Βάζετε αντηλιακό αλλά οι πανάδες επιμένουν; Τα λάθη που αφήνουν το δέρμα εκτεθειμένο

Μπορεί να βάζετε αντηλιακό κάθε πρωί και παρ’ όλα αυτά, μέσα σε λίγες ημέρες διακοπών, οι πανάδες να γίνονται πιο έντονες. Κι αν αποδίδετε το πρόβλημα στο αντηλιακό που έχετε επιλέξει και τη μη-αποτελεσματικότητά του, στην πραγματικότητα, μπορεί η εμφάνιση των πανάδων μπορεί να σχετίζεται με την ποσότητα, την ανανέωση, το εύρος της προστασίας, ακόμη και με το φως που φτάνει στο δέρμα σας χωρίς να προκαλεί έγκαυμα.

Οι δυσχρωμίες έχουν πολλές μορφές και διαφορετικές αιτίες. Το μέλασμα, για παράδειγμα, επηρεάζεται από την ηλιακή ακτινοβολία, το ορατό φως, ορμονικούς παράγοντες και τη γενετική προδιάθεση. Γι’ αυτό και η αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητη, αλλά χρειάζεται να εφαρμόζεται με τρόπο που ανταποκρίνεται στις ιδιαίτερες απαιτήσεις του.

Ένα λεπτό στρώμα αντηλιακού, που μόλις καλύπτει το πρόσωπο, δεν προσφέρει στην πράξη την προστασία που αναγράφεται στη συσκευασία. Οι περισσότεροι χρησιμοποιούμε μικρότερη ποσότητα, ιδιαίτερα όταν το αντηλιακό είναι παχύρρευστο, αφήνει λευκά ίχνη ή πρέπει να φορεθεί κάτω από το μακιγιάζ.

Για πρόσωπο και λαιμό χρησιμοποιείται συχνά ως πρακτικός οδηγός η ποσότητα που σχηματίζει δύο γραμμές προϊόντος κατά μήκος του δείκτη και του μέσου δαχτύλου. Η ακριβής ανάγκη διαφέρει ανάλογα με τη μορφή του αντηλιακού και την επιφάνεια που καλύπτουμε. Εκείνο που έχει σημασία είναι να δημιουργείται ομοιόμορφη στρώση, χωρίς να ξεχνάμε τα αυτιά, τη γραμμή των μαλλιών, τους κροτάφους και τον λαιμό.

Το αντηλιακό απομακρύνεται με τον ιδρώτα, το νερό, το σκούπισμα και το άγγιγμα του προσώπου. Όταν βρισκόμαστε έξω, χρειάζεται ανανέωση περίπου κάθε δύο ώρες και ακόμη συχνότερα μετά το κολύμπι ή την έντονη εφίδρωση, σύμφωνα πάντα με τις οδηγίες του προϊόντος.

Αυτό είναι το σημείο στο οποίο δυσκολεύονται περισσότερο οι γυναίκες που φορούν μακιγιάζ. Οι πούδρες και τα sprays με SPF μπορούν να βοηθήσουν συμπληρωματικά, αλλά είναι δύσκολο να εφαρμοστούν στην ποσότητα που απαιτείται για να αντικαταστήσουν μια πλήρη στρώση αντηλιακού. Στις ημέρες με πολύωρη έκθεση, χρειάζεται πρακτικό σχέδιο ανανέωσης και όχι η προσδοκία ότι το foundation με SPF θα καλύψει όλη την ημέρα.

Η υπεριώδης ακτινοβολία παραμένει βασικός παράγοντας για τις δυσχρωμίες. Στο μέλασμα, όμως, σημαντικό ρόλο μπορεί να παίξει και το ορατό φως, ιδιαίτερα σε πιο σκούρους φωτότυπους.

Κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι χρωματισμένες συνθέσεις που περιέχουν οξείδια του σιδήρου μπορούν να προσφέρουν καλύτερη προστασία απέναντι στη μελάγχρωση από το ορατό φως σε σύγκριση με ένα άχρωμο αντηλιακό που καλύπτει κυρίως την υπεριώδη ακτινοβολία. Αυτός είναι ένας λόγος για τον οποίο οι δερματολόγοι συχνά προτείνουν αντηλιακό με χρώμα σε ανθρώπους με μέλασμα ή επίμονες δυσχρωμίες.

Η επιλογή πρέπει να παραμένει ευρέος φάσματος, με υψηλό δείκτη προστασίας. Το χρώμα από μόνο του δεν υποκαθιστά την προστασία UVA και UVB.

Για αρκετούς ανθρώπους με μέλασμα, η έντονη θερμότητα φαίνεται να λειτουργεί επιβαρυντικά. Η πολύωρη παραμονή στην παραλία, ακόμη και κάτω από ομπρέλα, η άσκηση σε συνθήκες καύσωνα και οι δραστηριότητες κοντά σε ισχυρές πηγές θερμότητας μπορεί να συνοδεύονται από επιδείνωση του μελάσματος.

Η σκιά είναι πάντα η καλύτερη επιλογή, χωρίς βέβαια να προσφέρει πλήρη κάλυψη από τον ήλιο, καθώς η ακτινοβολία ανακλάται από την άμμο, το νερό και τις επιφάνειες γύρω μας. Καπέλο με φαρδύ γείσο, γυαλιά ηλίου και αποφυγή της πολύωρης έκθεσης στις ώρες με υψηλή ακτινοβολία συμπληρώνουν το αντηλιακό.

Μπροστά σε μια πανάδα που σκουραίνει, ο πειρασμός είναι να αυξήσουμε τα οξέα, την απολέπιση ή τα λευκαντικά προϊόντα. Ένα ερεθισμένο δέρμα, όμως, μπορεί να εμφανίσει μεταφλεγμονώδη υπερμελάγχρωση, ιδιαίτερα στους πιο σκούρους φωτότυπους.

Οι θεραπείες για το μέλασμα χρειάζονται χρόνο, συνέπεια και εξατομίκευση. Ορισμένα δραστικά συστατικά μπορούν να χρησιμοποιούνται και το καλοκαίρι, αλλά η επιλογή και η συχνότητά τους εξαρτώνται από το δέρμα, την έκθεση στον ήλιο και το συνολικό θεραπευτικό πλάνο.

Αν οι δυσχρωμίες αλλάζουν, εξαπλώνονται ή δεν ανταποκρίνονται στη φροντίδα, η σωστή κίνηση είναι η εξέταση από δερματολόγο. Πριν προσπαθήσουμε να «σβήσουμε» μια καφέ κηλίδα, χρειάζεται να γνωρίζουμε τι ακριβώς είναι.

Η προστασία από τις πανάδες δεν κρίνεται μόνο στο SPF που γράφει το μπουκάλι. Κρίνεται στην ποσότητα, στην ανανέωση, στη σύνθεση και στις καθημερινές μας κινήσεις απέναντι στον ήλιο και στη ζέστη.