Διατροφή - Monopoli.gr

Διατροφή

Fitness Ανοιξιάτικη αποτοξίνωση μ΄ένα 3ήμερο online detox retreat

Μια διαφορετική εμπειρία αποτοξίνωσης, αναζωογόνησης και επανεκκίνησης υπόσχεται ένα τριήμερο Detox Retreat το οποίο διοργανώνεται από τις 15 έως τις 17 Μαΐου και μπορείτε ν’ απολαύσετε από την άνεση του σπιτιού σας!

05.05.2020

Διατροφή Τι σημαίνει «ενσυνείδητη διατροφή» και γιατί είναι σημαντικό να υιοθετήσουμε τις αρχές της;

Μία καλή διατροφική συνήθεια, που είναι σχετικά απλή και εύκολη να υιοθετήσετε, είναι αυτή του mindful eating ή αλλιώς της ενσυνείδητης διατροφής.

13.04.2020

Διατροφή Ποιες τροφές να προτιμήσετε κατά τη διάρκεια της καραντίνας, σύμφωνα με τον ΠΟΥ

Τροφές χρήσιμες για την τόνωση του ανοσοποιητικού μας, καθώς και τροφές μακράς διαρκείας, που συνιστούν το Παγκόσμιο Πρόγραμμα Σίτισης και ο ΠΟΥ.

03.04.2020

Διατροφή Ποια τρόφιμα ευνοούν την ανάπτυξη φλεγμονών;

Ας δούμε πρώτα τι είναι η φλεγμονή. Πρόκειται για μία φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε ερεθισμό, τραυματισμό ή λοίμωξη. Όταν δημιουργείται φλεγμονή στο σώμα μας, τα συμπτώματα είναι ερυθρότητα στη περιοχή, πρήξιμο, πόνο και αυξημένη θερμότητα.

09.03.2020

Διατροφή Τι πρέπει να προσέχετε στη διατροφή των παιδιών σας

Οι σημαντικότεροι κανόνες που πρέπει να τηρείτε κατά τη βρεφική και νηπιακή ηλικία -και όχι μόνο!

06.03.2020

Διατροφή Ποιες τροφές επηρεάζουν τον εγκέφαλο;

Ο εγκέφαλός μας. Το περίπλοκο αρχηγείο που δίνει εντολές για ό,τι κάνουμε. Είτε έχουμε αίσθηση ό,τι συμβαίνει, είτε όχι. Αυτός ο λαβύρινθος νευρώνων αδιάκοπα δέχεται, επεξεργάζεται και μεταβιβάζει ερεθίσματα.

21.10.2019

Διατροφή Υγιεινά σνακς για την παραλία

Έχετε και εσείς την τάση να αφήνεστε στις καλοκαιρινές απολαύσεις την περίοδο των διακοπών σας;

18.07.2019

Διατροφή Τα καλοκαιρινά φρούτα που πρέπει να βάλετε στη διατροφή σας

Αν σας ρωτούσαμε πώς μυρίζει το καλοκαίρι, σίγουρα ένα από τα αρώματα που θα σας ερχόταν στο μυαλό, θα ήταν αυτό του καρπουζιού

28.06.2019

Διατροφή Πώς θα επιβραδύνεις το ρολόι της βιολογικής σου ηλικίας χωρίς επεμβάσεις;

Ναι, δε μπορούμε να μείνουμε νέες για πάντα. Τουλάχιστον ας προσπαθήσουμε.

02.05.2019

Διατροφή Πώς να εξουδετερώσετε την συναισθηματική πείνα;

Για πολλούς ανθρώπους, το φαγητό δεν αποτελεί απλά έναν τρόπο για την ικανοποίηση της πείνας, αλλά παράλληλα ικανοποιεί και συναισθηματικές ανάγκες.

02.05.2019

Διατροφή Okinawa: Η ιαπωνική διατροφή που υπόσχεται μακροζωία

Η διατροφή Okinawa αποτελεί ένα όχι τόσο γνωστό σχέδιο διατροφής που ωστόσο απειλεί τη «μεσογειακή» πρωτοκαθεδρία

27.03.2019

Διατροφή Μαγειρεύουμε υγιεινά ακόμα και αν δεν έχουμε χρόνο

5 τρόποι να μαγειρέψετε υγιεινά όταν δεν έχετε χρόνο

13.03.2019

Διατροφή Μια σούπα που ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Ο Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης μάς δίνει μια συνταγή για μια νόστιμη και θρεπτική σούπα, ιδανική για τις κρύες μέρες του χειμώνα.

04.03.2019