Σκασμένα χείλη τον χειμώνα: Τα «λάθη» που κάνουμε και πώς θα έχουμε απαλά χείλια

Τον χειμώνα τα χείλη μας συχνά ξεραίνονται, σκάνε και ξεφλουδίζουν. Γιατί συμβαίνει αυτό; Η απάντηση είναι ότι η λεπτή και ευαίσθητη επιδερμίδα τους στερείται φυσικών υγραντικών και προστασίας απέναντι στα στοιχεία της φύσης. Σε αντίθεση με το υπόλοιπο δέρμα, τα χείλη δεν έχουν σμηγματογόνους αδένες που εκκρίνουν έλαια, με αποτέλεσμα να χάνουν υγρασία πολύ πιο γρήγορα όταν εκτίθενται σε κρύο, ξηρό αέρα, άνεμο και θερμαινόμενους εσωτερικούς χώρους με χαμηλή υγρασία. Η συνεχής έκθεση σε τέτοιο περιβάλλον προκαλεί αφυδάτωση και ρωγμές στο δέρμα. Ωστόσο δεν είναι μόνο οι εξωτερικοί παράγοντες που ευθύνονται για τα σκασμένα χείλη τον χειμώνα αλλά και κάποιες δικές μας συνήθειες.

Μερικοί επιβαρυντικοί παράγοντες είναι οι παρακάτω και συνήθως είμαστε οι περισσότερες… ένοχες!

• συχνή επαφή με το νερό ή γλείψιμο των χειλιών, που αφαιρεί την ήδη ελάχιστη φυσική υγρασία και αφήνει αέρα να “τραβά” την υγρασία από την επιδερμίδα όταν η σάλια εξατμίζεται
• έκθεση στον ήλιο, ακόμα και το χειμώνα, που μπορεί να επιδεινώσει την ξηρότητα και να προκαλέσει ερεθισμό
• πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις από καλλυντικά και προϊόντα περιποίησης με αρώματα ή πρόσθετα που ερεθίζουν το ευαίσθητο δέρμα

Δεδομένα δείχνουν επίσης ότι η αφυδάτωση του οργανισμού και πιθανές ελλείψεις σε βιταμίνες (π.χ. B, C, ψευδάργυρο) μπορεί να επιβαρύνουν το πρόβλημα σε χρόνιες περιπτώσεις.

Το βασικό είναι να διασφαλίσεις ενυδάτωση και προστασία σε τακτική βάση, ακολουθώντας πρακτικές που έχουν υπ’ όψιν δερματολόγοι και ειδικοί.

1. Καθημερινή προστασία με κατάλληλο lip balm
   Επίλεξε προϊόν χωρίς άρωμα ή ερεθιστικά πρόσθετα που μπορούν να επιδεινώσουν το πρόβλημα. Υλικά όπως παραφίνη, κερί ή petroleum jelly δημιουργούν ένα φιλμ που εμποδίζει την απώλεια υγρασίας.
2. Ενυδάτωση καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας
   Το νερό είναι απαραίτητο όχι μόνο για απαλά χείλη αλλά και για την υγεία του οργανισμού. Η καλή ενυδάτωση του σώματος βοηθά και τα χείλη να κρατούν την υγρασία τους.
3. Απόφυγε να γλείφεις, δαγκώνεις ή τραβάς τα «πετσάκια» των χειλιών
   Αυτές οι συνήθειες αφαιρούν προστατευτική υγρασία και επιβραδύνουν την επούλωση.
4. Προστασία από τον ήλιο
   Χρησιμοποίησε lip balm με δείκτη SPF όταν βρίσκεσαι έξω. Ο ήλιος μπορεί να επιδεινώσει την ξηρότητα και να προκαλέσει φλεγμονή.
5. Χρήση αφυγραντήρα
   Ένας αφυγραντήρας στον χώρο όπου περνάς πολλές ώρες, ειδικά το βράδυ, βοηθά στην αποτροπή αφυδάτωσης των χειλιών.

Για να αφαιρέσεις τα νεκρά κύτταρα και να διευκολύνεις την απορρόφηση ενυδατικών, ένα απλό scrub από ζάχαρη και έλαιο είναι αποτελεσματικό.

Υλικά
· 1 κουταλιά λευκή ή καστανή ζάχαρη
· 1 κουταλιά ελαιόλαδο ή μέλι (έχει και ενυδατικές ιδιότητες)

Εκτέλεση

1. Ανακάτεψε τη ζάχαρη με το ελαιόλαδο ή το μέλι μέχρι να γίνει πάστα.
2. Άπλωσε στα χείλη με απαλές κινήσεις για 30–60 δευτερόλεπτα.
3. Ξέπλυνε με χλιαρό νερό και άπλωσε αμέσως ένα ενυδατικό balm.

Κάνε αυτή τη διαδικασία 1–2 φορές την εβδομάδα. Θα βελτιώσει την υφή των χειλιών και θα βοηθήσει τα προϊόντα ενυδάτωσης να δράσουν πιο αποτελεσματικά.

Αν παρά τη φροντίδα τα χείλη παραμένουν πολύ σκασμένα ή πονάνε, καλό είναι να συμβουλευτείς δερματολόγο για να αποκλειστούν άλλες αιτίες ή δερματικές παθήσεις.