ΔΙΑΤΡΟΦΗ
5 τρόφιμα που έχουν περισσότερο αλάτι από όσο νομίζετε
Προσθήκη ως αγαπημένη πηγήΤο αλάτι είναι ένας εξαιρετικός ενισχυτής γεύσης, αλλά η υπερβολική ποσότητα στη διατροφή σας μπορεί να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή νόσο ή εγκεφαλικό.
Λίγο αλάτι είναι καλό, όμως οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες, παρόλο που οι νέες συστάσεις είναι η πρόσληψη αλατιού κάτω από τα 1.500 χιλιοστόγραμμα την ημέρα. Επίσης ορισμένα τρόφιμα που δεν έχουν φανερά αλμυρή γεύση περιέχουν στην πραγματικότητα υψηλά επίπεδα νατρίου, με αποτέλεσμα να καταναλώνετε πολύ αλάτι χωρίς να το συνειδητοποιείτε.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑΈχετε περάσει τα 40; Ποιες τροφές να εντάξετε στην καθημερινότητά σας12.09.2018
Ας δούμε παρακάτω 5 τροφές όπου ελλοχεύει το νάτριο
Διαβάστε περισσότερα στο Jenny.gr
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
- Hot or Not #236: Όλα όσα μάς άρεσαν (ή μάς χάλασαν) αυτή την εβδομάδα
- Αυτό το ΣΚ βλέπουμε Scrubs: Η αγαπημένη ιατρική κωμωδία έχει πάλι εφημερία
- Πού θα φάμε το πρώτο brunch του φθινοπώρου;
- Η Τζωρτζίνα Κακουδάκη φέρνει το θέατρο στους δρόμους της Κοζάνης
- Σαββατοκύριακο χωρίς πορτοφόλι: 10+1 προτάσεις για δωρεάν διασκέδαση στην Αθήνα
NEWS FEED
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
Hot or Not #236: Όλα όσα μάς άρεσαν (ή μάς χάλασαν) αυτή την εβδομάδα
Αυτό το ΣΚ βλέπουμε Scrubs: Η αγαπημένη ιατρική κωμωδία έχει πάλι εφημερία
Πού θα φάμε το πρώτο brunch του φθινοπώρου;
Η Τζωρτζίνα Κακουδάκη φέρνει το θέατρο στους δρόμους της Κοζάνης
Σαββατοκύριακο χωρίς πορτοφόλι: 10+1 προτάσεις για δωρεάν διασκέδαση στην Αθήνα
Διεθνές Φεστιβάλ Ανεξάρτητου Κινηματογράφου της Αθήνας KINO Athens: Ανακοινώνει τις ημερομηνίες της διοργάνωσης του 2027
«Το Αγόρι με τα Γαλάζια Μάτια»: Σε 5 νέους διεθνείς σταθμούς η ταινία του Θανάση Νεοφώτιστου
Μυρτώ Βασιλείου και Ορέστης Ντάντος “χωρίς καλώδια” στην Μπουάτ Απανεμιά
Εκμυστηρεύσεις της Έλλης Αλεξίου: Ένα θεατρικό πορτρέτο της σπουδαίας συγγραφέα στο Θέατρο Τέχνης
The Dreamers, σε σκηνοθεσία Κωνσταντίνου Ρήγου στο Σύγχρονο Θέατρο
