MENU
Κερδίστε Προσκλήσεις
ΤΡΙΤΗ
09
ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ
  • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
    ΕΥ ΖΗΝ

    Πώς να σταματήσετε να τρώτε όταν βαριέστε

    Μήπως έχετε πιάσει τον εαυτό σας να πηγαίνει πέρα ​​δώθε στην κουζίνα όταν νιώθετε ότι βαριέστε;

    Monopoli Team

    Όταν τρώτε λόγω πλήξης είναι μια συνηθισμένη διατροφική συμπεριφορά, μια συμπεριφορά που σχεδόν όλοι είχαν κάποια στιγμή στη ζωή τους. Μάλιστα τα τελευταία χρόνια παρατηρείται πως όλο και περισσότεροι άνθρωποι παραδέχονται ότι τρώνε λόγω ανίας και ότι προσπαθούν να το σταματήσουν.

    Το φαγητό λόγω της πλήξης είναι ένα είδος συναισθηματικής διατροφής. Ακριβώς όπως μπορείτε να στραφείτε στο φαγητό για να καταπραΰνετε το στρες ή το άγχος ή για να νιώσετε καλύτερα όταν αισθάνεστε απογοητευμένοι, έτσι μπορείτε επίσης να στραφείτε στο φαγητό για να καταπολεμήσετε την ανία.

    ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ5 συμβουλές για υγιή και βιώσιμη απώλεια βάρους12.09.2018

    Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr.

    Περισσότερα από Διατροφή
    Για να λαμβάνετε κάθε εβδομάδα στο email σας
    προτάσεις και προσκλήσεις από το Monopoli.gr
    ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ