ΕΥ ΖΗΝ
Πώς να σταματήσετε να τρώτε όταν βαριέστε
Μήπως έχετε πιάσει τον εαυτό σας να πηγαίνει πέρα δώθε στην κουζίνα όταν νιώθετε ότι βαριέστε;
Monopoli Team
27.06.2022
Όταν τρώτε λόγω πλήξης είναι μια συνηθισμένη διατροφική συμπεριφορά, μια συμπεριφορά που σχεδόν όλοι είχαν κάποια στιγμή στη ζωή τους. Μάλιστα τα τελευταία χρόνια παρατηρείται πως όλο και περισσότεροι άνθρωποι παραδέχονται ότι τρώνε λόγω ανίας και ότι προσπαθούν να το σταματήσουν.
Το φαγητό λόγω της πλήξης είναι ένα είδος συναισθηματικής διατροφής. Ακριβώς όπως μπορείτε να στραφείτε στο φαγητό για να καταπραΰνετε το στρες ή το άγχος ή για να νιώσετε καλύτερα όταν αισθάνεστε απογοητευμένοι, έτσι μπορείτε επίσης να στραφείτε στο φαγητό για να καταπολεμήσετε την ανία.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ5 συμβουλές για υγιή και βιώσιμη απώλεια βάρους12.09.2018
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
NEWS FEED
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
Τι κι αν δεν είναι άνοιξη; Τα fake flowers είναι η νέα τάση
Μετρό, λεωφορεία, τραμ: Ξεκινά η δοκιμαστική 24ωρη λειτουργία
Ίδρυμα Γουλανδρή: Τιμά τη μνήμη των ιδρυτών του με ένα εντυπωσιακό πορτραίτο στην ταράτσα του Μουσείου στην Αθήνα
Ζιλιέτ Μπινός και Ουαζντί Μαουάντ δίνουν «Όρκο» στην Επίδαυρο
Το Ίδρυμα Χατζηγάκη στηρίζει το Δημοτικό Σχολείο Τελένδου με μία καλλιτεχνική παρέμβαση-σταθμό
Τα Sunset DJ Sets και αυτό το καλοκαίρι στο ΚΠΙΣΝ με ελεύθερη είσοδο
Parliament: Δωρεάν εντατικά σεμινάρια με τον Michael Kliën στο πλαίσιο της έκθεσης στο Μουσείο Μπενάκη
«Dexter: Resurrection»: Ο Μάικλ Σ. Χολ επιστρέφει στον ρόλο του διάσημου serial killer – Όσα θα δούμε τον Ιούλιο στην COSMOTE TV
“Το Σπίτι Δίπλα Στο Ποτάμι”: Οι πρωταγωνιστές μιλούν για την πολυαναμενόμενη νέα σειρά του Alpha (vid)
Μουσική Υλίκη: Ένα συναυλιακό τριήμερο με φόντο την Λίμνη Υλίκη
