ΣΥΝΤΑΓΗ
Muffins μελιού με κανέλα και κομματάκια μήλου από το food blog TheBalancedFoodie
Θα λατρέψετε αυτή την υπέροχη συνταγή για πεντανόστιμα αλλά και υγιεινά muffins με μήλο, κανέλα και θρεπτικό μέλι πεύκου.

Monopoli Team
10.09.2023
A
A
Υλικά:
Εκτέλεση:
- 150 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- 110 γρ. αλεύρι ολικής
- 1 κ.γ. baking powder
- 1 κ.γ. baking soda
- 1 μεγάλο κ.γ. κανέλα
- Λίγο αλάτι
- 1 ½ κ.γ. βανίλια
- 1 αυγό
- 100 γρ. μέλι πεύκου
- 150ml ηλιέλαιο
- 120ml γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
- ½ μικρό μήλο χωρίς φλούδα σε κομματάκια (και ½ με τη φλούδα σε φέτες)
- 60 γρ. βρώμη

Ανακατεύετε τα στεγνά σας υλικά σε μπολ (τα πρώτα 6, χωρίς τη βρώμη και τη βανίλια).
Σε άλλο μπολ χτυπάτε με μίξερ τα υγρά σας υλικά με τη βανίλια (το αυγό, μέλι, ηλιέλαιο, γάλα) και προσθέτετε λίγο – λίγο τα στεγνά σας υλικά μέχρι να δέσουν.
Ρίχνετε στο μείγμα σας τη βρώμη με τα κομματάκια μήλου και ανακατεύετε με μεταλλική κουτάλα.
Μεταφέρετε σε θήκη muffin, σε φόρμες σιλικόνης ή κομμάτια λαδόκολλας και το μοιράζετε στις 12 θηκούλες. Αν σας περισσέψει μείγμα βάλτε το υπόλοιπο σε ένα πήλινο μπολάκι.
Στολίζετε με λεπτές φετούλες μήλου και ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο στους 170◦C στον αέρα για 16-18’ (κάντε το τεστ της οδοντογλυφίδας πριν τα βγάλετε!)
Βρείτε περισσότερες συνταγές του blog εδώ.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑSugar-free μαρμελάδα με σπόρους chia και φράουλες από το food blog TheBalancedFoodie12.09.2018
A
A
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Βρες καθημερινά στο email σου τα πιο δημοφιλή θέματα του Monopoli.gr και ό,τι καλύτερο συμβαίνει στην πόλη!
ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
NEWS FEED
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
«Κόπηκε» η εκπομπή του Τζίμι Κίμελ, μετά από τις δηλώσεις του για τη δολοφονία Κερκ
Θέατρο, συναυλίες, εκθέσεις: Τι κάνουμε σήμερα, Πέμπτη 18 Σεπτεμβρίου
Athens Baroque Festival: Το πάθος του μπαρόκ ζωντανεύει στην Αθήνα
Μια βραδιά με τον Πάνο Βλάχο στη σκιά των Βράχων – και το καλοκαίρι κράτησε λίγο ακόμη
Ιδιοπαθής Πνευμονική Ίνωση: Τα συμπτώματα, η διάγνωση και οι εξελίξεις στη θεραπεία
Πρεμιέρες: Ισπανική επέλαση στις αίθουσες
Φεστιβάλ Ποίησης της Μεσογείου στην Αθήνα, με Λόρκα και Ελύτη
“Ο Γιώργος του Κέδρου”: Το βραβευμένο ντοκιμαντέρ για ελεύθερη προβολή online
Musical Theatre School: Η νέα εποχή στην εκπαίδευση του μιούζικαλ στην Ελλάδα
Γιώργος Κεβρεκίδης: Ο Έλληνας καλλιτέχνης προσκεκλημένος της Salt Research Instanbul