Το Pilates ξεκίνησε στις αρχές του 20ου αιώνα ως μία μορφή θεραπευτικής άσκησης. Κι αν με ρωτάς, ναι έχει θεραπευτική δράση, ειδικά σε μυοσκελετικές ενοχλήσεις αλλά όχι μόνο όπως εξηγεί η καθηγήτρια φυσικής αγωγής Μάντη Περσάκη.
Ως δημοσιογράφος Υγείας και Wellness, η απάντησή μου είναι ξεκάθαρη: Η γυμναστική είναι τρόπος ζωής, είναι το μέσο για να ζούμε καλύτερα και για να μεγαλώνουμε με υγεία και ευεξία.
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Pilates, επισκεφτήκαμε το Pucka Pilates Studio για ένα session με την instructor Ουρανία Ελισάβετ Τσουρέκα, που απάντησε σε όλες τις ερωτήσεις μας για την αυθεντική, κλασική μέθοδο του pilates.
Συνεχίζονται οι δωρεάν εκδηλώσεις για μικρούς και μεγάλους στο Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΚΠΙΣΝ), καθ’ όλη τη διάρκεια του Οκτωβρίου.
Tο 3ο Surf Art Festival είναι γεγονός και θα λάβει χώρα στο Βυρσοδεψείο στο Βοτανικό στις 22 και 23 Απριλίου 2016.
Το pilates είναι αναγνωρισμένο σύστημα γυμναστικής που προτιμάται παγκοσμίως από πολλούς διάσημους όχι μόνο, επειδή φέρει τέτοια αποτελέσματα στο σώμα που για να τα πετύχεις θα χρειαζόταν να κάνεις συνδυασμό πολλών ειδών γυμναστικής.
Οι μέθοδοι εκγύμνασης γίνονται πιο διασκεδαστικές ευτυχώς!
