ΕΥ ΖΗΝ
Νέα έρευνα: Κάνει καλό ο μεσημεριανός ύπνος στην υγεία μας;
Προσθήκη ως αγαπημένη πηγήΠολλοί από εμάς ζηλεύουμε εκείνους που μπορούν να κοιμηθούν το μεσημέρι, έστω για μια ώρα. Κάνει όμως καλό στην υγεία μας;
Photo by Kinga Cichewicz on Unsplash
Πολλοί από εμάς ζηλεύουμε εκείνους που μπορούν να κοιμηθούν το μεσημέρι, έστω για μια ώρα.
Τώρα όμως έχουμε έναν επιπλέον λόγο να ζηλέψουμε τον μεσημεριανό ύπνο, αφού μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Archives of Internal Medicine, επισημαίνει πως ο μεσημεριανός ύπνος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικών επεισοδίων καθώς και καρδιακών προσβολών.
Η μελέτη περιελάμβανε 3.462 άτομα που ζούσαν στη Λωζάνη, τα οποία δεν είχαν ιστορικό καρδιαγγειακών παθήσεων κατά την έναρξη της έρευνας. Οι συμμετέχοντες ήταν ηλικίας μεταξύ 35 και 75 ετών και ανέφεραν τη συχνότητα που κοιμόντουσαν, ενώ μελετήθηκαν μέχρι και τον Απριλίου του 2017.
Διαβάστε περισσότερα στο Jenny.gr.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
- Διεθνές Φεστιβάλ Ανεξάρτητου Κινηματογράφου της Αθήνας KINO Athens: Ανακοινώνει τις ημερομηνίες της διοργάνωσης του 2027
- «Το Αγόρι με τα Γαλάζια Μάτια»: Σε 5 νέους διεθνείς σταθμούς η ταινία του Θανάση Νεοφώτιστου
- Μυρτώ Βασιλείου και Ορέστης Ντάντος “χωρίς καλώδια” στην Μπουάτ Απανεμιά
- Εκμυστηρεύσεις της Έλλης Αλεξίου: Ένα θεατρικό πορτρέτο της σπουδαίας συγγραφέα στο Θέατρο Τέχνης
- The Dreamers, σε σκηνοθεσία Κωνσταντίνου Ρήγου στο Σύγχρονο Θέατρο
NEWS FEED
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
Διεθνές Φεστιβάλ Ανεξάρτητου Κινηματογράφου της Αθήνας KINO Athens: Ανακοινώνει τις ημερομηνίες της διοργάνωσης του 2027
«Το Αγόρι με τα Γαλάζια Μάτια»: Σε 5 νέους διεθνείς σταθμούς η ταινία του Θανάση Νεοφώτιστου
Μυρτώ Βασιλείου και Ορέστης Ντάντος “χωρίς καλώδια” στην Μπουάτ Απανεμιά
Εκμυστηρεύσεις της Έλλης Αλεξίου: Ένα θεατρικό πορτρέτο της σπουδαίας συγγραφέα στο Θέατρο Τέχνης
The Dreamers, σε σκηνοθεσία Κωνσταντίνου Ρήγου στο Σύγχρονο Θέατρο
Συμφωνία MagentaTV και Amazon MGM Studio: Κορυφαίες ταινίες απ’ τον Νοέμβριο στην πλατφόρμα
ANYMA στο ΟΑΚΑ: Αυτοί οι artists συμπληρώνουν το line-up του ÆDEN Athens
Οι Igorrr για δύο εκρηκτικές συναυλίες σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη – Μαζί τους οι Secret Chiefs 3 και Fange
Το αόρατο νήμα υφαίνει: Εικαστικά, γεύσεις και βιωματικές δράσεις υμνούν την αξία της φροντίδας στην Τήνο
Στο live των METAMAN x Tsolimon, δεν θα νιώθει κανένας μόνος
