ΔΙΑΤΡΟΦΗ
3 βιώσιμοι και φιλικοί προς τους ωκεανούς τρόποι για να πάρετε περισσότερα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
Τα θαλασσινά μπορεί να είναι ο πιο δημοφιλής – και ο πιο εύκολος – τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε άφθονα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Αλλά δεν είναι ό,τι καλύτερο για τον ωκεανό ή το περιβάλλον γενικότερα.
![](https://www.monopoli.gr/wp-content/uploads/2022/01/pexels-photo-4202249-1024x682.jpeg)
Monopoli Team
21.01.2022
Τα ωμέγα-3 λιπαρά είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία. Αυτά τα πολύ σημαντικά λιπαρά οξέα έχουν τη δυνατότητα να μειώνουν τη φλεγμονή, να εξισορροπούν τη διάθεση, να βελτιώνουν τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, να προστατεύουν τον εγκέφαλο και να μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, της νόσου Αλτσχάιμερ και ορισμένων τύπων καρκίνου.
Όμως, τα ντοκιμαντέρ για τη σκοτεινή πλευρά της αλιευτικής βιομηχανίας έχουν προκαλέσει ανησυχίες για τη βιωσιμότητα. Εκτός από τα ψάρια από πού αλλού μπορούμε να προμηθευτούμε τα ωμέγα-3 λιπαρά;
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ5 δίαιτες της μόδας που όμως καλό θα ήταν να αποφύγετε12.09.2018
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
NEWS FEED
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
Οι 14 μαγευτικές παραλίες της Ελλάδας που ξεχωρίζει το Lonely Planet
Πώς η ζέστη μπορεί να επηρεάσει την υγεία της καρδιάς
Συνδύασε το σορτς σου με 5 cool κομμάτια και κλέψε τις εντυπώσεις
3+1 τρόποι για να απαλλαγείς από τα κουνούπια με φυσικό τρόπο
Θάνος Μπίρκος: «Το θέατρο είναι πολιτική πράξη, πρέπει να μιλάει» (vid)
Μίμης Πλέσσας – Τα κινηματογραφικά: Μια μουσική παράσταση του Γιώργου Βάλαρη τον Οκτώβριο στο Θέατρο Παλλάς
Η Melodrakma Universal μάς προσκαλεί σε ένα μαγευτικό ταξίδι στην Κούβα
ΜΚΤ: Το Cycladic Young Patrons Summer Weekend έγινε 10 χρονών και το γιόρτασε στην Αντίπαρο
18ο Φεστιβάλ Οίτης: Ένα ξεχωριστό ταξίδι στις μουσικές και τις εικόνες της Μεσογείου ξεκινά
Οι Γιαγκίνηδες μας ξεσηκώνουν με νέο medley στην καρδιά του καλοκαιριού