Ποια είναι τα σημάδια της έλλειψης βιταμινών ή μετάλλων στα νύχια σου

Τα νύχια αποτελούν μέρος του δερματικού μας συστήματος, γνωστό και ως το εξωτερικό στρώμα του σώματός μας, το οποίο περιλαμβάνει επίσης το δέρμα, τα μαλλιά και τους αδένες. Έτσι λοιπόν μέρος του σωματικού μας συστήματος, τα νύχια μπορούν να αποκαλύψουν πολλά για την υγεία μας.

Επίσης υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να επηρεάσουν τα νύχια σας, όπως είναι ορισμένες ασθένειες, το μανικιούρ με τζελ, η αφυδάτωση — συν το ότι απλά μεγαλώνετε και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στην εμφάνιση των νυχιών σας- και φυσικά αυτό που τρώτε και πίνετε. Τούτο λεχθέντος οι ελλείψεις βιταμινών και μετάλλων συνήθως επηρεάζουν τα νύχια σας.

Γι’ αυτό η εξέταση των νυχιών αποτελεί μέρος μιας διατροφικής αξιολόγησης. Ενώ διάφοροι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν αλλαγές στην εμφάνιση των νυχιών, η πιθανότητα ανεπάρκειας βιταμινών ή τοξικότητας θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη.

Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr.