Travel Burnout: Εάν δεν ξεκουράζεσαι ποτέ στις διακοπές, μάλλον κάνεις αυτά τα λάθη

Τα ταξίδια μπορούν να λειτουργήσουν σαν «φάρμακο» για τη σωματική και την ψυχική σου υγεία. Το να βλέπεις μέρη που μέχρι πρότινος τα έβλεπες μέσα από φωτογραφίες, για να γνωρίζεις ανθρώπους, νέες φιλοσοφίες, να απασχολείς το μυαλό σου, να βρίσκεσαι στη φύση, είναι όλα μικρά «θαύματα», που δεν μειώνουν μόνο το στρες, αλλά σε κάνουν πιο ευτυχισμένο.

Αλλά, επειδή πάντα υπάρχει ένα «αλλά», πολλές φορές κατά τη διάρκεια των διακοπών, οι άνθρωποι κάνουμε λάθη που πραγματικά μας απομακρύνουν από την ουσία εκείνων των ημερών, που είναι μία: η χαλάρωση. Όλα αυτά τα λάθη, μπορεί να κάνουν κι σένα να γυρνάς σπίτι μετά τις διακοπές και να θέλεις ξανά διακοπές, καθώς νιώθεις πιο αγχωμένος από πριν.

Ποια είναι, όμως, αυτά τα λάθη;

• Κάνεις ένα μεγάλο ταξίδι μέσα στον χρόνο κι όχι πολλά μικρά

Το να ταξιδεύεις πιο συχνά θα μπορούσε να είναι το μυστικό για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας, σημειώνει στο περιοδικό Time ο Λόρενς Τσαν, καθηγητής ιατρικής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Κολούμπια. Αυτό σημαίνει ότι η πραγματοποίηση μερικών μικρότερων ταξιδιών μπορεί να είναι καλύτερη από ένα μεγάλο ταξίδι. Μπορεί επίσης, να είναι πιο εύκολο να εντάξεις πολλά σύντομα ταξίδια, σε μια πολυάσχολη ζωή.

Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr