5 συμβουλές για υγιή και βιώσιμη απώλεια βάρους
Το φαγητό δεν πρέπει να δαιμονοποιείται ούτε να περιορίζεται.
«Αποτοξίνωση 28 ημερών», «Καθαρισμός με χυμούς», «Χάστε έως και 10 κιλά έγκαιρα για το καλοκαίρι…». Είμαι σίγουρη ότι τις παραπάνω συμβουλές τις έχετε ξανακούσει, ίσως και να τις έχετε δοκιμάσει. Και ας το παραδεχτούμε αυτό που προσπαθούν να σας πουλήσουν είναι απίστευτα πειστικό και μερικά από αυτά ακούγονται πραγματικά καλά. Ωστόσο…
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσο αξιόπιστοι είναι αυτοί οι ισχυρισμοί; Είναι βιώσιμοι μακροπρόθεσμα; Ενδιαφέρονται πραγματικά για τα αποτελέσματα της υγείας σας;
Η πραγματικότητα είναι ότι ορισμένες από αυτές τις συμβουλές δεν ενδιαφέρονται για την υγεία σας, απλά ενσωματώνονται ως μέρος μιας δίαιτα ή ενός δημοφιλούς προγράμματος διατροφής με σκοπό το χρηματικό κέρδος.
Πόσες φορές έχετε κάνει δίαιτα και δεν έχετε δει κανένα αποτελέσματα όπως ισχυρίζονται οι φερόμενοι ως «ειδικοί», ή απλώς δεν ήταν βιώσιμη η δίαιτα ή δεν ταίριαζε με τον τρόπο ζωής σας; Λοιπόν, είστε τυχεροί, το σημερινό άρθρο θα σας δώσει όλα όσα χρειάζεστε για να ξεκινήσετε ένα βιώσιμο ταξίδι απώλειας βάρους – εφόσον φυσικά θέλετε να χάσετε κιλά.
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr.
