ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Έχετε περάσει τα 40; Ποιες τροφές να εντάξετε στην καθημερινότητά σας
Τα τρόφιμα που καταναλώνετε παίζουν μεγαλύτερο ρόλο αφού περάσετε τα 40.
Monopoli Team
06.03.2022
Μόλις φτάσετε στη πέμπτη δεκαετία της ζωής σας μπορεί να χρειαστεί να παρακολουθείτε συχνά τον μεταβολισμό σας, τη μυϊκή μάζα, την ισορροπία των ορμονών, τη διάθεση και το βάρος, γιατί ενδέχεται να είστε επιρρεπείς σε προβλήματα υγείας που μπορεί να μην αντιμετωπίσατε όταν ήσασταν νεότεροι.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑΓλουτένη: Πότε πρέπει να την αφαιρέσουμε από τη διατροφή μας;12.09.2018
Εκτός όμως από την άσκηση, τον επαρκή ύπνο και τη μείωση του στρες, η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να μειώσετε τις ανησυχίες που σχετίζονται με την υγεία σας.
Το ερώτημα λοιπόν είναι ποια τρόφιμα είναι καλά για εσάς όταν περάσετε τα 40;
Διαβάστε περισσότερα στο Jenny.gr
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑΔιαλειμματική νηστεία: Όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε για την πιο δημοφιλή διατροφική τάση12.09.2018
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
NEWS FEED
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
Majestic (Athens): Στο «σφυρί» για 48 εκατ. ευρώ το ακριβότερο ακίνητο στην Αθήνα
Τα πιο “απαιτητικά” tasks που έχει κάθε γονιός
«Quiet on Set: The Dark Side of Kids TV»: Η σκοτεινή πλευρά του Nickelodeon σε μια νέα σειρά
Το πιο ακριβό γεύμα στον κόσμο κοστίζει 495.000 δολάρια και σερβίρεται στο διάστημα
Τέσσερις παραστάσεις που ξεχώρισαν στο Off-Off Athens 2023 ανεβαίνουν ξανά στο Επί Κολωνώ
Λεοπάρ φορέματα που θέλεις στη ντουλάπα σου αυτή την άνοιξη – 6 στιλάτα κομμάτια
Save Greek Cinema: Συλλογή υπογραφών κατά της συγχώνευσης του Ελληνικού Κέντρου Κινηματογράφου με το ΕΚΟΜΕ
Eurovision 2024: Με άρωμα Ελλάδας το χορευτικό της Μαρίνας Σάττι
Νίνα 2, της Κάτιας Σπερελάκη σε σκηνοθεσία του Θέμη Μουμουλίδη στο θέατρο Αλεξάνδρεια
Ραντεβού στη βρύση: Το Ίδρυμα Γουλανδρή και η Greenpeace μάς προσκαλούν σε μια εκδήλωση για το νερό