ΚΑΛΗ ΖΩΗ
Πόσο συχνά πρέπει να γυμνάζεστε σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας
Προσθήκη ως αγαπημένη πηγήΘα ξεκινήσω γυμναστήριο από αύριο” είναι μια φράση που πολλοί λένε στο τέλος μιας μακράς εργάσιμης ημέρας.
Η φυσική δραστηριότητα συχνά μπαίνει σε δεύτερη μοίρα και τη θέση της παίρνουν πιο χαλαρωτικές δραστηριότητες, όπως η παρακολούθηση τηλεόρασης. Όμως κάτι τέτοιο δεν θα πρέπει να συμβαίνει.
Η άσκηση είναι απαραίτητη τόσο για τη σωματική όσο και για τη ψυχική υγεία, γι ‘αυτό είναι σημαντικό να της δοθεί προτεραιότητα. Όμως πόσο συχνά θα πρέπει να γυμνάζεστε;
Διαβάστε περισσότερα στο Jenny.gr
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑΈνα διαφορετικό «before and after»: Η νέα τάση του Instagram δείχνει την ωμή αλήθεια των διατροφικών διαταραχών12.09.2018
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
- Τα Φώτα της Ράμπας: Το διήγημα του Τσάρλι Τσάπλιν γίνεται παράσταση στη Σκηνή Brecht-2510
- Esostrefia: Φωτογραφική έκθεση του Πάτροκλου Στελλάκη στην iFocus Photo Gallery
- Ο Βυσσινόκηπος: Η παράσταση του Έκτορα Λυγίζου για 2η χρονιά στο Εθνικό
- Στρέφοντας το βλέμμα στο αθέατο: Το 17ο φεστιβάλ Balkans Beyond Borders έρχεται στην Ταινιοθήκη
- Ρεμπέτισσες Ψυχές: Η μουσική παράσταση επιστρέφει για 2ο χρόνο στο Αγγέλων Βήμα
NEWS FEED
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
Τα Φώτα της Ράμπας: Το διήγημα του Τσάρλι Τσάπλιν γίνεται παράσταση στη Σκηνή Brecht-2510
Esostrefia: Φωτογραφική έκθεση του Πάτροκλου Στελλάκη στην iFocus Photo Gallery
Ο Βυσσινόκηπος: Η παράσταση του Έκτορα Λυγίζου για 2η χρονιά στο Εθνικό
Στρέφοντας το βλέμμα στο αθέατο: Το 17ο φεστιβάλ Balkans Beyond Borders έρχεται στην Ταινιοθήκη
Ρεμπέτισσες Ψυχές: Η μουσική παράσταση επιστρέφει για 2ο χρόνο στο Αγγέλων Βήμα
ολίνα, δεν έχω κανένα βίντεο από το live σου
Ο «Οιδίποδας Τύραννος» της Σοφίας Αντωνίου επιστρέφει στο Θέατρο Σφενδόνη
Ο Βυσσινόκηπος, σε σκηνοθεσία Δημήτρη Τάρλοου στο Θέατρο Πορεία
Πάνος Παπαδόπουλος: Αρνούμαι να ενηλικιωθώ. Και το θέατρο με έσωσε ως προς αυτό
Art Athina 2026: Με δύναμη από το… Ready
