ΣΥΝΤΑΓΗ
Fusilli ολικής αλέσεως με σπαράγγια από το food blog Mrs Olivespoon
Μια εύκολη συνταγή που θα πάρει μόλις 10 λεπτά από το χρόνο σας. Υγιεινή και πολύ γευστική!

Monopoli Team
27.05.2020
A
A
Τα σπαράγγια είναι μια πολύ ευεργετική τροφή για τον οργανισμό πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά στοιχεία.
Υλικά- 500 γρ. βίδες ολικής αλέσεως
- 300 γρ. σπαράγγια
- Χυμό 1 λεμονιού
- 1 σκελίδα σκόρδο
- Αλάτι
- Πιπέρι
- Ελαιόλαδο
- Βράζουμε τα ζυμαρικά για 3-4 λεπτά. Κόβουμε τα σπαράγγια μέχρι εκεί που είναι ελαστικό το κλωνάρι τους.
- Σε ένα βαθύ τηγάνι προσθέτουμε λίγο ελαιόλαδο και σοτάρουμε το σκόρδο με τα σπαράγγια για 3-4 λεπτά.
- Σβήνουμε με το χυμό λεμονιού και αλατοπιπερώνουμε.
- Προσθέτουμε τα ζυμαρικά και ανακατεύω να γίνουν ένα.

Διαβάστε περισσότερες συνταγές του blog Mrs Olivespoon εδώ.
A
A
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Βρες καθημερινά στο email σου τα πιο δημοφιλή θέματα του Monopoli.gr και ό,τι καλύτερο συμβαίνει στην πόλη!
ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
NEWS FEED
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
Mandrakia Artis 2025: Όσα θα δούμε τον Ιούλιο και τον Αύγουστο στο φεστιβάλ της Μήλου
Merde!: Η μουσική κωμωδία των Κουτλή – Μαγουλιώτη για 2η σεζόν στο Δημοτικό Θέατρο Πειραιά
Τα χρόνια: Το βιβλίο της βραβευμένης με Νόμπελ Ανί Ερνό ζωντανεύει στη σκηνή της Πειραιώς 260
Η χορτοφάγος: Η Daria Deflorian ανεβάζει στην Πειραιώς 260 το μυθιστόρημα της Χαν Γκανγκ
«Άνοιξη» και τη νέα σεζόν για την Κρατική Ορχήστρα Αθηνών
Ο Σωκράτης Μάλαμας στο Πόρτο Ράφτη για μια συναυλία δίπλα στη θάλασσα
Kanye West: Κατηγορείται για σεξουαλική κακοποίηση και trafficking από την πρώην βοηθό του
«Λειψώ»: Το νέο μυθιστόρημα της Κατερίνας Γιαμά κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Bookstars
Θερινές εκπτώσεις: Τι πρέπει να προσέχουν οι καταναλωτές
Οι hot Sevdaliza και Louis Tomlinson – και όσα ζήσαμε την τελευταία, καυτή μέρα του Ejekt