερμίδων υπονομεύουν την υγεία σας
Το σώμα σας χρειάζεται ενέργεια για να τροφοδοτήσει τις βιολογικές του λειτουργίες, όπως η πέψη, η αναπνοή, η άντληση αίματος και η δραστηριότητα.
![](https://www.monopoli.gr/wp-content/uploads/2022/03/pexels-thirdman-7219212.png)
Monopoli Team
18.03.2022
Γνωρίζατε ότι ο μεταβολικός ρυθμός ηρεμίας (η ενέργεια που χρησιμοποιεί το σώμα σας σε κατάσταση ηρεμίας) αποτελεί το μεγαλύτερο μέρος της συνολικής ενεργειακής σας δαπάνης; Γι’ αυτό και είναι σημαντικό να καταναλώνετε αρκετή ενέργεια από τα τρόφιμα για να λειτουργεί το σώμα σας κανονικά.
Εάν όμως καταναλώνετε πολύ λίγες θερμίδες, μπορεί να θέσετε την υγεία σας σε κίνδυνο με τους ακόλουθους τρόπους.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑΔιαλειμματική νηστεία: Όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε για την πιο δημοφιλή διατροφική τάση12.09.2018
Δεν θα καλύψετε τις ανάγκες σας σε θρεπτικά συστατικά
Είναι εύκολο να υποτιμήσετε τη σημασία κάποιου πράγματος που δεν μπορείτε να δείτε ή να αισθανθείτε, αλλά οι βιταμίνες, τα μέταλλα, οι φυτικές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά είναι σημαντικά για τη μακροπρόθεσμη ευημερία σας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑΠώς μπορούμε να λαμβάνουμε 300 λιγότερες θερμίδες καθημερινά, με μια συνήθεια που έχουμε όλοι12.09.2018
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
NEWS FEED
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
Οι 14 μαγευτικές παραλίες της Ελλάδας που ξεχωρίζει το Lonely Planet
Πώς η ζέστη μπορεί να επηρεάσει την υγεία της καρδιάς
Συνδύασε το σορτς σου με 5 cool κομμάτια και κλέψε τις εντυπώσεις
3+1 τρόποι για να απαλλαγείς από τα κουνούπια με φυσικό τρόπο
Θάνος Μπίρκος: «Το θέατρο είναι πολιτική πράξη, πρέπει να μιλάει» (vid)
Μίμης Πλέσσας – Τα κινηματογραφικά: Μια μουσική παράσταση του Γιώργου Βάλαρη τον Οκτώβριο στο Θέατρο Παλλάς
Η Melodrakma Universal μάς προσκαλεί σε ένα μαγευτικό ταξίδι στην Κούβα
ΜΚΤ: Το Cycladic Young Patrons Summer Weekend έγινε 10 χρονών και το γιόρτασε στην Αντίπαρο
18ο Φεστιβάλ Οίτης: Ένα ξεχωριστό ταξίδι στις μουσικές και τις εικόνες της Μεσογείου ξεκινά
Οι Γιαγκίνηδες μας ξεσηκώνουν με νέο medley στην καρδιά του καλοκαιριού